کیک رژیمی

#پنکیک_جو_دو_سر#جو_دو_سر#رژیمی(1403/1/27)

بدون پخت، کم کالری و پر پروتئین با تخم مرغ آب پزبه هیچ عنوان بوی تخم مرغ نمیده✋حتما باید چند ساعت توی یخچال بمونه تا یکم سفت بشه🤗 بچه ها هم عاشقش میشن😍 بهت قول میدم اگه یک بار درستش کنی میشه پایه ثابت صبحونه‌هات😍

کیک رژیمی بدون شکر بدون روغن بدون آرد خیلی خوشمزه و سالم با جو دوسرو هویج بسیااااار عالی توصیه میکنم حتما درست کنید

ترفند سه طبقه کردن کیک با دوتا کیک رو هم در ادامه بهتون میگم😉من این کیک و ترفند رو که فوق العااااااده جذاب و خوشمزه بود از زندایی مهربونم یاد گرفتم و پیشنهاد میکنم حتما امتحان کنید😋😍

مقوی، مغذی، خوشمزه، خوش عطر، خوش رنگ و کم کالری!حتما داخل ظرف درب بسته و یخچال نگهداری شود.🍏🍎🍪🍯توصیه شده همراه دمنوش مهمان نوازی از این لینک https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/14421611-%D8%AF%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B4-%D9%85%D9%87%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B2%DB%8C?invite_token=LHb62sr9RK7RnJhBR8YXC21o&shared_at=1611724429#سرآشپز_طلایی #ابتکار #کوکی_رژیمی #رژیمی_خوشمزه #شیرینی_رژیمی #کلوچه_سیب #کلوچه_رژیمی #سیب

کل کالری ۲۴۲ با ۱۴ گرم پروتئین

خیلی خوشمزه ست حتما امتحان کنید😋

خیلی خوشمزس حتما امتحان کنید😁💙

#نان_رژیمی#نان سبوسدارپختن نان در منزل بسیار دلپذیر است و وقتی عطر نان تازه در فضای خانه می پیچد باعث لذت و سرمستی می شود و روح را نوازش می دهد ، کار با خمیر نیز بسیار مفرح است و اگر با لذت انجام شود می تواند به عنوان یک تفریح لذت بخش در بعد از ظهرها یا روزهای تعطیل ،روز متفاوتی برایتان بسازد.با آموزش تهیه یک نان حجیم بسیار خوش طعم با ظاهری عالی که می توانید این نان را در منزل و با فر ساده و معمولی آشپزخانه تان تهیه کنید . این نان خوش طعم می تواند نان مخصوص صبحانه یا عصرانه باشد.این نان مثل بقیه نانها نیاز به ورز زیاد دارد و گرفتن تست پنجره که با همزن خیلی بهتر میشه ولی اگر همزن نبود با دست .

#کیک_رژیمی

واقعا کیک بی ضرر و مفید با یک بافت پنبه ای است که خیلی زود هم آماده می‌شود. ☺️☺️☺️

بسیار لطیف و خوش بافت. حتما امتحان کنید.

#لرزانک_شیره_انگور#مقوی#سالم#حلوا_لرزان#حلوا_شیره_انگور#دسر#حلوا_پاستیلییه حلوای بسیار خوشمزه ومقویاین دسر حلوا فوق العاده خوشمزه ومقوی هست میتونید حتی برای صبحانه به صورت گرم سرو کنید و با نان وگردو نوش جان کنیداین رسپیز بمی از دوستانم ستایش جون هستشوقتی سرد میشه میلرزه وحالت ژله ای داره که بچه ها خیلی دوست دارن زیرا شبیه پاستیل میمونه 😍😍😍به صورت گرم هم بسیار خوشمزه هست😋😋امیدوارم درست کنید ولذت ببرید وعکسای قشنگتونو کوک اسنپ بفرستید ببینم راضی بودید 😉😉😉

#دسر_یخچالیاین دسر بسیار خوش مزه رو حتما امتحان کنید 😁💕🌹

این کیک واقعا خیلی خوشمزه و خوش عطره😋حتما امتحان کنید فوق العاده اس!!

