Tumis Ikan Dory untuk diet
Cerita lagi diet mayo, dihari ke 3 malem karena menunya dori dan males kalo di rebus *emg bisa?* akhirnya kepikiran mau ditumis aja, asal masukin bahan ternyata enak 😣
Tumis Ikan Dory untuk diet
Cerita lagi diet mayo, dihari ke 3 malem karena menunya dori dan males kalo di rebus *emg bisa?* akhirnya kepikiran mau ditumis aja, asal masukin bahan ternyata enak 😣
Cara Membuat
- 1
Potong ikan dory fillet kotak-kotak sesuai selera, jangan terlalu besar dan jangan terlalu kecil. Bersihkan akar jamur enoki. Potong bawang Bombay kotak-kotak.
- 2
Panaskan wajan anti lengket, masukkan unsalt butter dan tumis bawang bombay jgn sampai layu
- 3
Masukkan tahu kuning, aduk-aduk, dan hancurkan dengan spatula
- 4
Masukkan ikan dory yg sudah dipotong2, aduk menjadi satu. Tambahkan bawang putih bubuk dan cabe bubuk. Koreksi rasa jgn lupa ya. Sambil di aduk terus.
- 5
Bila ikan sudah mulai matang (berwarna putih susu), masukkan jamur enoki dan selada. Aduk dan masak sebentar hingga layu. Kira2 satu menit (jamur enoki dan selada cepat layu dan matang)
- 6
Angkat dan siap disantap. Semoga suka 😊
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Ikan dori, Brokoli, jamur enoki tumis saus tiram Ikan dori, Brokoli, jamur enoki tumis saus tiram
masih ada stock ikan dori di freezer, kepikiran mau masak nih ikan tapi bosen di goreng tepung. cussss langsung di olah Bersama Brokoli & jamur enoki. eh ternyata cucook!! sehat, kaya serat & endooooolll 😍
cicio -
ikan rebus tumis sayuran # diet mayo ikan rebus tumis sayuran # diet mayo
Nggak nyangka si ikan enak juga..gurih nikmat..and ini menu terenak q selama menjalani diet mayo....jadi tambah semangka......semangat kaka..
-
Tumis Udang campur saos tiram(cocok untuk diet) Tumis Udang campur saos tiram(cocok untuk diet)
Makanan ini saya masak untuk setiap Hari karna saya lagi program diet, dan saya cuma makan 1 kali sehari tanpa nasi.... Bahan-bahan dibawah ini tidak mesti harus sama bisa juga di mix dengan yg lain😁
-
Diet Mayo Hari 1 Ayam Tumis Kemangi Diet Mayo Hari 1 Ayam Tumis Kemangi
Program hamil ku mengharuskan berat badan diturunkan menjadi berat ideal...secara sekarang usia sudah ga muda, jadi hamil harus sehat ibu dan calon bayi.. maka pernah ikut melakukan program diet. namamya diet mayo, pakai catering, 2 hari sebelum finish.....kegoda sama kerupuk palembang.... dan ga jadi deh pakai toga kelulusan diet mayo dengan nilai cum laude.Akhirnya harus mengulang..tapi dengan masak sendiri...semangat
-
Tumis wortel,buncis,dan kentang Tumis wortel,buncis,dan kentang
Hari ini diet gm hari ke 3 jd menunya sayur dan buah..saya memilih sayur tumis krn sayur rebus sy kurang bgtu doyan 😝
-
Tumis ikan keranjang/ikan cue' Tumis ikan keranjang/ikan cue'
Lagi males ngulek cabe 😁 kepikiran ditumis aja enak nih, pake bahan seadanya, jadi deh 😋
-
Tumis crab stick tahu jamur enoki Tumis crab stick tahu jamur enoki
Stok tahu melimpah dan waktu ngecek kulkas ad jamur enoki & crab stick, kepikiran bakal seperti apa rasanya kalo dicampur, ternyata enak jugaa 😂
-
Tumis Capcay diet Ala Mamci Tumis Capcay diet Ala Mamci
Lagi diet kurangin minyak2an, bosen rebus2 jadilah bikin capcay. Sedikit cerita juga, kalo Suami aku kan susah bgt makan sayur tp pecinta telur, jadi harus diakalin mau makan sayur dengan campuran sosis bakso dan telur sedikit 🥰
-
Tumis ikan japu Tumis ikan japu
Bingung mau masak apa, pas buka kulkas masih ada 3 biji ikan japu, karena bosen cuma digoreng tok doang, akhirnya ditumis sederhana ajja dengan bahan seadanya.
-
Ikan pindang tumis cabe ijo Ikan pindang tumis cabe ijo
Hari ini masak yg simple aja.soalnya dapur gelap sedari tengah malam.mati listrik bikin males mau ngapa2in 😩😩.rupanya ada gardu yg kesambar petir hebat td malem ampe pohon2 tumbang😣😣.Di jamin boros nasi nihh,badan makin d sayang ama timbangan lah 😂😂
-
Oseng ikan asin kemangi Oseng ikan asin kemangi
Kalo dah liat ikan asin rebus tongkol atau layang dah pasti langsung kebayang ditumis pake cabe ijo. Tapi kali ini kepikiran tuk coba resep lain. Eh ternyata enak juga, kuy eksekusi mom...
-
Bayam Tumis Telur Dadar (menu hari pertama diet mayo) Bayam Tumis Telur Dadar (menu hari pertama diet mayo)
Diet mayo memang terlihat berat. Tapi setelah berhasil utak atik bahan utama menjadi hidangan inovatif, diet mayo menjadi menyenangkan untuk dijalani.
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar