Bismillah..Setelah bikin yang bersantan, saatnya kita 'menetralisir' dengan yang bening2. Huhuyy! 😚😚 Sekalian menjawab tugas dari Mamah dalam upaya menjaga kesehatan jantung kita ❤❤Iyes, sayur bening biasanya ada di deretan pertama saat kita belajar masak bersama Ibu dulu 😁😁 Bikinnya gak perlu waktu lama. Gak ribed, karena bumbunya hapal di luar kepala 😂😂 Dan pastinya sehat dan menyegarkan, shlurphh! 🍀🍀#PekanPosbar#Cookpadcommunity_Jakarta

Bening-bening seger in the morning 🤤Salah satu sayur andalan yg cepet kilat 👍🏻 resep by mba @dapurnyak#Semangcook_ArisanMaret#Semangcook_SegarnyaBerbuka#SemangcookHokyaHokye#CookpadCommunity_Semarang

Assalamualaikum...Minggu ini temanya merecook masakan MB Nuri.Dan pembuka nya saya pilih yg berkuah dan seger2 yaaa.Resep asli bayam dan Ambu air.Tp ga ada tuh si labu air,jd sy menyesuaikan setok yg ada di tukang sayur pake wortel.dan tetap enak seger.....yok ke resep yok#GenkPejuangDapur#RememberGenkPeda_AbukIrun#CookpadCommunity_Sumbar

Sumber resep : Mbak @RuDes#GenkPejuangDapur#CookMemberPeDa3_Ruth#GenkPeDa_Eksis#Cookpadcommunity_Palembang#Cookpadcommunity_Lampung

Source : @_11071993juliSeger banget ini rasa sayur bening,pas banget buat sahur,praktisss,tinggal tambah lauk telur ceplok,jadi deh menu sehat saat sahur 🤭#SahurSehatAlaWongKito#CeritaDapurHariIni#RamadanCamp_Misi6#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Palembang

Menu masak simple lagi, tapi sueger banget sayur bening bayam iniSource: abuk irun#GenkPejuangDapur#RememberGenkPeda_AbukIrun#CookpadCommunity_Jakarta#PejuangGoldenApron3#MingguKe43

Cooksnap resepnya mba @Wati_9456228 pemenang arisan GenkPeda minggu ini...Cuaca mendung seperti ini enaknya makan sayur2 bening... simple dan enak.Source @Wati_9456228#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberPeDa4_Wati#CookpadCommunity_Tangerang#SayurBening

Menu sayur kuah favorit 🤩✨. Sayur bayam ini enak banget dimakan saat hangat. Cocok untuk makan siang atau makan malam. Apalagi makannya ditemenin sama sambal bawang dan tempe garit. Segerrr pokoknya...😋😋Let's cook!🤩👍✨Tell it with food!#cookingwithlove...#generasiaprontis #foodstory #resepfoodstory #beningbayam #bayam

Bismillahirrahmanirrahim 🙏Sahur dengan sayur yang murah meriah cuma pake seikat bayam sama 1 batang wortel (kali ini tanpa jagung yaa 🤭 pakai bahan seadanya aja) Bumbunya juga cemplang cemplung semua 🤩👌 Anak-anakku Alhamdulillah pada suka sama sayur. Sehari gak makan sayur pasti mereka gak nyaman.#FestivalRamadanCookpad#RamadanPenuhIdeMasakan#BikinRamadanBerkesan#DirumahAja #KeDapurAja#CookpadIndonesia #MasakItuSaya#CookpadCommunity_id

Bayam merupakan sayuran hijau yang mudah ditemukan di Indonesia. Selain itu bayam merupakan sayuran hijau yang kerap sikonsumsi.Dalam beberapa penelitian lain, konsumsi bayam pada manusia menunjukkan hasil menggembirakan dalam pengurangan risiko kanker prostat dan kanker payudara.Selain itu manfaat mengkonsumsi bayam adalah baik untuk:1. kesehatan tulang2. mencegah anemia Defisiensi Zat Besi3. kesehatan kulit dan rambut4. mencegah kanker5. mencegah asma6. baik bagi penderita diabetes7. kesehatan jantung dan tekanan darah8. kesehatan mata9. baik untuk kehamilan10. kesehatan sistem pencernaanOleh karena itu,jangan ragu untuk mengonsumsi bayam. Tentunya sesuai porsi ya.Sayur Bening bayam ini bisa dipadukan dengan gambas(oyong), jagung manis, ataupun wortel. Semua disesuaikan selera dan ketersediaan bahanOke langsung ya ke recipe#Cookpadcommunity_Semarang#GenkPejuangDapur#RememberGenkPeda_NetiYuliasari

Bayam hijau dan merah mempunyai sifat anti oksidan, anti kanker, anti hipertensi, dan anti hiperglikemik. Dengan antioksidan yang tinggi, bayam hijau dan merah memiliki manfaat anti aging yang sama kuat. Namun, warna bayam yang lebih gelap, baik itu merah maupun hijau, memiliki kandungan nutrisi dan gizi lebih tinggi daripada bayam yang berwarna lebih terang. Bagi penderita kadar asam urat tinggi, artritis, dan peradangan di saluran cerna sebaiknya tidak terlalu banyak mengonsumsi bayam.Wortel mengandung serat yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran cerna. Serat dapat membantu meningkatkan gerakan usus, mencegah sembelit, kesehatan mata dls.#634#Sayur#Bayam#Bening#Mpasi#MPASIWARRIOR#MasakItuSaya#MasakanSimpel#CeritaDapurHariIni#KulaEtamCocok#CookpadIndonesia#CookpadCommunity_id#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_Kaltim#CookpadCommunity_Samarinda