金針菇炒空心菜

江湖小俠
江湖小俠 @swallow_
台灣

#金廚23 葉菜類的青菜對媽媽來說太乾澀、纖維也不好咀嚼、可以加入㊙️一小把金針菇、會變得滑嫩、有勾芡的口感。
上次用金針菇炒水蓮、媽媽其實不喜歡、在全聯看到這金黃色的金針菇(9元一包)強調滑順😂空心菜也是水耕蔬菜、希望媽媽會喜歡。
202003食記

金針菇炒空心菜

#金廚23 葉菜類的青菜對媽媽來說太乾澀、纖維也不好咀嚼、可以加入㊙️一小把金針菇、會變得滑嫩、有勾芡的口感。
上次用金針菇炒水蓮、媽媽其實不喜歡、在全聯看到這金黃色的金針菇(9元一包)強調滑順😂空心菜也是水耕蔬菜、希望媽媽會喜歡。
202003食記

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預備食材

3分鐘
2-4人份
  1. 空心菜1把
  2. 金滑金針菇1包
  3. 蒜頭4瓣
  4. 沙拉油1大匙
  5. 鹽巴1/2大匙

料理步驟

3分鐘
  1. 1

    準備食材:
    1⃣️空心菜切掉根部、其它切段梗和葉子分開放,清洗乾淨備用。
    2⃣️金滑菇去蒂撥開備用(我沒洗啦🥵)。
    3⃣️蒜頭去膜拍碎備用。

  2. 2

    取一炒鍋中小火放入沙拉油和蒜末、略略爆香後放入㊙️鹽巴1/4大匙,再依序放入空心菜梗➡️金針菇➡️空心菜葉,翻炒一下灑上1/4大匙鹽巴即可。
    ㊙️炒青菜油鍋先放一點鹽巴、青菜不會變黑。

  3. 3

    葉菜類的青菜可以加入㊙️一小把金針菇、會變得滑嫩、有勾芡的口感。

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