Chilis cukkini fasírt

 Liza (Kókuszos Lány)
Liza (Kókuszos Lány) @kokuszoslanykonyhaja
Budapest

Eddig mindig csak a rántott cukkinit készítettem, de most tesztelgetem mi lenne jó a diétámba. Próbáltam minden jót beletenni,hogy érdekesebb legyen ez a fasírt. Ha nem lesz elég formázható, akkor még tegyetek bele morzsát és lisztet vegyesen.

Chilis cukkini fasírt

Eddig mindig csak a rántott cukkinit készítettem, de most tesztelgetem mi lenne jó a diétámba. Próbáltam minden jót beletenni,hogy érdekesebb legyen ez a fasírt. Ha nem lesz elég formázható, akkor még tegyetek bele morzsát és lisztet vegyesen.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

30 perc
16 db
  1. 2 db cukkini
  2. 1 csomag petrezselyem
  3. ízlés szerintfriss vagy szárított bazsalikom
  4. 2 teáskanál majoranna
  5. 1 dbfriss chilipaprika (vagy szárított)
  6. ízlés szerint
  7. ízlés szerintbors
  8. 3 evőkanálteljes kiőrlésű morzsa (vagy rendes)
  9. 2 evőkanál zabpehely liszt (helyettesíthető rizsliszttel, búzaliszttel)
  10. 2 gerezd fokhagyma
  11. 1 db tojás

Elkészítés

30 perc
  1. 1

    A cukkinit lereszelem és besózom. Félreteszem, hogy kiengedje a levét.

  2. 2

    Fokhagymát összezúzom, petrezselymet és a bazsalikomot apróra vágom.

  3. 3

    Kinyomom a cukkini levét majd szépen hozzá adagolom a fűszereket. Lisztet, morzsát és a tojást is.

  4. 4

    Vékony tallérokat csinálunk és morzsába forgatjuk. Kókuszolajban vagy amiben akarjuk kisütjük. Másfél perc sütés oldalanként elég is, de ezt mindenki maga tapasztalja ki.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
 Liza (Kókuszos Lány)
Liza (Kókuszos Lány) @kokuszoslanykonyhaja
Közzétéve:
Budapest
Hobbiból főzök😊. A cukrászat is nagyon érdekel és imádom az édességet 😁 A lényeg, hogy alkossak és boldoggá tehessem azokat, akik esznek az ételeimből.https://www.facebook.com/K%C3%B3kuszos-L%C3%A1ny-konyh%C3%A1ja-213738772112761/
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek