Menu 2, "makan siang" diet (sup sayur + telur rebus)
Nah ini menu diet sya makan siang ... Klo mnu mkan siang boleh di kasih perasa tpi jangan banyak2 ...
Menu 2, "makan siang" diet (sup sayur + telur rebus)
Nah ini menu diet sya makan siang ... Klo mnu mkan siang boleh di kasih perasa tpi jangan banyak2 ...
Cara Membuat
- 1
Rebus telur hingga matang...
- 2
Kupas wortel,kentang dan oyong (emes)..
- 3
Potong kentang,oyong, wortel,jagung,labu Siam,dan sawi hijau sesuai selera... Cuci sayuran hingga bersih...
- 4
Geprek bawang putih, lalu cincang daun seledri dan potong2 daun bawang polong..
- 5
Masukan air ke dalam panci lalu masukan geprekan bawang putih,daun bawang polong dan daun seledri.. Tunggu hingga mendidih..
- 6
Setelah mendidih masukan semua sayuran kecuali daun sawi hijau.. Lalu tutup tunggu beberapa menit sampai sayuran agak matang..
- 7
Setelah sayuran agak matang masukan daun sawi hijau... Dan tambahkan penyedap rasa secukupnya, dan 1 Sdk teh merica tutp kembali sampai sawi hijau matang...
- 8
Setelah matang siap untuk di makan...
Resep Serupa
-
Sup sayuran telur rebus Sup sayuran telur rebus
Buat makan malam kali ini aku pengen makan yg seger², finally aku bikin sup aja😊
-
Sup sayur telur (Menu diet) Sup sayur telur (Menu diet)
Serius ini enak, seenak itu 😍😍.Makanan sehat, kaya serat, protein dan karbohidrat. 1 porsi kurang dari 250 kalori, cocok untuk sarapan ataupun makan siang
-
Telor rebus and sayuran#Makan siang(diet bersama saya 😉) Telor rebus and sayuran#Makan siang(diet bersama saya 😉)
Ini menu makan siang aku ya
-
-
Menu diet gm hari ke-2/ full sayur bisa dimakan langsung atau dibikin tumis, sup, pecel Menu diet gm hari ke-2/ full sayur bisa dimakan langsung atau dibikin tumis, sup, pecel
Di hari kedua ini kan bolehnya makan sayur doang. Nah sayurnya boleh dibikin sup, tumis, atau pecel tapi bumbunya diminimalisasi ya. Ini aku pake bumbu pecel beli di superindo hehehe. Maklum anak kos gamau ribet. Nanti siang menunya sama kaya ini, malamnya insyaAllah mau bikin tumis kangkung sm baby corn.
-
Sup ayam sayur ala dewiasimi (menu diet) Sup ayam sayur ala dewiasimi (menu diet)
Beberapa hari ini saya lagi mencoba untuk diet dengan mengurangi makanan gorengan, jadi saya memutuskan untuk menjadikan sup sebagai menu utama saya. Karna hampir semua bahan di dalam sup yang saya buat berupa sayur-sayuran dan juga tidak perlu ada proses menggoreng, semua cukup di rebus. Yuk, mulai hidup sehat dengan kurangi gorengan 😁
-
Sop sayur + tempe bacem + sambel kecap (Menu diet) Sop sayur + tempe bacem + sambel kecap (Menu diet)
Kesehatan adalah yang paling utamaBerat badan ideal adalah bonusnyaJangan lupa salam sehat#notepung#nogula#nominyak#nosantan
-
Diet GM day 3 sup sayur campur + buah Diet GM day 3 sup sayur campur + buah
Yey akhirnya masuk day 3 , dari kemarin maam sayur" aja rasanya agak" kliengan sih tadi sore pas ngampus 😂 maklum ga biasa tanpa karbo 😂😂 wkwkwk . Hari ini jadealnya boleh makan sayur + buah buahan 😍😍 , udah boleh mam kentang yah tapi inget jangan banyak kan itu karbo 😗/ buahnya sesuka hati boleh apa aja kecuali pisang. Jangan lupa 8 - 12 gelas air putih yaaah 😚😚
-
![Foto resep 1. Sup sayur tahu enoki [ Menu Diet ]](https://img-global.cpcdn.com/recipes/f182aeb05b7c9610/240x320cq80/photo.jpg)
1. Sup sayur tahu enoki [ Menu Diet ] 1. Sup sayur tahu enoki [ Menu Diet ]
Cuaca kota Semarang mendung terus hari ini, jadi aku putuskan masak sup sayur anget untuk makan siang dan malam . Karna aku lagi diet jadinya aku makan pakai nasi merah, takarannya sekitar 4-5 sdm.
Nadhira -
Tahu kukus telor rebus dan sup buncis(makan siang) Tahu kukus telor rebus dan sup buncis(makan siang)
#Diet day:1Kali ini menu makan siang aku adalah pake tahu kukus ya dan untuk campuran tahu kukus aku hanya pake putih telor saja
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar