Vega tofu saslik
Felhalmozódott néhány csomag tofu a hűtőben, így hát abból kellett valami egyszerű ételt összedobni. Egyszerű, vega, egészséges és bármilyen zöldséggel fellehet dobni. :)
Vega tofu saslik
Felhalmozódott néhány csomag tofu a hűtőben, így hát abból kellett valami egyszerű ételt összedobni. Egyszerű, vega, egészséges és bármilyen zöldséggel fellehet dobni. :)
Elkészítés
- 1
A tofut kockákra szeleteljük és ízlés szerint bepácoljuk.
- 2
Az édesburgonyát és a répát felszeleteljük és majdnem készre főzzük. Ne teljesen puhára, mert akkor törni fog mikor felszúrjuk a pálcikákra.
- 3
A zöldségeket felszeleteljük majd sózzuk, borsozzuk, fűszerezzük. A tofut és a zöldségeket kedvünknek megfelelően felszúrkáljuk a pálcákra.
- 4
Meglocsoljuk olívaolajjal (én olajos pácba forgattam őket, szóval ezt kihagytam), majd előmelegített sütőben 180°on 30 percig sütjük. Félidőben megfordítgattam őket, hogy egyformán süljenek.
- 5
Fogyasztható magában, vagy bármilyen körettel. :) Jó étvágyat!
Hasonló receptek
-
Sültparadicsomos tofu Sültparadicsomos tofu
Gyors, egészséges tofu. Annak aki nem idegenkedik a szójától..
-
-
Spenótos tofu Spenótos tofu
Gyorsan elkészíttető, laktató vega indiai ízvilágú eledel. 🙂
-
Szerencsés paradicsomsaláta Szerencsés paradicsomsaláta
Éppen abból kellett valami salátát gyorsan összedobni ami volt a hűtőben és a fűszerek között. Ez lett belőle.
-
Tofu kerti zöldségekkel Tofu kerti zöldségekkel
#kotenykihivas2024Így a nyár közepén nagyon egyszerű dolog vega ételt készíteni,már minden van a kertben,csak kimész és leszeded. Ráadásul gyorsan megvan, kiadós és finom.
-
-
Zöldséges csirkemell 🍲 Zöldséges csirkemell 🍲
Valami könnyű ebédet szerettem volna összedobni a családnak és ezek az alapanyagok lapultak a hűtőben. 😊 Hamar elfogyott! #aranykonyv2
-
-
Padlizsános serpenyő tofuval Padlizsános serpenyő tofuval
Nagyon gyors vega vacsora! Ha ragadozónak készül tofu helyett lehet jérce! Ninjaaa!!!
-
Targonca vega no vega Targonca vega no vega
Hát kreáltan és jó lett a köret, fur össze állítás de unom a megszokott dolgokat, hibryd köret lett
-
Édesburgonya csónak tofuval Édesburgonya csónak tofuval
Kell ennél egyszerűbb?? Szerintem nem ;)Gyors, finom, egészséges..... próbáld ki!#februar2025#tofu #édesburgonya #gyorsanfinomat #főétel
-
Fűszeres zöldségragú édesburgonyával Fűszeres zöldségragú édesburgonyával
Untam már a húsos ételeket, így elkészítettem ezt az egyszerű, egészséges, zöldségekből álló ételt. Mindenkinek ajánlom...nekem bejött! :)
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek