یه شربت خوشمزه و خنک💚باتشکر از مژگان عزیزم💚❤️بازم تولدت مبارک جانم💚@Mozhgan_cook

چیا یه دانه خوراکیه که حاوی ترکیبات لعاب داره...به همین دلیله که از اون در تهیه شربت‌های محلول در آب استفاده میشه... طرز تهیه شربت دانه چیا بسیار آسونه و میشه با اضافه کردن طعم دهنده‌های مختلف اون رو با روش‌های متفاوتی درست کرد...#شربت_چیا#شربت#چیا#نوشیدنی #پیشبند_طلایی۲۳ ( #GoldenApron23 )

#چالش_طعم_تابستان#دانه_چیا#لیمو#شکر#گلاببا تشکر از دوست عزیز کوکپدی@cooliiiivaaaand ❤

مصرف دانه چیا و تخم شربتی توسط روزه‌داران به خاطر فیبر زیاد و همچنین خاصیت جذب آبی که دارند، موجب می‌شود تا دیرتر گرسنه و تشنه شوندبه دلیل ژله ای شدن دانه های چیا و آب در معده حجم بیشتری را می گیرد و احساس سیری ایجاد می کند. چیا دارای خواص آنتی اکسیدانی بالایی بوده و برای سلامتی و زیبایی پوست بسیار مفید است. آنتی اکسیدان از سرطان جلوگیری کرده و پیری را به تاخیر می اندازد. دانه های چیا نه تنها منبع فوق العاده برای مواد معدنی مهمی چون آهن و کلسیم در نظر گرفته می شوند، بلکه دارای مقادیر زیادی منیزیم و منگنز نیز هستندوقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنید این مواد در خودشان آب جذب می کنند و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردید؛ برای همین دیرتر تشنه می شوید.در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارند حتی دیرتر هم گرسنه می شوید. 

به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️#ایام_محرم#دانه_چیا#لیمو#شکر#گلابیعنی نوشیدنی خنک و دلچسب برای روزهای گرم تابستان👌😋با تشکر از دوست عزیزم@Mozhgan_cook⚘️⚘️🙏🙏یک شنبه بیست و چهارم تیر ماه هزار و چهارصد و سه

از این پودینگ چیا بدون گلوتن برای صبحانه، دسر و یا به‌عنوان یک میان وعده لذت ببرید؛ زیرا صرف نظر از طرز سرو آن، غذایی خامه‌ای، سیر کننده و سالم است. دانه‌های چیا یا چیا سید از فیبر و امگا ۳، ویتامین c، کلسیم، پتاسیم،پروتئین،آهن و منیزیم بالایی برخوردارند؛ جنگجویان آزتک(سرخ پوستان) زمانی برای تأمین انرژی خود از این دانه‌ها استفاده می‌کردند. این پودینگ کمک می‌کند برای مدت زمان طولانی سیر بمانید!.مرکبات تازه، وانیل و عسل همراه مناسبی برای دانه‌ی چیا هستند؛ به خصوص اگر از خامه‌ی خانگی با شیر غلات استفاده می‌کنید. همچنین می‌توانید به جای شیر از شیر بادام یا شیر نارگیل استفاده کنید.واژه ی چیا از مایای باستان است که به معنی قوت و نیرو می باشد؛ از این رو این دانه به این نام خوانده می شود.#پودینگ_دانه_چیا#پودینگ_بدون_پخت#غذای_سرد#گیاه_خواری#صبحانه_مقوی#سرآشپز_طلایی

#شربت#سرآشپز_طلایی

#دانه چیا#شربت نعنا#شربت خیاراکثر شهرها هوا سرد شده دیگه،،، ما توی اهواز هنوز داریم شربت یخکی درست میکنیم 🤣🥲

#دانه_چیا#شربت#سوپر_آشپزبا تشکر از دوست عزیزم @cooliiiivaaaand

#نوشیدنی_ویتامین_ث_دانه_چیا#ویتامین_ث#دانه_چیا#رژیمیدانه‌های چیا به شکل بیضی کوچک هستند با قطر حدود یک میلی‌متر. دانه‌های چیا در رنگ‌های گوناگون از جمله قهوه‌ای، خاکستری، سفید، سیاه و سفید، و لکه‌لکه رنگ نیز یافت می‌شوند. دانه‌های چیا آب‌دوست هستند و قادرند تا ۱۲ برابر وزن خود را آب جذب کنند. گاهی تخم شربتی یا بذر ریحان به اشتباه به عنوان دانه‌های چیا خریداری شده و مورد استفاده قرار می‌گیرد، یا خواص مربوط به دانه‌های چیا به تخم شربتی که در ایران فراوان است نسبت داده می‌شود که درست نیست. تنها شباهت دانه چیا با تخم شربتی و بذر ریحان لعاب‌دار شدن هر سه است (دارای موسیلاژ می‌باشند)، ولی خواص این سه دانه با یکدیگر فرق اساسی دارند. از مهم ترین خواص دانه چیا لاغری و کاهش اشتها را نام برد.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@Maryambano36

#پیشبند_طلایی_۲۳دانه چیا وآبلیمودانه های چیا در گذشته از مهم‌ترین خوراکی‌های اقوام آزتک و سرخپوستان مایایی بود. آن اقوام، ارزش فراوانی برای دانه های چیا قائل بودند زیرا آنها نیروی مهار نشدنی خود را مدیون این دانه‌ها می‌دانستند… در حقیقت “چیا” واژه‌ایست برگرفته از مایای کهن به معنای “قدرت“.شانزدهم

#دانه چیا#پانچ سیبممنون از نیره جان عزیز بابت انتشار این دستور♥️🙏@zanjani

دانه‌های کوچک سیاه و سفید چیا از گیاهی به نام سالویا هیسپانیکا (Salvia Hispanica) به دست می‌آیند که از خانواده‌ی نعناعیان است. دانه‌های چیا از نظر ظاهری شباهت بسیار زیادی به تخم شربتی دارند.دانه‌های چیا در رنگ‌های گوناگون از جمله قهوه‌ای، خاکستری، سفید، سیاه و سفید، و لکه‌لکه رنگ نیز یافت می‌شوند. دانه‌های چیا آب‌دوست هستند و قادرند تا ۱۲ برابر وزن خود را آب جذب کنند.#پودینگ#پودینگ_چیا_شکلاتیممنون از دوست گلم حمیده جان@Hamideh_cook

#پیشبند_طلایی۲۳ضد عطش و پر از خاصیت 😋😋😋

یه افسانه هست که میگه: توت فرنگی ها رنگ اصلیشون سفید بودهکشاورزا براشون شعرای عاشقانه خوندن توت فرنگی ها خجالت کشیدن و قرمز شدن 😊🍓بامزس اما قشنگ ... مگه نه 😉🥰با تشکر از دوست عزیزم فاطمه جان 🙏❤⚘@Fateme31385bاین چالش جدید بهاره واقعا جالبه من هر چیزی با توت فرنگی درست میکنم حروف اسم خودمو بچه ها داخلش هست 🤭😊#کوک_اسنپ#چالش_بهاره#توت_فرنگی#دانه_چیا#شیر#اوتمیل_توت_فرنگی

آقا یه سوال دارم خونه شما هم جن داره یا نه 🤭😁 خونه ما که داره 😫😫هر وقت یه چیزی رو نمیخوام همیشه جلوی چشممه اما امان از وقتی که بخوامش یهویی غیب میشه 😬😤من‌ دانه های چیامو قبل از عید نوروز خریدم که با اون چیای مریم گلی رو درست کنم اما وقتی اراده کردم بدرستم یهویی از جلوی چشام غیب شدن 😑😣 حالو من مونده بودمو همه چیای مریم گلی که میخواستم با چیام درست کنم 🤔🤨زیادی سرتونو درد نیارم بالاخره انقدر تو چیام گشتم تا چیامو پیدا کردمو تونستم دو تا از چیای مریم جونو درست کنم بماند که این مریمی چقدر چی داره تو چیاش 😂😂😂با تشکر از دوست عزیزم مریم گلی نازنینم 🙏😘❤⚘@Maryambano36دوستان از خواص بسیار زیاد دانه #چیا غافل نشید 🙌❤⚘#کوک_اسنپ#دانه_چیا#خواص_چیا

دانه های زیبا و ریز چیا مزایای سلامتی بیشماری برای بدن انسان دارند. دانه های چیا به دلیل داشتن فیبر و چربی های امگا 3 موجود در آن که بسیار زیاد مورد نیاز انسان است، دانه های چیا از گیاهان گلدار و از خانواده نعنا می باشند.افزودن دانه های چیا به وعده های غذایی روزانه باعث تقویت انرژی شما می شود و به شما در کاهش چربی کمک می کند.باتوجه‌به اظهارات انجمن تغذیۀ امریکا، دانۀ چیا خصوصاً به دلایل زیر برای بدن مفید است:این دانه‌ها حاوی پتاسیم بیشتری نسبت به موز یا پلانتین هستند؛همچنین این دانه‌ها پروتئین بیشتری نسبت به سبزیجات دارند؛این دانه‌ها دو برابر جو دوسر فیبر دارند؛این دانه‌ها سه برابر عدس و اسفناج آهن دارند؛همچنین سه برابر قره‌قات آنتی‌اکسیدان دارند؛و این دانه‌ها پنج برابر شیر کلسیم دارند.

