高麗菜雞肉煎餅

艾薇思
艾薇思 @avis1024
台北市

休假臨時起意做個煎餅犒賞自己。
第一次做還很成功,這煎餅沒熱量口感不錯,再擠点蕃茄醬更好吃,下次要加蝦肉會更棒。這煎餅帶飯或泡杯熱茶,咖啡來配吃很搭的。

高麗菜雞肉煎餅

休假臨時起意做個煎餅犒賞自己。
第一次做還很成功,這煎餅沒熱量口感不錯,再擠点蕃茄醬更好吃,下次要加蝦肉會更棒。這煎餅帶飯或泡杯熱茶,咖啡來配吃很搭的。

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預備食材

3~4人份
  1. 高麗菜 3 片
  2. 雞胸肉1塊
  3. 花枝半條
  4. 2根
  5. 洋蔥 半顆
  6. 金針菇 半包
  7. 罐頭玉米 1 小碗
  8. 蒜頭3片
  9. 地瓜粉3匙
  10. 麵粉 5-6 匙
  11. 白芝麻油 少許
  12. 鹽跟白胡椒粉少許

料理步驟

  1. 1

    把每樣材料都切好。 雞胸肉要先切小塊再剁成泥狀(覺得切小塊就可,這樣吃起來比較有口感)。 其他材料都切小塊狀備用。

  2. 2

    全部的料放入大碗公裡準備拌勻,再加地瓜粉(是要煎時會有脆感),再加麵粉(地瓜粉跟麵粉的量可以根據攪拌後的情況增減)

  3. 3

    起鍋加點油,用中小火熱鍋後,用大湯匙把料輕放鍋內慢慢的煎,待一面煎微焦定型後再翻面繼續煎到微焦就可起鍋裝盤。

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愛逛網路上的食譜,觀看美女帥哥的食譜養眼流口水,偶爾會嚐試做看看,最拿手的菜是“炒飯” ,隨便的食材都能炒出一盤美味可口的炒飯。
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