کاملا گیاهی رژیمی مناسب کسانی که رژیم دارن

#اوتورتما_سیب_زمینی یه غذای ترکیه ای خوشمزه اس که ترکیب سیب زمینی به همراه مواد گوشتی یا سبزیجات و پنیرهدستور از معصومه رسولی هست..

این کیک برای کسانی که رژیم دارن خیلی خوبه در عین خوشمزه بودن☺️

شام عجله ای و خوشمزه برای دختر گلم. ایشون که مثل من رژیم ندارن 😁

فقط یک زن میتواند درعین حال هم عاشق باشد هم آشپزی کند هم دلتنگ بشود...هم کتاب بخواندهم گریه کندوهم انگار که اصلا هیچ اتفاقی نیافتاده.....#سیب_زمینی_تنوریبا دستور دوست عزیز کوکپدی@cook_akbari#سیب_زمینی_خوشمزه#بدون_فر#فر_دستساز#سرآشپزطلایی#سرآشپز_طلایی

رژیم کتو

این غذا هم برای شام رژیم مناسبه و هم برای کسایی که وگان هستند#سوپر_آشپز#ترپیاز

#سرآشپز_طلایی#در_فر#گریلمیان وعده عاااالی برای بچه هامثل چیپس ترد میشه ولی مضر نیست😁

اصلن باورتون نمیشه که این #سوپ_سیب زمینی در عین ساده و کم هزینه بودن چقدر میتونه خوشمزه باشه . یعنی فقط با مقداری #سیب زمینی و پیازدرست شده ولی مزه عالیه.

این #پاستا_ سیب زمینی و پیاز سرخ شده و برگ های تازه ی آویشن مزه ای فوق العاده مطبوع دارد و با ماست و سیر یک غذای دلچسب می باشد. #پاستا#ماکارونی#اسپاگتی#سیب_زمینی#پاستا_سیب_زمینی#اسپاگتی_با_کوفته_قلقلی#اسپاگتی#ماکارونی#پاستا_سیب_زمینی#اسپاگتی_با_سیب_زمینی#اسپاگتی_کوفته_ای

من نصف یه پیاز کوچیک رو هم خورد و اضافه کردم ولی شما می تونین اصلا از پیاز استفاده نکنین#سرآشپز_طلایی

#سراشپز_طلاییاین سس برای کسانی که رژیم دارن ونمیتونن مایونزبخورن مفیده وبخاطروجودسیرخاصیتش چندبرابرم میشه

این کیک بسیار مقوی برای روزهای ماه مبارک خیلی مناسب است وچون شکر نداره و از آرد خبازی که مقداری سبوس داره استفاده شده برای کسانی که رژیم دارن گزینه خوبی میتونه باشه امیدوارم درست کنید و لذت ببرید.#ماه_رمضان #طعم_خانه #سرآشپز_طلایی

#لقمه_مدرسه#لقمه #شام#میان_وعده#زنگ_تفریحاین خوراک را میتوان برای تغذیه بچه ها در مدرسه و یا میان وعده یا شام آماده کرد.

#پر_کالری#سرآشپز_طلاییسیب زمینی آکاردئونی که به خاطر شکلش، به آکاردئونی معروفه و میتونه همراه با سس کچاپ به عنوان پیش غذا یا عصرونه و حتی یک وعده ناهار یا شام سبک در نظر گرفته بشه…همچنین برای تزیین کنار غذاهای گوشتی نیز بهترین گزینه است.این خوشمزه جان را از دوست خوب کوکپدی ام "ოiss ოy ℓove" ایده گرفتم.#عصرانه#تزیین_غذا#سیب_زمینی#ساده_سریع#غذای_ساده#شام_سبک#سیب_زمینی_تنوری#سیب_زمینی_آکاردئونی

این خوراک‌ هم برای اونایی که رژیم دارن خوبه هم برای اونایی که می‌خوان غذای کم چرب بخورن و چربی خون بالایی دارند مناسبه

#سرآشپز_طلایی #در_فر #حاضری

#پاستایک غذای خیلی راحت و خوشمزه برای کسانی که عاشق پاستا هستن. فقط میتونم بگم از این راحت‌تر و سریع‌تر نمیشه یک ناهار یا شام خوشمزه درست کرد.دوستان عزیز و محترم- لطفن از کانال یوتیوب من دیدن کنید و اگر از محتویات آن خوشتون اومد _ فراموش نکنید که در کانال یوتیوب من مشترک شوید👇🌹 و آن زنگوله کوچک را هم بزنید تا از ویدیوهای جدید باخبر شوید - لایک و کامنت هم اگر بگذاریدکه خیلی هم خوشحال میشم شما رو در آنجا هم ببینم . www.youtube.com/c/rozinadinaa

تو هوای سرد سوپ گرم می چسبه.#سوپ#سوپ_هویج#سوپ_سیب_زمینی

ترکیب این مدل سیب زمینی با سس مایونز محشررررررر بود، یکی از اون طعم‌ها و مزه‌هایی که حتما باید امتحان کنید.😋😋😋با تشکر از دوست کوکپدی@ashpazye_parchin

اصلا روغن استفاده نشده و طعم و مزه اش هم تفاوتی با روش معمول طبخ خورشت نداره،کسانی که رژیم دارن فقط قرار نیست انواع سالاد رو میل کنند طفلی ها گناه دارن خب 😉#خورشت_رژیمی#خورشت_بامیه_رژیمی#رژیمی

یه شام آسون و راحت

یک وعده غذای سیر کننده مخصوص شام برای کسایی که رژیم دارن*بجای بروکلی میشه از گل کلم سفید هم استفاده کرد *

امروز با کدو حلوایی یک سوپ بسیار خوشمزه– آسان پز – مقوی درست کردم. اگر کدو حلوایی یا کدو تنبل بزرگ خریده باشید می‌توانید چندین خوراک با آن تهیه کنید همین کاری که منم انجام دادم. یک سوپ راحت و خانوادگی با طعم و رنگ و عطر کاملن جدید و پر از ویتامین و مناسب برای رژیم گیاهخواری.#کدو_حلوایی#کدو_تنبل#دسر#دسر_کدو_حلوایی#دسر_کدو_تنبل#سوپ_ کدو_تنبل#سوپ_کدو_حلوایی#سوپ_کدو_حلوایی_با_پرتقال#گیاه_خواری

یک شام خوشمزه که برای #تغذیه_مدرسه بچه ها هم انتخاب خوبیه

#سالاد_کاهو_مرغ_قارچ#سالاد#مرغ#قارچمن این سالاد را به عنوان تغذیه پروتئینی برای بعد از کلاس ورزشی پسرم آماده کردم و الباقی را به عنوان شام میل کردیم.

یه غذای خیلی سریع و ساده ، برای مواقعی که وقت زیادی برای آشپزی نداریم 🤷🏻‍♀️اگه کنارش یه سالاد هم بزاریم عالیه چون آنچنان فیبر و سبزیجاتی نداره و غذای کامل به حساب نمیاد شما می تونین از هر ترکیب ادویه دلخواهی برای این غذا استفاده کنید