Όταν κάποιο μικρό ζιζάνιο δε τρελαίνεται πλέον για σκέτο γιαούρτι και κάποια φρούτα, η λύση είναι smoothies! #φράουλα #ποδιά2025

Ένα υγιεινό, νόστιμο και εύκολο smoothie με φράουλα, μπανάνα, γάλα και βρώμη! Ό,τι πρέπει για την κάλυψη των πρωτεϊνικών αναγκών του οργανισμού και την τόνωσή του!

Δροσερό και φρουτενιο!Για όλες τις ώρες!Μπορείτε να προσθέσετε κάποιο γλυκαντικο αν τα φρούτα δεν ειναι αρκετά γλυκά!#smoothie

Δροσιστικό, καλοκαιρινό και θρεπτικό σμούθι!#2020

Προσωπικά το αγαπημένο μου smoothie του καλοκαιριού.... γίνεται πανεύκολα και ομολογουμένως το είχα στερηθεί λόγω της δυσανεξίας μου στη λακτόζη που εμφανίστηκε τα τελευταία χρόνια😒 Όμως για καλή μου τύχη κυκλοφορούν ευρέως πλέον στην αγορά αυτά τα καταπληκτικά γιαουρτάκια χωρίς λακτόζη ώστε να μπορώ να το απολαύσω τις καυτές μέρες!

Τώρα που άρχισαν οι ζέστες, είναι ό,τι πρέπει για ένα ελαφρύ και υγιεινό πρωινό.

Ένα Smoothie τόσο μυρωδάτο και γευστικό, που θα γίνει από τα αγαπημένα σας τώρα το καλοκαίρι. Τα ροδάκινα είναι στην εποχή τους, μοσχοβολάνε ,είναι γλυκά και απίστευτα νόστιμα.Σε συνδυασμό με τη μπανάνα δημιουργούν μια έκρηξη αρωμάτων και γεύσης στον ουρανίσκο σας!!Είναι υγιεινό ,δροσιστικό και σούπερ ρόφημα για τα ζεστά απογεύματα!!#καλοκαίρι2023#ροφημα#Smoothie#ροδάκινο#μπανάνα#μέλι#ΧρυσήΠοδιά23

Δυναμωτικό και γευστικό πρωινό.Το καλύτερο smoothie που έχουμε πιει στην οικογένεια. Τα παιδιά ειδικά το ήπιαν μονορούφι! Ένας ωραίος τρόπος, ειδικά για δύσκολα στη διατροφή παιδάκια, να φάνε τόσα φρούτα!

Ένα πεντανόστιμο smoothie γεμάτο βιταμίνες και προβιοτικα, που χορταίνει και μας κρατά υγιείς. Ακόμα και στην πιο απλη εκδοχή του με βρώμη, φράουλα, γάλα και μπανάνα είναι πεντανόστιμο. Το μέλι πρόσθετει μεγαλύτερη αρμονία στην γεύση και το κάνει πιο ευεργετικό. Αν προστεθεί το γιαούρτι προσφέρει πολύτιμα προβιοτικα, και τα βατόμουρα φρέσκα η κατεψυγμένα προστατεύουν αποδεδειγμένα το ουροποιητικο και έχουν πληθώρα βιταμινών. Εάν νηστευετε αντί για γάλα προσθέστε χυμό μήλου και πορτοκαλιού ή αν υπάρχει θέμα αλλεργίας ή δυσανεξίας αντικαταστήστε το γάλα με γάλα αμυγδάλου ή καρυδας. Γίνεται εύκολα, γρήγορα και χορταίνει.