すりごま セサミヨーグルト。
Chie co @cook_40066497
食欲のない朝でも、ゴマの力でしっかりカラダが目覚めるヨーグルト！
今日も1日、頑張りましょう♪
このレシピの生い立ち
朝のカラダが目覚めるようなヨーグルトの食べ方を色々試した中で、美味しくて何度も作っているレシピ？です♪
すりごま セサミヨーグルト。
食欲のない朝でも、ゴマの力でしっかりカラダが目覚めるヨーグルト！
今日も1日、頑張りましょう♪
このレシピの生い立ち
朝のカラダが目覚めるようなヨーグルトの食べ方を色々試した中で、美味しくて何度も作っているレシピ？です♪
作り方
- 1
ともかく好きな分量でまぜるだけ(笑)
- 2
バナナ、イチゴ、甘納豆なんかと食べても美味しいです。
コツ・ポイント
ゴマは、すりたてで召し上がった方が、風味もカラダ的にも良いです。
ゴマにはアンチエイジングや髪の毛に効果があるといわれます。
写真にのっているカレンズ(山ブドウ)は、レーズンよりも小さく酸味があり、鉄分たっぷり！
オススメです☆
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