إدام (رجلة / بامية / سبانخ /…)

Lama Cooks
Lama Cooks @Lama_C

الإدامات بكل أنواعها عبارة عن خضار مطبوخة في حساء وممكن إضافة نوع من اللحوم عليها.

هنا راح أسوي إدام رجلة لكن ممكن تاخذي نفس الكشنة والأساسات وفي الأخير بدل الرجلة تحطي بامية أو دباء أو سبانخ أو أي خليط بتحبيه

الإدامات تنفع غداء أو عشاء، أكلة لذيذة وصحية👍

إدام (رجلة / بامية / سبانخ /…)

الإدامات بكل أنواعها عبارة عن خضار مطبوخة في حساء وممكن إضافة نوع من اللحوم عليها.

هنا راح أسوي إدام رجلة لكن ممكن تاخذي نفس الكشنة والأساسات وفي الأخير بدل الرجلة تحطي بامية أو دباء أو سبانخ أو أي خليط بتحبيه

الإدامات تنفع غداء أو عشاء، أكلة لذيذة وصحية👍

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

ساعة ونصف
8 أشخاص
  1. للكشنة:
  2. قليلمن الزيت
  3. 2بصل وسط
  4. 4-5 فصثوم
  5. 1معجون طماطم
  6. للدجاج والبهارات
  7. 3صدور دجاج وسط
  8. 1/2 م كملح
  9. 1/2 م كبهارات مشكلة
  10. 1/2 م ككمون
  11. 1/4 م كفلفل أسود
  12. 1/4 م كبابريكا
  13. عودقرفة
  14. للخضرة:
  15. رجلة منقاة ومغسولة (أو الخضرة اللي تحبيها)

الخطوات

ساعة ونصف
  1. 1

    قطّعي البصل صغير، واهرسي الثوم أو استعملي معجون ثوم قدر ملعقة كبيرة تقريباً

  2. 2

    قطعي صدور الدجاج بالحجم اللي يناسب اللقمة تقريباً قد الأنملة

    انتبهي مو صغير جداً لأنها تنكمش لما تطبخ وراح تتفتت معك ولا كبيرة ما تغرف باللقمة

  3. 3

    ابدئي بعمل الكشنة، على نار وسط أضيفي الزيت والبصل وقلبيه إلى أن يذبل ويتغير لونه للبني، أضيفي الثوم وقلبيه حتى يتغير لونه أيضاً ثم أضيفي معجون الطماطم

  4. 4

    أضيفي الدجاج وقلبيه

  5. 5

    أضيفي البهارات اللي جهزناها وقلبي، وخليها تتسبك ٥ دقائق

    إذا حابة تعملي ايدام ملوخية مهم تضيفي زيادة ليمونة سوداء تثقبيها بملعقة او سكين، و بالنهاية البهارات شي راجع لك أضيفي النكهات اللي تحبينها بس لا تكثري

  6. 6

    نضيف ماء لنصف القدر ونحرك ونغطي عليها تطبخ ١٠ دقائق (إذا كانت قطعك أكبر تحتاج وقت أكثر)

  7. 7

    نضيف الرجلة أو السبانخ أو أي خضرة جهزتيها ونقلب

  8. 8

    غطي القدر وافتحي بين فترة وفترة عشان تتأكدي انه طبخت، لازم تصير الخضرة طرية عالآخر لما تؤكل

    تقريباً نصف ساعة، كل خضرة تختلف في وقت الطبخ اضافة لكونها طازجة أو مجمدة؛ فالمعيار هو طراوة الخضرة لما تجرّبيها

    نسيت أصور الرجلة في النهاية😅
    بس هنا صورة إدام بامية بنفس المقادير قبل وبعد

  9. 9

    خلي الخطوة الأخيرة دائماً في كل طبخة التحقق

    خذي بملعقة حبة من كل شي وجربيهم لتتأكدي من طراوة الخضرة ونجاح الدجاج وطعم البهارات

    قسمتها بالملعقة للتوضيح

    إذا كل شي مزبوط طفي النار وبالعافية😋

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Lama Cooks
Lama Cooks @Lama_C
نُشرت في
الطبخ ممتع ولذيذ :)خبروني عن أفضل أكلات عندكم عشان أجرّبهاوجربوا وصفاتي.. أنشر الأكلات التي تعجبني وتعجب العائلة
اقرأ المزيد...

التعليقات (2)

سلوى عبدالقادر
سلوى عبدالقادر @cook_11778314
تسلم يدك هل ممكن اضافة السلق او اللفت او السبانخ معه

وصفات مشابهة