سوپ مخصوص قارچ و بروکلی
🌷 بهار 🌷 @bahar_27
من هربار میخام سوپ بپزم با چیز هایی که تو یخچال دارم یه سوپ جدید میپزم ولی با اطمینان میتونم بگم این سوپ خیلی لذیذ و مقوی بود . پیشنهاد میکنم شماهم این روزا بپزید و سیستم ایمنی بدنتون و باهاش قوی کنید.
برای پیش غذا . مواقع سرماخوردگی و همچنین برای عزیزانی که کبدچرب دارن خیلی مفیده
سوپ مخصوص قارچ و بروکلی
من هربار میخام سوپ بپزم با چیز هایی که تو یخچال دارم یه سوپ جدید میپزم ولی با اطمینان میتونم بگم این سوپ خیلی لذیذ و مقوی بود . پیشنهاد میکنم شماهم این روزا بپزید و سیستم ایمنی بدنتون و باهاش قوی کنید.
برای پیش غذا . مواقع سرماخوردگی و همچنین برای عزیزانی که کبدچرب دارن خیلی مفیده
مراحل تهیه
- 1
ابتدا برنج و عدس و بلغور و میشوریم. یکی دوبار آب بکشید کافیه چون نشاسته شون میره برای لعاب سوپ لازمه. روشون آب میریزیم میذاریم کنار.
- 2
پیاز و رنده درشت میکشیم و با دو قاشق روغن تفت میدیم تا بوی خامیش بره و شفاف و عسلی بشه بعد زردچوبه رو اضافه میکنیم اگه زردچوبه تون رنگش کمه بیشتر بریزین چون رنگ سوپ مونو تامین میکنه و حسابی برای بدن خاصیت داره. قارچ خرد شده رو اضافه میکنیم و بعد با ادویه ها که شامل نمک ، زیره ، آویشن ، زنجبیل ، پودر فلفل قرمز (میزانش دلخواهه) رو اضافه میکنیم.
- 3
بعد گوشت مرغ ریش ریش شده رو همراه با مخلوط بلغور که کنار گذاشته بودیم و اضافه میکنیم و بعد یه کتری آب جوش اضافه میکنیم و میذاریم رو حرارت ملایم با در نیمه باز تا حدود یکی دوساعت سوپ کاملا جا بیافته و لعاب بندازه.
- 4
۲۰ دقیقه ی آخر کلم بروکلی و سبزی خرد شده رو اضافه میکنیم و همچنین رب انار و دوسه قاشق آبلیمو رو توی کاسه هم میزنیم و اضافه میکنیم و بعد نمک و فلفل و ترش بودن سوپ و طبق ذائقه خودتون تنظیم کنید.
- 5
در آخر میتونین سوپ و با جعفری یا شوید خرد شده تزیین و سرو کنید.
نوش جونتون💖
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
سوپ دال عدس و بروکلی
یه سوپ دلپذیر که با سبزیجات زمستونی آماده میشه 😋برای چالش بروکلی 🥦#بروکلی #سوپ_بروکلی #ورمیشل #سینه_مرغ #دال_عدس #سوپ_دال_عدس
-
-
سوپ کلم بروکلی
سلام دوستان عزیزم همون طور که میدانید کلم بروکلی خیلی مفیده و خواص زیادی داره، و برای خانمها هم مفیده،این سوپ کلم بروکلی هستش و واقعا خوشمزه میشه ،برای کسایی که دوست ندارن خام بخورن هم عاااالیه* ممنون از دستور کاربر گرامیعطرین_بانوو@Mona_kashfinezhadeh
-
سوپ هویج🥕 وشیر🍶
سوپ هویج و شیر یک نوع سوپ از خانواده بسیار بزرگ سوپ ها هست که بسیار سبک و آرام بخشه و مناسب برای فصل زمستون و زمانی که ذکام هستید،هست. این سوپ سرشار از ویتامین A هم هست.❤مرسی از دوست عزیز کوکپدی؛@narges11878️⃣8️⃣8️⃣مین رسپی پیجم🥰#کوک_اسنپ#سوپ_هویج_وشیر#سوپ_سرماخوردگی#درمان_خانگی#سوپ_گرم#سوپ#شوربة_الجزر_والحليب#Carrot_and_milk_soup
-
-
-
سوپ شیر و بروکلی
یه سوپ خوشمزه و مقوی برای اینکه به بچه ها بروکلی بدیم خیلی خوبه،امیدوارم شما هم دوست داشته باشید#کلم_بروکلی#سوپ_متفاوت
-
سوپ ماش و اسفناج🍀
#سرآشپز_طلایی #ایمنی_بدن #سوپ #حاضری #سوپ_ماش_و_اسفناج #اسفناج #سوپ_سرماخوردگی #غذای_رژیمی(مادر بزرگ می گفت: “درست می شود”و همیشه بعدش نگاه می کرد به آسمان ومی خندید/حتم دارم چیزهایی درباره خدا می دانست/که ما بی خبر بودیم!)به به رسپی خوشمزه و عالی و مقوی امشب سوپ ماش و اسفناج هست خیلی بینظیره این روزها بیخودی استرس و ترس به خودتون ندین برای کرونا بهتره دنبال چیزای شاد و افکار مثبت باشید و توکل به خدا کنید این روزها میگذرد انشاءالله، بهتره از همه بیشتر دنبال غذاها و میوه های مقوی و خوب باشید تا بدنتون قوی بشه. شاد باشید🤗😇خوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستین🙏🍁
-
سوپ بروکلی با قارچ و مرغ
این اولین دستور غذای من تو کوکپد.برای این تصمیم گرفتن این دستور و بذارم که بعد مدتها میخواستم سوپ بروکلی درست کنم، مواد داخلش یادم نمیومد. برای همین اومدم تو کوکپد یه سرچ کردم حدود مواد دستم اومد ولی هیچکدوم روش پختا مثل پخت خودم نبود. برای همین گفتم منم عکس بگیرم و دستور خودمو بذارم شاید بقیه خوششون بیاد.فقط اخرش یادم رفت بعد سرو عکس بگیرم😁
-
سوپ شیر و بلغور
#غذای_سالم #غذای_رژیمی #سوپ #کم_کالرییک سوپ بسیار خوشمزه و مقوی و سالم و کم کالری که طعمی دلچسب داره (این سوپ با نوعی بلغور عمل آوری شده با شیر درست میشه . )
-
سوپ اسفناج کلم بروکلی
یه سوپ عالی و مقوی برای سرماخوردگی و مقوی برای کرونا و افطار#سوپ_سرماخوردگی#کرونا
-
سوپ کلم بروکلی بروش دلخواه
این روزهای پاییزی سوپ خیلی می چسبه .ظاهرا بادهای پاییزی یک کوچولو توی بدن نفوذ دارند و ناغافل آدمو از پا می اندازد . چون خیلی ها هنوز حس تابستون را دارند و لباس کم می پوشن و سر و گردن را باز نگه می دارند .خوشبختانه خاک ما حاصلخیز و تنوع صیفی جات فت و فراوون .تنوع این سوپ با مواد اولیه تا دلتون بخواد زیاد .ولی من خواستم کم کالری و سالم باشه نه موادش سرخ کردم نه خامه استفاده کردم و سوپ برای من حکم شوریا دارد که بایدموادش آب پز باشد .البته خوشمزه گیش با چاشنی آب نارنج یا آبلیمو تکمیل می شود من یک کوچولو کسالت دارم و هر روز فقط هوس سوپ دارم 🥦😊من تمی دونم برای دیگران چطوری انقدر سبز شده شاید فقط کلم است و کرفس و یا رنگ خوراکی ریختن 🤔خود من از میکس کردن خوشم نمی آد و دوست دارم تک تک مواد پیدا باشن ولی این بار با گوشتکوب برقی اینکارو کردم
-
سوپ جو و شلغم
سوپ جو و شلغم یکی ازخوشمزه ترین و بهترین سوپ هایی هست که مقاومت بدن رو نسبت به ويروس سرماخوردگی بالا میبره و درست مثل یک آنتی بیوتیک قوی عمل میکنه با تشکر از دوست گلم مریم جان برای این دستور خوشمزه@maryam_cooking65
-
سوپ قارچ و سبزیجات
#سرآشپز_طلایی#سوپ#غذای_فورییه سوپ خییلی خیلی راحت و خوشمزه اس هم برای روزهای سرماخوردگی خوبه و هم روزای سرد
-
سوپ زیره و مرغ مراکشی الی بانو
#نوروز_99 #سوپ #سوپ_مرغ_فوری دررود به همه کوکپدی های گل.... آقا این بیماری چه کارها که با آدم نمیکنه...دیگه زدیم تو کار غذاهای ملل گفتیم یکم تنوع بدیم. این سوپ ازون سوپای خوشمزه ی روزگاره که از قضا خیلی هم برای سیستم ایمنی مفیده. بخاطر طبع گرمی که داره برای سرماخوردگی عالیه و بدن و گرم میکنه.... بریم درست کنیم ایشالا شماهم خوشتون میاد
-
-
🍀سوپ بروکلی با گوشت چرخ‌کرده🍀
بسم الله الرحمن الرحیمضمن تشکر از دوست عزیزم مژگان جون💝@Mozhgan_cook#سوپ#سوپ_بروکلی#کوک_اسنپ#سوپ_پاییزی#فصل_خزان
-
سوپ شیر و قارچ
#چالش_ستاره_کوکپدبا فرارسیدن فصل سرما انواع سوپ و آش خیلی لذیذ و دلچسبهازمیان انواع سوپها سوپ شیر یک سوپ فوق العاده خوشمزه و مقویه که برای مهمانیها ودورهمیها خیلی توصیه میشه واکثر رستورانها هم سرو میکنن.
