吻仔魚有豐富的鈣質，高蛋白、低熱量，紅蘿蔔對眼睛很好，還有豐富的維生素A，馬鈴薯有維生素B，維生素C，助消化又可以抗癌，寶寶吃了很健康喔！！訣竅提示★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺ https://www.facebook.com/wanwanFood食後感想吻仔魚有豐富的鈣質，高蛋白、低熱量，紅蘿蔔對眼睛很好，還有豐富的維生素A，馬鈴薯有維生素B，維生素C，助消化又可以抗癌，寶寶吃了很健康喔！！

寶貝終於到了，可以吃副食品階段了。這好比嬰兒界的轉大人，開始一連展開滿足口慾的新奇旅程。習慣米糊（十倍粥）後，可以慢慢添加其他蔬菜。在初秋氣溫下降的時候，寶寶的抵抗力弱，抵抗力不高，身體容易出現問題。中醫認為紅蘿蔔可以補中氣、健胃消食、治療消化不良、咳嗽、夜盲症等，還被稱作「東方小人參」。訣竅提示★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺ https://www.facebook.com/wanwanFood 避免寶寶因為添加其他口味蔬菜而拒食，建議一次僅添加一種新的蔬菜類，等適應味道之後在添加其他的蔬菜類。寶寶副食品料理以天然、簡單食物為主，不加其他調味料或香料，有助於寶寶未來飲食的正確習慣。食後感想★紅蘿蔔可以補中氣、健胃消食、治療消化不良、咳嗽、夜盲症等，還被稱作「東方小人參」。

#雞肉料理喜歡歡迎追蹤我呦！https://www.facebook.com/寶貝日常-334929723266676/胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉變成維生素A，對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。雞高湯製作方式在下面網址呦！https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/13898764-%E9%9B%9E%E8%82%89%E9%AB%98%E6%B9%AF?invite_token=nyNgyE3bRFbKf3byDpaZwqS7&shared_at=1603518113

秋天來碗粥是很幸福的用簡單的材料為家人煮一碗粥吧

雞湯來代替水去熬煮 150ml /米 30ml配料：紅蘿蔔 洋蔥 豬絞肉工具：電鍋（外鍋1.5-2杯水）調理棒之後使用調理棒或調理機打成寶寶適合的大小

家母足踝開刀，她的朋友推薦吃這樣的粥，可幫助骨頭復原，應該是形補的概念，我不知是否真的有效，但內容物挺營養的，就姑且一試~~

寶寶年齡-7個月又29天

#金廚獎

在寶寶習慣米糊後可以慢慢加入其他蔬菜，我通常會用3～4種食材一起煮，這樣寶寶可以多攝取各種維生素，讓寶寶營養又健康。訣竅提示★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺ https://www.facebook.com/wanwanFood食後感想在寶寶習慣米糊後可以慢慢加入其他蔬菜，我通常會用3～4種食材一起煮，這樣寶寶可以多攝取各種維生素讓寶寶營養又健康。

光看這個粥名，就覺得是超營養的副食品呀！南瓜是維他命A的優質來源，幼小的寶寶腸胃還很柔弱，山藥具有健脾胃，這兩種食材溫和，只要是6個月以上寶寶都可以食用喔！訣竅提示★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺ https://www.facebook.com/wanwanFood南瓜的外皮很硬，用刀切或削都會多少將肉給削掉，而且硬硬的對力氣不大的媽媽很吃力，但是下面這個方法就輕鬆很多唷！先將整顆南瓜放進電鍋裡蒸，大約蒸五分鐘就好。蒸過後，拿出來放涼，只有皮是燙的內部的肉還是生的。放涼後直接用削果皮的削刀就能輕鬆將被蒸軟的外皮給去掉啦！食後感想南瓜是維他命A的優質來源，幼小的寶寶腸胃還很柔弱，山藥具有健脾胃，這兩種食材溫和，只要是6個月以上寶寶都可以食用喔！

紫色山藥煮出來的米糊，顏色很美，淡淡的紫色。神秘魔幻的天然紫色加上滑溜的口感再配上山藥特有的味道，視覺味覺的雙重享受。盛產於冬季，寶寶吃了能增加免疫功能。能够供给人體大量的粘液蛋白，這種多糖蛋白質的混合物，對人體有特殊的保健作用。訣竅提示★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺ https://www.facebook.com/wanwanFood食後感想★紫山藥特有的味道，視覺味覺的雙重享受。盛產於冬季，寶寶吃了能增加免疫功能。能够供给人體大量的粘液蛋白，這種多糖蛋白質的混合物，對人體有特殊的保健作用。