明天元宵節啦吃湯圓啦😋春樁素燥湯圓🥣

素食先生
素食先生 @vegan220206
Taiwan

煮湯圓時可以先將湯圓過水,可將湯圓表面的粉沖掉,在烹調過程中,這樣就不會使湯混濁囉。番茄.紅蘿蔔及杏鮑菇先炒過,這樣能使湯的味道更好,有著酸酸的味道,這樣能促進食慾吃更多😋。

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#素食先生 #素食 #蔬食 #vegan #湯圓 #元宵 #鹹湯圓 #素燥湯圓 #春樁

明天元宵節啦吃湯圓啦😋春樁素燥湯圓🥣

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煮湯圓時可以先將湯圓過水,可將湯圓表面的粉沖掉,在烹調過程中,這樣就不會使湯混濁囉。番茄.紅蘿蔔及杏鮑菇先炒過,這樣能使湯的味道更好,有著酸酸的味道,這樣能促進食慾吃更多😋。

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預備食材

60 分鐘
1人份
  1. 菜盤
  2. 菠菜
  3. 杏鮑菇
  4. 紅蘿蔔
  5. 番茄
  6. 蛋白
  7. 豆包
  8. 澱粉
  9. 里仁春樁素燥湯圓
  10. 調味料

料理步驟

60 分鐘
  1. 1

    蔬菜洗淨後,與豆包切成喜愛的大小,湯圓過水即可,完成備料。

  2. 2

    油倒入鍋完成熱鍋,將番茄.紅蘿蔔及杏鮑菇下鍋,並加入少許的水,並蓋上鍋蓋燜煮約2-2.5分鐘。

  3. 3

    加入約10杯的水,蓋上鍋蓋燜煮約2.5-3分鐘。

  4. 4

    將豆包及湯圓下鍋,蓋上鍋蓋燜煮約3-3.5分鐘。

  5. 5

    菠菜下鍋,並加入約1匙的鹽,並攪和均勻,蓋上鍋蓋燜煮約1.5-2分鐘,熟透後可端上桌囉。

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