Karena bertambahnya usia, dan melambatnya metabolisme tubuh. Saya mulai mengurangi makan nasi putih, dan mulai menggantinya dgn memperbanyak karbohidrat dr sayur2an krn lebih mudah dicerna oleh tubuh, dan jg lebih banyak mengkonsumsi protein.Berikut adalah salah satu menu sehat favorit saya.Broccoli Rice : pengganti nasi dan kaya akan serat.Grilled Chicken : sebagai protein.Roast Potatoes : sebagai tambahan karbohidrat.Saute King Oyster Mushroom : sebagai tambahan protein.Jadi dlm 1 porsi makanan ini. Sangat tinggi serat dan protein. Ini adalah salah satu menu andalan saya kalau2 sedang ingin diet, tp tetap kenyang.Dan kamu bs masak dlm beberapa porsi, dan simpan di kulkas, besoknya kalau mau dimakan, tinggal di microwave atau dikukus sebentar aja deh. Selamat mencoba ya 😊

MP ASI praktis dan simpel untuk working mom yang tetap ingin menyajikan makanan homemade buat si kecil. Setelah lulus S1 (ASI Eksklusif), Fira selalu saya bikinin MP ASI rumahan dan jarang banget dikasih makan instan, bahkan kalo dikasih bubur atau biskuit instan (kalo kepepet) Fira nya ga mau. Jadilah mamanya rajin bangun pagi buat nyiapin bekal di Daycare karena Fira dititip selama Papa Mamanya kerja. Alhamdulillah sampai sekarang 16 bulan masih ASI dan selalu makan bekal buatan mama sendiri.

Bekal hari ini adalah ‘request’ anaknya sendiri dari semalam sblmnya 😊

Stok sayur di kulkas cuma ada brokoli dan kembang kol, trus aku coba liat resep nasi goreng brokoli di YT dan dapet resep ini dari chanelnya Xiao's kitchen😊 ada bumbu yang aku tambahin yaitu saus tiram😊aku pakai beberapa potong brokoli dan kembang kol yang aku sisain sebelum masak tumis brokoli dan kembang kol😄

Menu sarapan..simple cepet..n enak..d sesuaikan dgn isi dapur & kulkas 😁

Pas banget sama wakktunya setor resep #CocomtangPost ini sajian penuh warna untuk berbuka Resepnya pas ya dengan tema #CocomtangPost_WarnaWarni#CookpadCommunity_Tangerang.Sajian seperti ini selain sedap dipandang juga sedap dirasa dan mudah membuatnya.#FestivalRamadanCookpadYuk dicoba utk sahur juga cocok.

Beras briyani ini beras favoritoooo aku banget pertama aku suka bentuk nya yang panjang kedua karena masaknya super gampaaaaang cukup 7 menitan udah mateng. Keren! 👏👏👏👏👏Selain masaknya gampang, beras briyani juga banyak manfaatnya (baca di google) tapi sayang nya beras nya mahaaaaal jadi ngak boleh sering-sering 😛 (maklum kantong mahasiswa 😅).Hari ini aku masak nasi briyani yg di campur sama chicken rolls, dengan isi an paprika karena aku suka banged paprika dan kalau punya keju bisa di tambahin juga. Rasa dari chicken rolls ini lebih ke manis, asam dan asin kalau yang suka pedes bisa di tambahin cabai ya.Aku mau share nih cara masak nasi briyani yang enak🌸 harus pakai ghee (contoh minyak samin) kalau ngak punya bisa pakai butter🌸 rebus nasi pakai api besar sampai mendidih kemudian kecil kan api sampai benar-benar kecil jangan lupa di tutup dan dihitung kira-kira 7 menit kalau blm matang tambahin waktu nya🌸jumlah air harus 1:2 jadi kalau beras 1 cup air nya 2 cup🌸banyakin latihan supaya sempurna hasilnya.Selamat mencoba dan semoga bermanfaat 🌷❤#jakartapunyacerita#cookpadcommunity_jakarta

Karena aku dan bojo sama-sama kerja, jadi menyiapkan bekal simple dan cepet adalah pilihan. 😬Nasi goreng sehat ini menjadi salah satu pilihan kalau aku bangun kesiangan atau pas lagi buru-buru banget deh karena waktu memasak include prepare (ini ditambah cekrek cekrek ya 🤣) kira-kira 25 menit aja.Oh iya ada tips juga ya Moms, masak nasinya di malem harinya karena nasi goreng lebih enak kalo nasinya dingin daripada nasi masih panas langsung kita masak. 😬Happy cooking Moms! ❤️

Bikin bekal simple lagi dengan memanfaatkan nasi sisa smalam. Minim minyak goreng karena saya pakai minyak dari baceman bawang yang bikin masakan lebih terasa gurih alami (bisa klik resep Baceman Bawang) 👉Baceman Bawang https://cookpad.wasmer.app/id/resep/3375253-baceman-bawang. Selamat mencoba 😊

Kreasi makanan buat anak. Biar anak tidak bosan, nasinya saya buat gurih butter dimix dengan aneka sayuran termasuk brocoli. Rasanya enak. #PejuangGoldenBatikApron #PekanPosbar #Brokoli

😁😁😁

Laper?Cuma punya nasi sisa semalam dan brokoli yang sudah sisa sedikit di kulkas.Manfaatkan :)