-
سوپ هویج و کدو حلوا
#سرآشپز_طلایی#سوپ_پاییزیخیلی مقوی و خوشمزه که آسونبه قول پسرم سوپ مریض 😃😄
-
-
سوپ گندم
#سوپ#سوپ_گندم#گندم#ایمنی_بدن#سرآشپز_طلاییسوپ گندم بهترین خونساز است وبرای همه مزاجها خوب استسوپ گندم بهترین غذا برای افزایش رشد کودکان و بهترین دارو برای رفع پوکی استخوان در افراد مسن است.این سوپ درمان سرماخوردگی بوده و لعاب گندمش برای زمانی که دچار گلودرد و سرفه هستین خیلی خوبه.برای زنان باردار یک غذای عالی و مقوی است و برای درمان افسردگی و ضعف عمومی بدن کارساز است.
-
سوپ بروکلی
سوپ ها تنوع زیادی دارند و همه هم خوشمزهاین بار سوپ بروکلی که اولین بار که درست کردم همسر مهربان قبل از خوردن گفت حیف سوپ .ولی بعد از خوردن آن طرفدارش شده و دیروز که خرید رفت خودش گفت بروکلی گرفتم سوپ بپز.😂😂من هم دست به کار شدم .#سرآشپز_طلایی#سوپ_پاییزی#سوپ _بروکلی
-
سوپ هویج و مرغ
سوپ میتونه یک پیش غذا یا شام لذیذ و مقوی باشهمن از بچگیم عااااشق سوپ بودم و خیلی دوستش دارم.#سرآشپز_طلایی#سوپ#سوپ_هویج_و_مرغ#شاهزاده_خانه
-
سوپ جعفری
یک سوپ خوشمزه و فوری که خیلی زود آماده میشه.مرسی از دوست خوب کوکپدی واسه این رسپی منحصر به فرد@Nnnnnn12
-
سوپ گوشت و ذرت
این سوپ بسیار سالم و خوشمزه است مخصوصا برای زمانی که سرما میخورین و بدنتون ضعیفه
-
سوپ ورمیشل و کلم بروکلی
دوستان وقت برا تزیین نداشتماین سوپ خیلی مقوی و سالم هستش مخصوصا توی این روزای کرونایی
-
-
🍜🌳سوپ کلم بروکلی🌳🍜
🍁بنام خالق توانمند🍁سوپ کلم بروکلی و..سوپ صیفی جاتیکسری عکسام حذف شدهعکسهای اول که سوپ رو تازه میخواستم درست کنم به کل نیست موندم خودممفقط عکسهای آماده شده آش هستحیف شد😐😐😐
-
-
سوپ پای مرغ و شلغم
#سرآشپز_طلاییعزیزان! الآن که بیماری اُمیکرون اوج گرفته و خیلیا رو درگیر کرده، مصرف سوپ چند بار در هفته برای پیشگیری از این بیماری خیلی خوبه.اگرم مبتلا شدید روزی ۱ بار و یا یک روز در میون سوپ میل کنید.توجه داشته باشید که خوردن زباد سوپ هم میتونه مشکلات گوارشی به وجود بیاره. پس همون یک روز در میون کافیه.نکته خیلی خیلی مهم دیگه اینه که سوپ رو به عنوان وعده اصلی و غذای اصلی مصرف کنید. اگر به عنوان پیش غذا سوپ میل کنید و غذای دیگه‌ایم بعد از اون بلافاصله مصرف کنید، در واقع خلط بد در بدنتون تولید میشه و این زمینه رو برای دریافت ویروس در بدنتون مهیا میکنه و خدایی نکرده بیمار میشید.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی میکنم⚘⚘⚘
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/17233023
نظرات (8)