در ایران اغلب دانهٔ چیا با بذر ریحان و تخم شربتی اشتباه گرفته می‌شود، در حالی که این سه متفاوت از یکدیگرند و هر کدام خاصیت جداگانه‌ای دارند. در ایران تخم شربتی از قدیم در نوشیدنی‌های خنک برای برطرف کردن عطش در فصل تابستان استفاده می‌شود. گاهی تخم شربتی یا بذر ریحان به اشتباه به عنوان دانه‌های چیا خریداری شده و مورد استفاده قرار می‌گیرد، یا خواص مربوط به دانه‌های چیا به تخم شربتی که در ایران فراوان است نسبت داده می‌شود که درست نیست. تنها شباهت دانه چیا با تخم شربتی و بذر ریحان لعاب‌دار شدن هر سه است (دارای موسیلاژ می‌باشند)، ولی خواص این سه دانه با یکدیگر فرق اساسی دارند.از مهم ترین خواص دانه چیا می‌توان لاغری و کاهش اشتها را نام برد.همچنین باید توجه داشت که طعم دانه چیا و دانه ریحان به هم نزدیک است و به همین سبب گاهی در ایران دانه چیا به عنوان تخم شربتی به فروش می‌رسد.تخم شربتی، تخم گیاه ریحان کوهی (با نام علمی Ocimum album L یا Ocimum basilicum L)است که با نامهای بادروج و بادرود نیز شناخته می‌شود. این گیاه مانند ریحان است اما برگهای زبرتر و بوی کمتری دارد. همچنین در هوای گرم عطر و طعم خود را تا حد زیادی از دست می‌دهد؛ بنابراین به عنوان سبزی خوردن کاربرد ندارد.بذر این گیاه در درست کردن شربتها استفاده می‌شود و به همین دلیل در زبان عامه تخم شربتی خوانده می‌شود.دستور از سایت feelgoodfoodie دات net#پیشبند_طلایی۲۳

سلام به همه شما دوستای خوبماینم یه نوشیدنی مفید و پر خاصیت با دستور دوست خوبم حمیده جان 😘❤️@Hamideh_cook

به اتفاقات خوب تو زندگیتون باور داشته باشین و اینطوریه که اونا اتفاق میوفتن...💗💓#چالش_بهاره#ملون#هندوانه#دانه چیا

یه دیالوگی توی فیلم از «کرخه تا راین» بود که میگفت:«چیکار کنم خوب شی؟بگی برقص میرقصم، بگی بخون میخونم!بگی بمیر میمیرم!»یه دونه از اینا واسه همتون..🍃

یکی از روش های مصرف دانه پر خاصیت چیا این است که با آن نوشیدنی تهیه کنید

#شربت_زعفرانی#آلو_بخارا #چیا#رمضان_ایرانیبا تشکر از دوست عزیزم @ashpazi_sara_1011

در دنیا هیچ چیز پایدار نیست واگر انسان توقع بقای چیزی را داشته باشداحمق است. و اما اگر از آنچه که برای مدت کوتاهی دارد لذت نبرد، از آن هم احمق‌تر است...سلام خوش قلبا#پانچ_سیب_و_دانه_چیابا دستور دوست عزیز کوکپدی@mademoiselle_cuisine#دانه_چیا#پانچ_میوه#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23

سلام دوستای گلم،امروز ظهر جاتون سبز یه اسموتی بینهایت خوشمزه درست کردم که همسرجونم و خودم عاشق طعمش شدیم حتما یبار امتحان کنید خیلی خوشتون میاد😘 انقدر خنکه که جیگرتونا تو این روزا خنننننک میکنه😅😂 خواص چیا ام که دیگه نگم چقدر زیاده👌#نوشیدنی_خنک#سرآشپز_طلایی

ممنونم از دوست عزیز و خوبم@nazaninzahra2021

#کوک_اسنپباتشکر از دوست عزیزم @cook_ashpazi_maryam

#نوشیدنی_خنک#شربت_خنک#ابلیموتازه#دانه_چیا#نوشیدنی_تابستانی#هوسونه#شربت_آبلیمو_دانه_چیا#سرآشپز_طلایی

بزرگی میگفت در رو که کامل نبندینمیدونی بادِ بعدی که بیاد میبندتش یا بازش میکنهاین میشه بلاتکلیفی...تو زندگیت همیشه یا برو بیرون یا بیا تو و بعدش درو محکم ببند.اجازه نده هیچکس بلاتکلیف نگهت داره!#پودینگ_دانه_چیابا دستور دوست عزیز کوکپدی@nazaninzahra2021#دانه_چیا