#سرآشپز_طلایی #اشپزی_زهرا #خوشمزه #صبحانه #مقوی #سالمیه صبحانه ی مقوی هست .چهار شیره به تنهایی مقوی هست و با گردو و کنجد مقوی تر میشه و خوشمزه تر 😍🍓

#بادام#شیر_بادام#نوشیدنیافرادی که به دنبال شیرهای غیرلبنی جایگزین هستند به احتمال زیاد با شیر بادام برخورد کرده‌اند و این سوال به ذهنشان خطور کرده است که آیا شیر بادام خوب است؟ فرقی نمی‌کند که گیاهخوار باشید، بدنتان تحمل خوردن لاکتوز را نداشته باشد یا حتی از طعم شیر خوشتان نیاید؛ در همه‌ی این حالات این خوراکی یک جایگزین عالی برای شیر لبنی محسوب می‌شود.شیر بادام یک نوشیدنی مغذی و کم کالری است که از قدیم بسیار محبوب بوده. شیر بادام از ترکیب بادام آسیاب شده و آب به دست می‌آید که در پایان باید آن را از صافی رد کرد. ظاهر نهایی این ترکیب شبیه به شیر ولی با طعمی آجیلی و مطبوع است. این نوشیدنی خوشمزه سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم، ریبوفلاوین، ویتامین E و ویتامین D است.

#سرآشپز_طلاییاوت میل همون سیریال یا به نوعی غلات صبحانه س که آمادش رو میخریم و با شیر سرو میشه و یه صبحانه یا میان وعده کاملاسالم و مقوی مخصوصا برای کسانی که رژیم دارن یا ورزشکارا و بچه ها تو سن رشد محسوب میشه و خیلی هم راحت تهیه میشه

این صبحانه خوشمزه رو با نون تست جو درست کردمشما میتونید با رایس کیک(کیک برنج) هم درست کنید من قبلا امتحان کردم هم روی رایس کیک هم روی نون تست هردو عالیه#پیشبند_طلایی۲۳(#GoldenApron23)

مناسب برای #سحریهمین طور برای صبحانه یا میان وعده بچه ها خیلی عالی و مقویه#ماه_رمضان#سرآشپز_طلایی

این کیک دسر خیلی خیلی خوشمزه، لطیف و طعمی عالی داره، بچه ها عاشقشن و گزینه‌ی عالی برای پذیرایی هست خلاصه حتما برو تو کارش لذت ببر و کیف کن😋#کیک#دسر#کیک_دسر#کوکپد#کوک#کوک_اسنپ

#صبحانه رژیمی #سرآشپز #طلائیسلام دوستان امروز این چند دقیقه غذای رژیمی هست که انتشار کردم از فردا هروز یه غذای رژیمی براتون میذارم امیدوارم همیشه سالم و سلامت باشید

سلام مهربونا خوبید😘❤ رسپی یه نوشیدنی خوشمزه رو آوردم که برای این فصل گزینه خوبیه امیدوارم درست کنید و لذتشو ببرید😍 #نوشیدنی پاییزه#نوشیدنی #پاییز #کره بادام زمینی #شیر #شیربادام #دارچین #خرما #peanut butter# hot cocoa

سلام صبحتون بخیراین حلوا رو از خودم ساختم و خیلی مقوی و گرم هست مخصوصا برای بچه ها

این مدل صبحانه ها این روزا خیلی طرفدار دارههم برای کسانی که ورزش میکننهم برای بچه هاحتی شما بانو جان ☺️🩷اگه از نون پنیر گردو خسته شدین یه روز این مدلی برای خودت صبحانه بچین و لذت ببر 😋#غذای_کودک

#صبحانه سالم مقوی و رژیمی

صبحانه رژیمی سالم و سرشار از فیبر

این صبحانه عزیز هم خوش مزه است هم مقوی و هم خیلی سیرکننده من خیلی دوسش دارم و روزهایی که این مدل صبحانه می خورم حال بهتری دارم امیدوارم شما هم خوشتون بیاد دوستای عزیز 🌺🌺🌺🌺🌺

مقوی،رژیمی و سالمشیرینتر دوست داشتم پودر قند روش الک کردم

برای بچه هایی که ارده نمیخورن و کم خونن و ویتامین به بدنشون کم،عالیه.طعمشم بسیار دلچسبه

#سرآشپز_طلایی#نیم_ساعتهصبحانه فوق العاده مقوی فصل پاییز برای بچه های کم وزن و بدغذا .

