Τέλειο σνακ για λιγούρες.#Ημερολόγιο2025

Η αλήθεια είναι πως μου αρέσουν λίγο περισσότερα τα σάντουιτς και τοστ υπερπαραγωγές.. 😂🥰Επίσης λατρεύω το αυγό!

Σάββατο σήμερα και τι καλύτερο από pancakes για πρωινό!!!!Θέλετε να τρώτε pancakes τα Σαββατοκύριακα; Θέλετε ένα υγιεινό σκαν για εσάς ή τα παιδάκια σας; Θέλετε κάτι εύκολο γρήγορο και γλυκό; Αυτή η συνταγή θα σας ξετρελάνει. Η φωτογραφία δυστυχώς δεν τα δικαιώνει αλλά μπορώ να σας πω ότι η γεύση θα σας ξετρελάνει. Τα pancakes δεν έχουν καθόλου ζάχαρη, ούτε βούτυρο. Είναι 100% υγιεινά. #παιδί

Γάλα από αμύγδαλα για χορτοφάγους και όχι μόνο.

Την συνταγή αυτή την εμπνεύστηκα από ένα ταξίδι στην Εσθονία. Είναι ένα παραδοσιακό έδεσμα που σερβίρεται στους δρόμους και είναι το καλύτερο σνακ για τον χειμώνα:)

Μοναδική γεύση αν και χάνει από την φωτογραφία 😂Αν την δοκιμάσετε θα σας πείσει....#Ημερολόγιο2024

Το αγαπώ το ρυζόγαλο, μου θυμίζει ωραία παιδικά χρόνια..Τη συνταγή αυτή την πήρα από τον Άκη πετρετζικη και τη μοιράζομαι μαζί σας #Ημερολόγιο2025

Σαλάτα με τα όλα της, κατάλληλη για το εορταστικό τραπέζι αλλά και για ένα κυριακάτικο γεύμα 🥗 η συνταγή σηκώνει αλλαγές ως προς τα υλικά και την δοσολογία τους.#Χριστούγεννα #ΔιεθνήςΠοδιά24

Το τέλειο πρωινό για μικρούς και μεγάλους!

-Ένα ιδανικό πρωινό αλλά και απογευματινό σνακ που θα γεμίσει ενέργεια όλη την οικογένεια!!!- Οι ξηροί καρποί (ηλιόσποροι, φουντούκια, καρύδια, αμύγδαλα) είναι σε σύνολο 140 γρ.Μπορείτε να αφαιρέσετε κάποιον που δεν σας αρέσει και να βάλετε περισσότερο από κάποιον άλλο ή και να τον αντικαταστήσετε με κάποιον της επιλογής σας!!!-Επίσης το ίδιο μπορεί να γίνει και με τα αποξηραμένα (σταφίδες, γκότζι-μπέρι)

Η κύρια φωτογραφία είναι μόλις βγήκε από το φούρνο και το αναποδογύρισα, ακόμα αχνιστό!!Είναι μια πολύ εύκολη και υγιεινή μηλόπιτα ουσιαστικά που τρώγεται όλες τις ώρες τις ημέρας, είναι τέλειο κέρασμα και φυσικά ότι πρέπει για μικρούς και μεγάλους!ΥΓ:Με τις δόσεις που δίνω βγαίνει ουδέτερα γλυκό, για αρκετά γλυκό διπλασιάστε τη ποσότητα μελιού και βάλτε αρκετή ζάχαρη στα μήλα.

Πρόκειται για μια συνταγή που έχω δημιουργήσει ο ίδιος με βάση τα ημερήσια μακροσυστατικα της διατροφής μου με γνώμονα πάντα το υγιεινό φαγητό!!σίγουρα παίρνει πολλές παραλλαγές με βάση τα διατροφικά γούστα σας!!πειραματιστητε και στείλτε μου τη συνταγή σας!!