خیلی جذابه😍🌹🍰

جواب اون کامنته:مردی نابینا زیر درختی نشسته بود.پادشاهی نزد او آمد، ادای احترام کرد و گفت:قربان، از چه راهی می‌توان به پایتخت رفت؟پس از او نخست‌وزیر همین پادشاه نزد مرد نابینا آمد و بدون ادای احترام گفت:آقا، راهی که به پایتخت می‌رود کدام است؟‌سپس مردی عادی نزد نابینا آمد، ضربه‌ای به سر او زد و پرسید:‌‌احمق،‌ راهی که به پایتخت می‌رود کدام است؟هنگامی که همه آنها مرد نابینا را ترک کردند، او شروع به خندیدن کرد.مرد دیگری که کنار نابینا نشسته بود، از او پرسید: به چه می‌خندی؟نابینا پاسخ داد: اولین مردی که از من سوال کرد، پادشاه بود.مرد دوم نخست‌وزیر او بودو مرد سوم فقط یک نگهبان ساده بود.مرد با تعجب از نابینا پرسید:چگونه متوجه شدی؟ مگر تو نابینا نیستی؟نابینا پاسخ داد:فرق است میان آنها… پادشاه از بزرگی خود اطمینان داشت و به همین دلیل ادای احترام کرد…ولی نگهبان به قدری از حقارت خود رنج می‌برد که حتی مرا کتک زد.#کیک_شش_دقیقه_ای

برای اون هایی که توی رژیمن خیلی خوبه و انرژی کل روزشونم تامین میکنه 😎💪🏻

سلام دوستان. طرز تهیه کیک رژیمی خوشمزه و بدون قند را با شما به اشتراک می‌گذارم. این کیک جو را حتما در یخچال نگهداری کنید و طی پنج-شش روز مصرف کنید. در طرز تهیه کیک ها معمولا اول تخم‌مرغ را به هم می‌زنند، اما از آن‌جایی که پودر استویا موقع اضافه‌کردن به تخم‌مرغ به‌صورت کلوخه در‌می‌آید، اول استویا را با روغن مخلوط کنید (استویا در روغن راحت‌تر حل می‌شود) و بعد تخم‌مرغ را به آن اضافه کنید. می‌توانید کمی پوست لیمو یا پرتقال هم در این کیک رنده کنید.برای پخت این کیک با آون برقی، اول شعله پایین آون را روشن می‌کنیم و در دقایق آخر پخت، شعله پایین را خاموش و شعله بالا را روشن می‌کنیم.این کیک جو خوشمزه با بافتی نرم است و در طول پخت به‌خوبی پف می‌کند.

#سرآشپز_طلایی#خوشمزهاین کاپ کیک و رو به کسانی که رژیم دارن گیشتهاد میکنم چون خیلی خوشمزه است فقط یه نکته کوچیک اونم اینکه که من بیکینگ پودر کم داشتم، کم پف شده یکمی بیشتر از عکس پف میکنه😁❤️🌸

یه کیک خوش عطر و خوش مزه با بافتی عالی😍حتما امتحان کنین😋#سرآشپز_طلایی#کیک_موزی#کوک_اسنپ

با اینکه رژیمی بود ولی طعمشو خیلی دوست داشتم حتما امتحانش کنید واقعا عالی بود😋#قهوه_ایاین کیک قهوه ایه ولی من چون ادیتش کردم مشکی به نظر میرسه😄😅

#سرآشپز_طلایییکی از خوش بافت ترین کیک هایی که تا حالا پختم👌👌👌😋😋امروز ۳۰مهر تولد دو سالگی کوکپدمه 😀مرسی از دوست مهربونم مهنوش عزیز بابت دستور این کیک خیلی خوشمزه و خوش بافت@Mahnoosh_cook

یک کیک بینهایت نرم و پنبه ای و خوش طعم و عالی با ماندگاری بالا😋#کوک_اسنپبا تشکر از دوست عزیزم@safura_dabiri

#کیک #شکلاتی 😍😋😋خیلی خوشمزه هست و خیلی آسان هست حتما درست کنید😘🙏🏻👌🏻

#سرآشپز_طلاییبافتی نرم و خوش مزه مخصوص عصرانه

یک صبحانه رژیمی، گرم، سالم، لذیذ

#اولین_دستورم#سرآشپز_طلاییسلام دوستان.😊😊این کیک رژیمی است و بافت خیلی نرمی دارد و خیلی خوشمزه‌‌‌اس.😋😋(بدون شکر است و با آرد جو و روغن خیلی کم درست میشود). شما میتوانید این کیک خوشمزه را با چایی ، قهوه ، شیر یا آبمیوه سرو کنید. ❤🌹🌹

واو خیلی خوش مزه شده بود فکر نمی کردم این قدر خوش مزه بشه😋🥰😍