Elise's fav: Tahu dan putren tauco ala mami - Meatless
ekitchen @ekitchen
Uenakkk walau tanpa udang dan pete. Cocok bgt buat menu meatless karena ada protein nabati dr tahu dan jg sayuran. Cukup 1 menu, suami kalap makan, akunya jg doyan sih, mirip masakan mami
Bisa jadi menu oke yg lg mo ngurangin makan daging, salah 1 resolusi tahun ini adalah perbanyak menu meatless dgn mengganti protein hewani dengan tahu atau jamur atau telur atau kacang2an walau ga bisa bener2 tanpa daging, suami bisa stress 😬
kelihatannya banyak ya, padahal ga lho hahahha, beneran enak, silakan dicoba ^^
Buka di Aplikasi CookpadCara Membuat
- 1
Keringkan tahu lalu balut dengan kitchen towel dan taro piring di atas kitchen towel agar air benar2 terserap semua, sekitar 30 menit lalu potong2. Taburi garam dan merica dan diamkan 10-15 menit baru kita baluri tepung maizena di semua sisi.
- 2
Siapkan wajan, masukkan minyak dan Goreng tahu di minyak yang sudah panas, lalu tiriskan minyak di wajan, dan nanti kita gunakan wajan yg sama untuk menumis tahu tauco, jadi ga usah dicuci
- 3
Potong bahan saus. Iris bawang merah, bombay, cabe merah, cabe hijau dan putren. Geprek jahe.
- 4
Sisakan 1 sdm minyak, masukkan bawang merah dan jahe. Tuang gula di sekililing wajan, tunggu sampai terkaramelisasi, masukkan cabe, daun salam dan 2 sdm tauco, tumis sampai harum baru masukkan bawang bombay, jagung putren dan 100 ml air. tumis dan tutup sebentar
- 5
Setelah sekitar 5 menit, buka tutup masukkan tahu goreng dan kecap manis, boleh tambahkan air sedikit jika menyusut. Tutup kembali sekitar 3 menit lalu setelah itu kita cicipi rasa.
- 6
Sajikan
Ditulis oleh
Chinese Food addict, suka replika masakan2 restoran dan hacking resep2 biar bisa masak cepat. Percaya bahwa masakan padang itu masakan paling enak dan martabak enaknya beli bukan bikin 🤪
Lebih banyak Resep Serupa
Tahu Tempe Tumis Tauco
Protein Nabati yang gampang didapat dipasar yaitu tahu dan tempe.Agar olahannya istimewa tidak hanya di goreng, kali ini ditumis dengan Saus Tauco.Alhamdulillah anak balita ternyata suka, jadi aman. Tinggal nunggu bedug buka puasa karena ternyata kaka ngilerrrrr ga sabar makan ini 🤭#Cookpad_Id#CookpadIndonesia#CookpadCommunity_Bogor#PekanPosbarProtein#PejuangGoldenApron3#KampoengRamadan
Tauco Tahu Udang
Hai cookpaders... Setiap arisan keluarga Medan, menu yang selalu wajib di buat adalah tauco tahu udang, dan kuahnya selalu santan 🤤.Tapi kali ini saya mengganti santannya dengan Fibercreme, yang kaya akan serat yang baik untuk kesehatan. Dan rasa gurihnya gak kalah dengan rasa santan biasa 👍Menu ini bisa di jadikan sebagai menu buka puasa ya 😊#MasakanBersantanTanpaSantan#EnakBisaSehat#FiberCreme#MenuBukaPuasa#CookpadCommunity_Palembang#CookpadCommunity_SumUt#MamiCay#Maret23
Tumis udang tahu sayur
Satu menu aja buat lauk makan siang,tp yg isinya komplit,protein nabati,hewani dan sayur.
Tahu tempe bumbu kuning
Bosen kan makan daging dagingan, coba menu ini dehSelain protein hewani kita juga perlu protein nabati 😊
Ca sawi udang tahu
Ini menu komplit buat khael. Ada sayur, protein nabati dari tahu dan protein hewani dari udang. Tambah nasi hangat udah jadi deh menu 4 bintang...#tantanganakhirtahun#masakditahunbaru#cookpadcommunity_bali
89. Tahu Kuning Udang bumbu Tauco
Masih ada sisa tahu kuning, baiklah kita mix and match dengan udang dan putren, plus tauco medan, tambahkan jahe dan tomat merah.Menu favorit sejak dulu, utk bumbu tauco. Sayuran bisa di variasikan dengan pare hijau.Rasanya selain asin bawaan tauco, rasa gurih dari udang, jika suka pedas tambah cabe rawit merah. Tomat akan mentralisir rasa asin tauco. Semoga berkenan, tips nya 👉Hati2 menambahkan garam, kec pakai tauco tawar.#tauco#tahumasaktauco#menurumahan#variasimmenurumahan#CookpadCommunity_Bogor#didapurbintang
Oseng Tahu Kerang Kecap
Menu andalanku masakan simpel dengan protein hewani dan nabati#MasakApaHariIni#OlahanTahu#OlahanKerang
Perkedel tahu wortel
Bikin lauk yang praktis, cepat dalam 1 menu ada sayur, protein nabati dan protein hewani... Bisa buat camilan juga
Sapo Tahu
Menu simple tapi paket komplit karena ada sayur, protein nabati dari tofu atau tahu sutra dan ada protein hewani dari bakso sapi, bisa juga diganti dada ayam, atau seafood seperti udang dan cumi, untuk sapo tahu saya suka banyak kuahnya yg dikentalkan dengan cairan maizena enak disiram ke atas nasi panas☺..#FestivalRamadanCookpad#RamadanPenuhIdeMasakan
Tumis Tahu Sawi Asin Manis Pedas Segar
Ga sarapan nasi ga nendang... tapi bikin lauk untuk #sarapanku kadang butuh waktu lama. Ini menu lauk yang ringan bagi perut (protein nabati), cepat dan mudah dimasak. Tahu bisa digoreng malam sebelumnya, masuk kulkas, pagi tinggal dimasak.#resolusi2019#berburucelemekemas#generasigakpakaimicin#cookpadcommunity_tangerangselatan
Tumis Daging Sapi Tahu Kecap
Menu mix and match protein nabati dan protein hewani di momen Idul Adha.Sumber: @trixie_gayatri#KampungIdaman#CookpadCommunity_Bandung
Tahu Fantasi
Menu ini isinya sudah lengkap dari protein nabati dari tahu , protein hewani dari telur , vitamin dari wortel dan bawang pre serta karbohidrat dari bihun. Ini juga bisa untuk mengakali anak yang ga suka makan sayur.Menu ini bisa jadi lauk atau cemilan sehat.#PejuangGoldenApron3#Minggu46#PekanPosbarProtein
Dadar Tahu dan Telur
Simpel banget bikinnya. Di kala butuh menu makan yang cepat dan bahan di kulkas yang terbatas (karna belum belanja lagi. 😅)Di resep ini ada dua protein, nabati dari tahu dan hewani dari telur.#SerbaSerbiProtein#SemangcookHokyaHokye#CookpadCommunity_Semarang
Oseng Putren, Tahu dan Jamur Kuping
Masak sayur kombinasi berbagai warna dan tekstur 😍 tapi dominan renyah sih, dipadu tahu yang lembut. Selamat mencoba!#Semangcook_BuahSayur#CookpadCommunity_Semarang#PejuangGoldenBatikApron
Tahu frypan topping daging masak tomat
Wah posbar kali ini beneran cocok dengan kebutuhan bumil. Agar janin tumbuh dengan sehat, asupan protein hariannya beneran harus diperhatikan. Kadang-kadang bosan klo makan telur rebus terus, walau telur memang punya gizi yang baik sekali.Tahu dan daging adalah kombo protein yang mantap. Kombinasi protein nabati dan hewani. Dan rasanya juga enak dan segar, karena menggunakan tomat sebagai perasa umaminya.. Jadi ga perlu msg lagi yach!Note: Daging babi bisa diganti sapi. Ini karena saya ga kuat bau sapi selama hamil ini.. Untuk pilihan daging, has dalam lebih ga berlemak dan teksturnya lebih empuk. Berhubung yang makannya lagi kepingin ngunyah, jadi memakai kapsim.#PekanPosbarProtein#CookpadCommunity_Jakarta
Tumis Udang Sawi Tahu
Menu 3 in 1 (lengkap sayur, protein hewani dan protein nabati jadi satu). Dalam 1 porsi Tumis Udang Sawi Tahu mengandung Energi 140 Kkal, Protein 13 gr, Lemak 8 gr, Karbohidrat 6,2 gr dan serat 2,7 gr. Menu anti ribet ini cocok untuk kaum muda yang super sibuk tapi ingin diet & tetap makan sayur
Botok/Pepes Tahu (diet)
Karena ini menu diet, dan tahu itu sudah merupakan protein nabati, jadi ga ditambahin macem2, kecuali wortel, mau pake protein hewani boleh tapi sedikit sj
Tateyuh (tahu telur puyuh)
1 lauk tetapi anak2 tetap makan sayur dan protein hewani nabati untuk bekal makan siangnya 😁
Tahu Teriyaki
Kadang kita ga punya banyak waktu ya untuk mempersiapkan menu sahur atau berbuka. Tapi dengan keterbatasan waktu bukan berarti lho kita ga bisa menyajikan makanan yang enak. Nah Tahu Teriyaki ini adalah menu yang simple dan enak! Kandungan protein nabati dalam tahu juga bagus untuk tubuh kita. Yuk cobain!#PekanPosbarProtein
Tauco udang tahu pete
Tauco udang mengingatkan saya akan kampung halaman di Sumatera Utara. Biasanya saya masak tanpa Tahu. Terkadang kalau beli makanan di luar banyak juga menu tauco aneka variasi. Kali ini mendapat tugas Mamah cookpad maka terpikir coba memasukan Tahu yang ternyata enak. Makasih Mamah cookpad jadi saya bisa keluar zona aman 😁#BALONChallenge#AkuTahuKamuSuka
Sambal Goreng Tahu Tempe Santan
Ikutan posbar dengan tahu dan tempe, makanan fav sayaa 😍 Sebagai makanan khas nusantara yang kaya akan protein nabati, tempe dapat dikonsumsi segala umur, dari anak sampai manula karena mudah dicerna serta kandungan gizinya tidak diragukan lagi 👍 Cocok juga sebagai makanan vegetarianResep dari mama, jika suka pedas bisa tambahkan cabe rawit. Masakan ini tidak pedas karena cuma pake cabe besar 😄#PekanPosbar#PekanPosbarProtein
Tahu Kecap ala Blora
Bismillahirrohmanirrohim....Assalamualaikum, team tahu atau tempe ???Ak dua² nya moms, tp anak² lbh suka tempe, jadinya bingung gimana biar anak² jg suka sama si tahu.Lihat postinganya bunda nawang okta yg pinter skali buat camilan anak, nemu resep ini.Pas diposting dah kelihatan enak, stelah di eksekusi resepnya...beneran enak, rasanya gurih bgt, makasih mom resepnya.Oh iya kalau dilihat dr bahan² yg dipakai ini full protein, ada protein nabati dan protein hewani, smua ada dah lengkap.#TiketGoldenBatikApron#PejuangGoldenBatikApron#Kopijos#SelaluIstimewa#CookpadCommunity_Yogyakarta
*Ungkep Tahu Tempe Telur Bumbu Bacem*
Kamis 15-04-2021...Ikut meramaikan ajakan mamah untuk menambahkan protein nabati dan protein hewani pada menu berbuka atau sahur kita dibulan ramadhan ini.Untuk itu aku buat ungkepan bumbu bacem tahu tempe dan telur, jadi ini lengkap protein nabati dan protein hewani nya walaupun cuma tahu tempe dan telur#PekanPosbar#PekanPosbarProtein#UngkepanRasaHatimu#KampoengRamadan#GA_TheNextLevel#CookpadCommunity_Depok#Week_46
Sapo Tahu
Menu ini menu yg sangat praktis karena 1 menu mewakili bnyak manfaat ada serat dari sayur mayur,protein nabati dari tahu dan protein hewani dr udang dan daging ayam.masak gak perlu repot dengan nyispin berbagai aneka menu.cukup 1 menu dan semua ada.menu ini cocok bgt buat ibu2 yg sibuk tpi tetap bsa memperhatikn dan membuat makanan sehat buat orang2 terkasih di rumah.selamat mencoba..
Tahu masak tauco
Ini enak bangetKuncinya pakai tahu kualitas bagus ya.Saya pakai yunyi yg kemasan isi 4 ya..itu kualitas lbh baik. Tahu nya ga asin.Saya hanya pakai 2 bh, potong serong masing tahu jadi 4 pcs. Jadi total 8 pcs.Bisa juga ditambahkan telur rebus bila suka.
Telur Dadar Tahu
Mami sedang tidak enak badan, jadi malam ini tidak masak. Saya terpikir untuk buat yang simpel, cepat, dan gampang proses pembuatannya. Sekalian ingin ikut #PekanPosbar dengan tema Protein. Saya menggabungkan antara protein nabati dari tahu dan protein hewani dari telur.#PejuangGoldenBatikApron#PGBA33#PekanPosbar#SerbaSerbiProtein
Opor Putih Tahu Kentang
Sejak liburan hari raya kemarin, sering banget makan protein hewani terutama daging ayam. Ada kalanya sudah bosen pengen yang lain.Akhirnya memilih protein nabati ini yaitu tahu. Bisa menjadi alternatif bagi yang berpantang daging / protein hewani.#GAS2025#BerbagiRasaRamadan#HidanganAndalan#TimloSolo_AndalanBakdan2025#WongSoloMasak#CookpadCommunity_Solo
Sapo Tahu Telur Puyuh
Kalo ini salah satu olahan protein nabati karna pake tahu, kalo di resep asli pake tahu telur tp saya pake tahu putih biasa aja yg ready di kulkas 🤭 eh tp ada telur puyuh, sosis, dan baksonya jg nih bs buat protein hewani jg yaa lengkap dgn sayurannya 😁Source : Andhien~Rhea's Kitchen#PekanPosbarProtein#CookpadCommunityDepok#KampoengRamadan
Sambal Goreng Udang Kentang Tahu
Ga ada cerita dibaliknya. Cuma menu buat makan siang dengan 3 bahan dari protein hewani, protein nabati, plus karbo kentang 😊
Tahu Dadar Telur
Tahu Dadar Telur, menu sehat rumahan yang simple kesukaan anak².Buatnya juga cepat. Kandungan gizinya, oke dong yaa...protein nabati dan protein hewani 🥰.Source : MD's KitchenResep asli bisa di lihat disinihttps://cookpad.wasmer.app/id/resep/13913849-telur-dadar-tahu?invite_token=HzXMnJp4SUo6mGea6WHTqYFe&shared_at=1605459410#BandungSilihAsaan_TahuTempe#CookpadCommunity_Bandung#CookpadCommunity#JelajahResep#JelajahResepRumahan#CookpadIndonesia#MenuHarianSederhana_OlahanTahu#KreasiDapurSaya
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/17215845
Komentar