⁦⁦⁦(◠‿◕)⁩⁦(｡♡‿♡｡)⁩من عاشق این دستور شدم چون نمیدونستم با جو دوسر های اضافی چیکار کنم با کمک کوکپد تبدیل به یک صبحانه عالی شدن بیشتر از همه هم عاشق نارگیلا شدم که دیده نمیشن ولی طعم گرانولا رو چند برابر بهتر کردن خلاصه اینا چیزایی بودن که من تو خونه داشتم#گرانولا#خوشمزه#رژیمی

#سرآشپز_طلاییتشکر میکنم از دستورهای ساده و کاربردی دوستم مها خانم.اگه داشتین میوه ها رو برای تهیه لواشک یا میکس میوه یا تمر میوه خلاصه هر چیزی که نیاز بود می وه ها ابتدا پخته بشن و آب اونا تبخیر بشه می پختین می تونید با این روش یه تیر و دو نشون بزنید هم میوه ها رو برای تهیه لواشک می پزید هم از آب اون برای تهیه شربت خوشرنگ استفاده میکنید.اتقاقا آب غلیظی بدست میاد میشه مقداری آب هم قاطیش کرد برای شربت. من مقداری از آب غلیظ رو داخل قالب سیلیکونی یخ ریختم و طبق روش کره قالبی در پستهای قبلی خارج کردم بسیار کاربردی هست . امیدوارم براتون مفید باشه مخصوصا تو این فصل که دیدم حسابی مشغول استفاده از میوه ها هستید.رزقتون حلال سفرتون پربرکت.التماس دعا.

اوتمیل یا همان جو دو سر یکی از خوراکی‌های رژیمی و مقوی است که می‌توانید به عنوان یک صبحانه سریع، سیرکننده و یک وعده پروتئینی میل کنید. اوتمیل یک میان وعده یا صبحانه مناسب برای افراد شاغل، به خصوص ورزشکاران است.افراد براساس سلیقشون اوتمیل رو گرم یا سرد غلیظ یا کمی شل تهیه می‌کنند و میل می‌کنند.کسانی که قصد کاهش وزن دارند اونو با شیر کم چرب و عسل میل می‌کنند.این صبحانه یا میان‌وعده خوشمزه رو میتونید باهر میوه یا مغزیجاتی که دوست دارید تهیه کنید.#خرمالو سرشار از ویتامین آ و بتاکاروتن است. همچنین دارای مقدار قابل توجهی ویتامین های ب۱، ب۲، ب۳ و ث می‌باشد. در ضمن این میوه خوش رنگ و خوش طعم دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم است. هر یک از مواد معدنی فوق نقش مؤثری در #سلامتی و#تندرستی بدن ما دارند. اگر خرمالو به خوبی رسیده باشد، برای #کودکان نیز میوه‌ای مفید محسوب می‌شود و در #رشد و نمو آنها مؤثر است. در ضمن خرمالو میوه #اشتها آوری است.#سرآشپز_طلایی#رژیمی#غذای_فوری#کم_کالری#صبحانه#پاییزی#فوری#تروتازه#نارنجی

کیک رژیمی بدون شکر بدون روغن بدون آرد خیلی خوشمزه و سالم با جو دوسرو هویج بسیااااار عالی توصیه میکنم حتما درست کنید

#صبحانه#مقوی#رژیمیغذای بچه ها

برای بچه هایی که صبحانه نمیخورن عالیهایده مامان زینب سادات

#سرآشپز_طلایی#بادام#شیر#شیر_بادام#نوشیدنی#مقوی

امروز میخوام براتون توپک‌ خرما درست کنم که خیلی خوشمزه و ساده هست و میتونید با چایی با دمنوش میل کنید راستی 🍫😋

دستور این صبحانه خوشمزه ومقوی رو توبرنامه انارستان شنیدمبرای همه خوبه ؛برای رشد بچه ها و متعادل کردن مزاج رحم و...#صبحانه

#اسموتی_طالبیاسموتی معمولا به نوشیدنی ای گفته میشه که با استفاده از میوه های یخ زده درست میشه و شبیه یخ در بهشت خودمونه.اگر هنوز سرمای پاییز به شهرتون نیومده و گرمای تابستون شمارو به فکر یه چیز خنک انداخته این دستورو از دست ندید.😉

یه صبحانه یا میان وعده خیلی مقوی و خوشمزه و پر انرژی و البته برای رژیم توصیه میشه

#شکلات#شکلات_صبحانه#شکلات_صبحانه_سنتی#سرآشپز_طلایی#ارده_شیره#صبحانهاینم یه شکلات صبحانه مقوی و سالم که واقعاً برای بچه ها و خانم ها عالی و پرخاصیت 🤗امیدوارم درست کنید و لذت ببرید 🌹💮🌹

اینم دستوری که همیشه درست کردم..من خودم از شیر استفاده میکنم چون مقوی تر هست،آب میوه هم خوشمزه ش میکنه مثل آب آناناس...شیر رو اول کم میریزیم چون موز خودش شل میکنه مواد رو آخر اگر سفت شد بازم اضافه میشه#اولین_دستورم

صبحانه سالم و مقوی یادم نرهـ بگم خوشمزه😋مخصوصا برای کودکان بسیار سالم و بسیار مقوی... امتحان کنید.. حتما! 👍#سالم#مقوی#ساده_و_سریع#سرآشپز_طلایی