海水吳郭魚肉質鮮甜超好吃不論是煮湯、清蒸、紅燒都好吃訣竅提示【匯鮮市集】海水吳郭魚限量發售中！一隻只要$39元即可帶回家！六月份滿額好禮活動進行中 http://www.enjoyfresh.com.tw/  食後感想歡迎加入【全民愛吃黨粉絲團】海鮮食譜、促銷活動全在這裡 http://www.facebook.com/enjoyfresh168 

好吃的牛奶鱈香魚，除了炸、煎、烤之外，也可以用一般的蔥燒模式做出好味道唷～蔥段的香味，在醬汁的熬煮中均勻入味至牛奶鱈魚中，煎至焦香的牛奶鱈香魚也熬煮的焦香發亮～平凡但就是好吃的【蔥燒牛奶鱈香魚】，簡單的作法，一起來試看看吧！！訣竅提示【匯鮮市集 海鮮宅配】訂購海鮮網址~ http://www.enjoyfresh.com.tw/（免加入會員即可享受會員價，訂購後可貨到收款，可指定日期到貨，超方便！）歡迎加入【全民愛吃黨粉絲團】可以看到最新發佈的海鮮團購訊息及各式海鮮料理食譜喔！http://www.facebook.com/enjoyfresh168食後感想美魔女blog ~ http://jolyn0317.pixnet.net/blog/post/145229640美魔女Jolyn粉絲團： http://www.facebook.com/Jolyn.K.B

魚柳就是去骨的魚肉，已經過處理，很方便料理的食材，不用怕會被魚刺刺到，也不用擔心要要吐骨頭，可以放心的大口吃！什麼魚類都可以使用，沒限定！可以個人喜好選擇唷～訣竅提示【匯鮮市集~海鮮專賣】http://www.enjoyfresh.com.tw/官網團購活動102.3.5~15，花鯧&鱈香魚特賣會【全民愛吃黨粉絲團】http://www.facebook.com/enjoyfresh168人妻的廚房粉絲頁：https://www.facebook.com/wifekitchenblog食譜：http://goo.gl/scRX8

我家的魚都是另一半釣回來的海水魚，吳郭魚除了乾煎、清蒸之外，紅燒的配料醬汁和著厚實鮮嫩的魚肉，配上白飯，一口接一口超下飯呢！

#吃菜涼一夏夏天炎熱天氣食不下嚥！簡單的蔥燒料理，紅燒魚醬汁用來拌飯既是簡單美味好下飯！

愛吃魚也愛吃洋蔥，所以做出了這道茄汁洋蔥夾著魚肉入口配飯好搭味的料理。

#有肉有菜

#金廚23 這次我將白帶魚用蔥燒的方式來煮，先將白帶魚煎熟，再加入洋蔥和醬汁來煮，使魚肉吸收醬汁，讓魚肉更加細嫩鮮甜，也提升不同層次的香味和味蕾。

朋友約小酌 也想嚐嚐小廚手藝有沒有進步 就買了平價吳郭魚及一些辛香料搭配【四季醬油】甘霞色澤及易入味的優點來燒這道下酒菜~蔥燒魚 吳郭魚含有多元不飽和脂肪酸DHA 具有預防憂鬱症 減輕癡呆症狀 還含有豐富的蛋白質有助於增強體力 同時還含有膠原蛋白....等等 對人體有很多的益處 所以多吃魚就對了!訣竅提示四季甘霞色，料理更出色！甘霞餐桌秘訣大公開 http://www.pecos.com.tw/fourseason活動網址 http://www.dodocook.com/actikitchen/129792使用四季醬品，香味四溢的醬汁與甘美如霞的好色澤，讓料理容易入色入味，品嚐這道~蔥燒魚的同時也能跟好朋友們ㄅㄨㄚ感情，甘霞~一種兼具情感的顏色！食後感想平價吳郭魚 搭配【四季醬油】及一些辛香料 甘霞色澤及易入味的優點來燒這道下酒菜~蔥燒魚勝小廚的窩http://www.facebook.com/groups/195267107274156/#!/ShengXiaoChuDeWo

海吳郭魚肉質細緻，料理出來相當美味，只要把剖開的部份清理乾淨，煮出來的魚就不會有腥臭味。

媽媽小時候總是說要多吃魚才會聰明，三天兩頭就會購買新鮮的魚給家人食用，總是將魚肉的部分挾給小孩子吃，自己則都吃魚頭或是骨頭的部分，印象最常出現的就是這道蔥燒吳郭魚，甜甜鹹鹹的相當好下飯，每一口都是滿滿的愛與關心，每一口都是滿滿的期待與用心

吳郭魚，肉多刺少的大塊頭，不論是乾煎.紅燒，煮湯都很好吃入味也很快，簡單的食材組合就能變出一道家常菜!