雞胸肉蔬菜煎餅
Rosalina Lin @cook_6011759
夏日甩肉計畫，這道低脂肪的料理，很適合減肥的人吃喔!
有蔬菜，澱粉也有蛋白質，營養滿分，連不喜歡吃青菜的小孩也會不知不覺地吃到呢!!
訣竅提示
詳細製作步驟，請看影片教學，謝謝您
https://youtu.be/dcx0xVNaM2k?list=PLZJss7hIPEVIv6AePFwwJNfExmY_7YXtw
歡迎訂閱蘿潔塔的廚房粉絲團
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雞胸肉蔬菜煎餅
夏日甩肉計畫，這道低脂肪的料理，很適合減肥的人吃喔!
有蔬菜，澱粉也有蛋白質，營養滿分，連不喜歡吃青菜的小孩也會不知不覺地吃到呢!!
訣竅提示
詳細製作步驟，請看影片教學，謝謝您
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料理步驟
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詳細製作步驟，請看影片教學，謝謝您 https://youtu.be/dcx0xVNaM2k?list=PLZJss7hIPEVIv6AePFwwJNfExmY_7YXtw
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雞胸肉打成絞肉
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將雞胸肉與蔬菜混合一起
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加入麵粉
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加入雞蛋
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攪拌均勻
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可以入鍋煎囉
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完成
相似食譜
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#170 雞肉蔬菜煎餅 #170 雞肉蔬菜煎餅
將冰箱剩的蔬菜慘合再一起，再搭配麵糊來煎出美味煎餅～ ❶這邊是偏軟嫩口感，如果想吃脆口的話，不要加清水，炒出來的菜汁也過濾掉：) ‣‣ YT影片：https://youtu.be/Qo0PrBKxdqI‣‣ FB粉絲團：https://www.facebook.com/Hung10426
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今天晚上又想來吃大阪燒煎餅～但這次我一定要吃肉噢～我要肉～～～沒有美乃滋的大阪燒也挺好吃的阿～訣竅提示不用太花腦筋的一道菜～最適合下班後腦袋昏昏沈沈的上班族～有肉有菜又有蛋營養的不得了～食後感想很好吃噢～單吃蔬菜誒什麼油脂配上滑滑的蛋跟肥嫩嫩的五花肉，整個在嘴裡爆開的滋味真是太美妙了～神奇的是，沒有美乃滋也超好吃的～
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