Spenótos tejfölös csirkecomb
Gyors, laktató étel friss spenótlevelekből. Egy igazi expressz ebéd lehet belőle, ha kuszkusszal tálalod!
Spenótos tejfölös csirkecomb
-
Linda Balogh“Köszönjük a receptet! 🙂 Nagyon ízletes étel lett belőle! 😋” -
Nagy Timea“Ízlik! Köszi a receptet! 😉” -
Surmanné Kaldenekker Zsuzsi“Friss spenót helyett dupla adag spenótpürét tettem bele es sok sajttal ettük. A kisfiamnak is nagyon ízlett. Köszönjük a fincsi receptet. 😊” -
Orsolya Simon“Nagyon finom. Köszi az ötletet” -
Emese Lőrik“Nagyon finom, egyszerű és gyors! Csak ajánlani tudom! Köszönöm a receptet!! :)” -
Biro Ibi“Mi minden hozzávalót szeretünk és egyből dupla porciót készìtettem. Fagyasztott spenótom volt és így ez került az ételbe. Köszönöm a receptet, ajánlom másnak is :)”
Gyors, laktató étel friss spenótlevelekből. Egy igazi expressz ebéd lehet belőle, ha kuszkusszal tálalod!
Elkészítés
- 1
A hagymát felaprítjuk és a kókuszzsíron üvegesre pároljuk. (Én a hagymát is meg szoktam sózni kicsit.)
- 2
Hozzáadjuk az apróra kockázott csirkecombokat. Amint kifehéredett a hús külseje, sózzuk, kicsit meg is borsozzuk.
- 3
A fokhagymát egy kés pengéjének a lapjával összezúzzuk, majd összeaprítjuk, és a felét a húshoz adjuk.
- 4
A két pohár tejfölt belezuttyantjuk a húsba. (Persze, aki bírja a tejet, annak nem kell laktózmentesből készítenie, de nekem muszáj.) Megvárjuk, míg újraforr, majd hozzáadjuk a lestyánt, és ha szükséges, sózzuk, borsozzuk is. Kb. 5-10 perc főzés után hozzáadjuk a maradék fokhagymát, aztán főzzük még pár percig.
- 5
Közben a friss spenótleveleket apróra vágjuk.
- 6
Majd hozzáadjuk a tejfölös húshoz. Legfeljebb 5-6 perc alatt megfonnyad, ügyeljünk, hogy ne főzzük szét túlságosan! Egyet rottyantunk rajta és kész is.
Top találat itt
Hasonló receptek
-
Brokkolis-cukkinis rizstészta tejszínesen Brokkolis-cukkinis rizstészta tejszínesen
Ez a friss zöldségekből készült étel villámgyorsan elkészíthető és még egészséges is. :)
-
Spenótos-ricottás Cannelloni Spenótos-ricottás Cannelloni
Találtam egy jó olasz tészta fajtát a boltban és nem lehetett kihagyni, hogy valami mennyeit készítsek belőle....Sikerült! 😊 Canelloni tészta. Elkészítve kicsit a lasagne-ra hasonlít..
-
-
Saláta leves Saláta leves
Pont a salátának szezonja van, igazság szerint ennyi! :) Hidegen, melegen egy gyors, olcsó, egyszerű étel!
-
Spenótos csirkecomb Spenótos csirkecomb
Találtam a mélyhűtőben egy zacskó tejszínes spenótot és volt egy fél doboz kukorica konzervem,, ez lett belőle.
-
Cukkinis zabos fasírt Cukkinis zabos fasírt
Találtam otthon cukkinit, tojást és zabot, vettem hozzá darált húst, és ez lett belőle.
-
Sült csirkecomb tejfölös káposztával Sült csirkecomb tejfölös káposztával
Egy tökéletes könnyed ebéd 🙂.
-
Mustáros-tejfölös csirkecomb Mustáros-tejfölös csirkecomb
Könnyű ebéd vagy vacsora. Csirkecomb helyett más húst is használhatunk.
-
Csirkemáj zöldborsóval Csirkemáj zöldborsóval
Ez tulajdonképpen egyfajta Budapest ragu, ami egy egyszerű rizskörettel önmagában is remek ebéd vagy vacsora lehet. -
Zöldséges quinoa szezámmagos csirkemellel és sárgarépa salátával Zöldséges quinoa szezámmagos csirkemellel és sárgarépa salátával
Szeretem az olyan ételeket, amelyek hamar készek és amellett még egészségesek is. És ha a hűtő tele van friss hozzávalókkal, igyekszem őket mihamarabb feldolgozni, nehogy kárba vesszenek. Ezzel is védjük a környezetünket, na meg a pénztárcánkat! 😊Ez egy olyan étel amelyet ha egyszer elkészítesz. Sokszor visszatérsz majd hozzá.
-
Töki Pompos Töki Pompos
Gyors, laktató, egyszerű vacsora, ha éhes a család. Különlegességét a kapor és a fokhagyma adja.
-
Sajtos-csirkés saláta Sajtos-csirkés saláta
Ez a saláta a család nagy kedvence. Ezért nem hiányozhat az ünnepi asztalról sem. Nagyon finom, érdemes kipróbálni. A sajtot mindenki a saját ízlése szerint választhatja.
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek