Sup jagung protein | menu sarapan diet 321 kalori
aku buat sup ini karena mau habisin bahan dikulkas, 😅. aku kira rasanya bakalan ngga enak, eh tapi enak juga. after taste nya ngga terlalu berat, cocok buat dijadiin menu sarapan.
masaknya juga gampang, cuman cemplung2 aja heheh. cobain deh, seger banget sup nya :)
Sup jagung protein | menu sarapan diet 321 kalori
aku buat sup ini karena mau habisin bahan dikulkas, 😅. aku kira rasanya bakalan ngga enak, eh tapi enak juga. after taste nya ngga terlalu berat, cocok buat dijadiin menu sarapan.
masaknya juga gampang, cuman cemplung2 aja heheh. cobain deh, seger banget sup nya :)
Cara Membuat
- 1
Rebus 2 buah telur, sisihkan
- 2
Potong dadu tahu, sisihkan
- 3
Pipil jagung manis, sisihkan
- 4
Potong - potong. daun bawang
- 5
Cincang bawang putih & bawang merah
- 6
Siapkan panci anti lengket, beri sedikit minyak (saya pake spray minyak biar gampang, & ngga terlalu banyak minyak yg dipakai)
- 7
Tumis daun bawang, biarkan agak sedikit gosong, (biar sup nya wangi kaldu daun bawang)
- 8
Tambahkan bawang merah & bawang putih, tumis sampai harum, * jangan sampai gosong ya bawang putih nya :)
- 9
Tambahkan air secukupnya,
- 10
Tambahkan garam, merica, penyedap (optional)
- 11
Masukkan jagung, masak sampai matang
- 12
Masukkan tahu & telur rebus, diamkan sampai bumbu meresap
- 13
Sajikan, enjoy :)
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Sup jagung (menu diet) Sup jagung (menu diet)
Ini salah satu comfort food di keluarga saya.cocok banget buat berbuka dan sahur. Disini jg penggunaan minyak yg sangat sedikit.. Cocok untuk menu diet.Isian bisa diganti ayam yaaa.. Setelah ayam direbus.. Diangkat lalu disuir2.. Step yg lainnya sama. Bisa jg menggunakan asparagus juga.Rasanya sama kaya di resto chinese food..jd ga ush beli lagi deh.. Buatnya jg simple banget..#SiapRamadan#MurahMeriah
-
-
Sup Jagung untuk sarapan pagi Sup Jagung untuk sarapan pagi
Sarapan pagi juga mempengaruhi mood krucil... bikin yang simpe, disukai anak anak dan tetap bergizi...
-
Sup Jagung Tinggi Protein (for Diet) Sup Jagung Tinggi Protein (for Diet)
Assalamualaikum, lagi-lagi saya mencomot resep dari media sosial dan menginovasikannya. Untuk resep, saya menyesuaikan dengan kebutuhan tubuh saya dan menghilangkan beberapa bahan yang menurut saya kurang baik untuk kesehatan dan diet saya. Protein yang terkandung di dalam sup ini adalah 23,79 gr. Selamat mencobaaa :)
-
Sup jagung(diet) Sup jagung(diet)
Sup ini pas bgt buat yg lg diet, apalagi #MurahMeriah bgt, aq az kmaren ga nyampe 5 ribu dah bisa bkin sup ini.#SiapRamadhan
-
Sup jagung manis simple#diet Sup jagung manis simple#diet
Lagi pengen makan sup jagung tapi yang aman buat diet..#PejuangGoldenApron3
-
sup jagung sup jagung
Waktu hamil, sering masuk angin. Karena nggak boleh minum obat, jadi cari alternatif buat sup yang begitu dimakan langsung terasa hangat dan mengenyangkan😛
-
Sup jagung kaya gizi Sup jagung kaya gizi
Menu penyelamat ketika anak2 bosen makan nasi. Anak senang, ibu tenang. 😂
-
Menu Sarapan Diet: Sup Tahu Jamur Menu Sarapan Diet: Sup Tahu Jamur
Sarapan yang high protein and fiber, low carb and oil
-
Sup Jagung Sayuran Sup Jagung Sayuran
awalnya pengen bikin sup jagung.tyta liat bnyak sayuran, sekalian aja dikasih masuk..
-
Sup jagung vegetarian Sup jagung vegetarian
Kebetulan beberapa hari lalu beli jagung agak banyakan, muda2 n seger2 jadi gemes pengen buatin anak2 sup jagung soalnya mereka paling suka klo sy buatin sup ini n kebetulan mereka lagi libur sekolah jadi di rumah aja. Yok segera dieksekusi 😊😊
-
Sup jagung sehat Sup jagung sehat
Malam-malam pengen makan yang hangat-hangat nih...Masak coba-coba, yang gak ribet, gak pake lama. Bikin sup jagung ala-ala 😀Saya kalau masak non MSG yaa..Dijamin sehat👍👍😊
Anita Faroqi
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar