#A仔菜 #A菜 #維生素 #胡蘿蔔素 #抗養化 #免疫力 #金廚獎清脆爽口的A仔菜，搭配蒜頭拌炒就非常美味，好吃！A菜含有維生素、胡蘿蔔素、抗氧化物等豐富的營養，對眼睛、皮膚、免疫力都有好處！文章參考 https://www.top1health.com/Article/51372

＃好料日記 鄰居送的A菜，印象中A菜是苦苦的，所以先燙過在炒就不會苦苦的！超嫩超好吃的！或是直接燙軟加點蔥油醬油拌一拌也是可以！

除了燙青菜之外，超喜歡蒜頭爆炒青菜，香噴噴，重點是快速又容易

#全球烹飪A菜略苦口感還蠻好吃的

娘家爸媽種的A菜，清炒簡單調味就很好吃😋

利用煎完雞肉流出來的雞油來炒青菜，順便洗鍋又能增添炒青菜的香氣，加上水一起半蒸煮，無需費力翻炒，也能輕鬆上菜。#公益食譜更多內容～歡迎來我的Facebook粉絲專頁坐坐喔！ https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

這個季節的A菜盛產又鮮甜軟嫩😋#當季食材#防疫煮

新鮮的食材很好烹飪，只要些許調味，就能吃出健康。超嫩滴

油菜中含有豐富的鈣、維生素Ａ、Ｂ、C和胡蘿蔔素、改善肩痠、促進血液循環、明目、降低胰腺癌、散血消腫。 ----------------- 大蒜能提高免疫力，提高人體淋巴T細胞、巨噬細胞等免疫系統轉化能力。 ------------- 辣椒，薑：溫中，散寒。訣竅提示(1)油炒煮時間不宜過長，以免營養流失 (2) 不能和香腸一起吃 -----------------------------------豆豆愛的料理－澎湖野生水產 https://www.facebook.com/groups/1601025496828811/?fref=tshttps://www.facebook.com/dodohome1024/

#營養健康吃嚐試自己栽種的新品種蔬菜！鮮採綠葉鹿角A菜😘哇！幼綿綿好嫩好吃喔！😋

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簡單快速料理【輕鬆上好菜】#金廚獎