Brokkolis zöldborsófőzelék sült tofuval

Jingle Goats
Jingle Goats @cook_17418399

Próbálgattam kitalálni a saját finomfőzelékemet, ez nagyon jóra sikerült.

Brokkolis zöldborsófőzelék sült tofuval

12 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Próbálgattam kitalálni a saját finomfőzelékemet, ez nagyon jóra sikerült.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

50 perc
4 adag
  1. 60 dkg zöldborsó
  2. 15 dkgbrokkoli
  3. 200 gfüstölt tofu
  4. 5-8 dkgmargarin
  5. ízlés szerintliszt
  6. ízlés szerinttej
  7. ízlés szerintszerecsendió
  8. ízlés szerintbazsalikom
  9. ízlés szerint
  10. ízlés szerintőrölt bors
  11. ízlés szerintőrölt pirospaprika
  12. ízlés szerintmogyoró olaj
  13. ízlés szerintcukor

Elkészítés

50 perc
  1. 1

    A fagyasztott zöldségeket felteszem kevés sós vízben főni, kevés cukrot is adok hozzá.

  2. 2

    A zacskós tofut két szalvéta közé teszem, és 2 tányérral, valamint egy kis nehezékkel a tetején kinyomom a levét.

  3. 3

    Majd elkészítem a besamel mártást a vaj-liszt-tej- szerecsendió hozzávalókból.

  4. 4

    A kész besamellel besűrítem a főzeléket. Hozzáadom a bazsalikomot és még pár percig főzöm.

  5. 5

    A tofut paprikás lisztben megforgatva, kevés olajon mindkét oldalát serpenyőben megpirítom. Kb 10 perc.

  6. 6

    Tálalom, és bezsebelem az elismeréseket!
    Jó étvágyat nektek is! 😊

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Jingle Goats
Jingle Goats @cook_17418399
Közzétéve:

Szöveges kommentek

Hasonló receptek