Zöldséges quinoa szezámmagos csirkemellel és sárgarépa salátával
Szeretem az olyan ételeket, amelyek hamar készek és amellett még egészségesek is. És ha a hűtő tele van friss hozzávalókkal, igyekszem őket mihamarabb feldolgozni, nehogy kárba vesszenek. Ezzel is védjük a környezetünket, na meg a pénztárcánkat! 😊
Ez egy olyan étel amelyet ha egyszer elkészítesz. Sokszor visszatérsz majd hozzá.
Zöldséges quinoa szezámmagos csirkemellel és sárgarépa salátával
Szeretem az olyan ételeket, amelyek hamar készek és amellett még egészségesek is. És ha a hűtő tele van friss hozzávalókkal, igyekszem őket mihamarabb feldolgozni, nehogy kárba vesszenek. Ezzel is védjük a környezetünket, na meg a pénztárcánkat! 😊
Ez egy olyan étel amelyet ha egyszer elkészítesz. Sokszor visszatérsz majd hozzá.
Elkészítés
- 1
A csirkemellet felszeleteljük, megsózzuk. A panirozáshoz zabpehely lisztet használunk. A menet: zabpehely liszt, tojás, majd zabpehelyliszt szezámmaggal keverve. A kókuszolajat felhevítjük és a hús mindkét oldalát ropogósra megsütjük.
- 2
A hagymát apróra vágjuk és a kókuszzsíron megdinszteljük. Hozzáadjuk a cukkinit, paradicsomot, medvehagymát, baby parajt. Majd a quinoát. Fűszerezzük. Felöntjük dupla mennyiségű forró vízzel, mint a quinoa. Akkor lesz jó a quinoa, ha úgy néz ki mint a csigaházacskák.
- 3
A sárgarépát megreszeljük, picit sózzuk. 1 citrom levét összekeverjük 2 evőkanál mézzel. Majd ráöntjük a sárgarépára.
- 4
Már csak jó étvágyat tudok kívánni ehhez a mennyei kajához! 😄
Hasonló receptek
-
Bolognai spagetti Bolognai spagetti
Ha egész nap jössz-mész, idő semmire, de még is csak főtt ételt szeretnél vacsorára, akkor a legkézenfekvőbb választás a Bolognai spagetti...☺
-
Zöldséges quinoa Zöldséges quinoa
Édesanyám sokszor küld nekem mentes recepteket. Most is így történt. De én néha még tovább mentesítem, mint most is. :)
-
Kínai zöldséges tészta csirkemellel Kínai zöldséges tészta csirkemellel
Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de mi nagyon szeretjük a kínait 😋 Ez a recept bátran variálható extra hozzávalókkal, ízlés szerint, ki hogy szereti. Próbáljátok ki! 🙂
-
Milánói quinoa Milánói quinoa
Nálam a konyhában a gyorsaság az elsődleges szempont. Szeretem az olyan ételeket, amelyeket egyszerűen összefőzök egy edényben, és már készen is van. :D Az alábbi recept is ilyen, ráadásul igen laktató. Zöldséges fasírttal vagy szójakolbásszal még teljesebbé tehetjük az ízélményt.
-
Citromos, pudingos túrós csiga Citromos, pudingos túrós csiga
A neten találtam rá erre a finom sütire. Az ízek és illatok pedig olyan jól össze harmonizálnak. Ha kipróbáltátok osszátok meg. Köszönöm
-
Tükörtojás spárgával és ruccolával Tükörtojás spárgával és ruccolával
Clean reggeli
-
Zöldséges quinoa csirkemellel #gluténmentes Zöldséges quinoa csirkemellel #gluténmentes
Megjelent az üzletekben a friss spárga. Igyekszem minél változatosabban elkészíteni a családnak. Ebbe a fogásba is belecsempésztem. Nagyon jól harmonizálnak az ízek, igazán finom lett.
-
Zöldséges csirke rizottó Zöldséges csirke rizottó
Ez egy általam átvariált rizottó recept. Mivel a kisfiam előző életében szerintem nyúl volt,ezért sok zöldséges ételt készítek. Nagyon jó kis recept, akár egy rohanós hétköznapon is finom, és laktató vacsorát tudunk készíteni. Rizottó rizzsel lenne az igazi, de sima fehér rizzsel is tökéletes a recept. Én azzal készítem. Természetesen lehet más zöldségekkel is variálni a receptet. Kinek mi tetszik/ízlik.
-
Orosz hús saláta Orosz hús saláta
Egyszerű könnyen elkészíthető recept. Ha gyorsan valami finomat szeretnénk, itt a megoldás Orosz hús saláta. :)
-
Rántott gombafej sült krumplival és cukkíni salátával #gluténmentes Rántott gombafej sült krumplival és cukkíni salátával #gluténmentes
#kotenykihivas2024Gyorsan elkészíthető és laktató fogás. Ha szépen van tálalva, akár az ünnepi asztalon is megállja a helyét. A szokásos tartármártás helyett most cukkíni salátával tálaltam. -
Bazsalikomos paradicsomleves (egyszerűen) Bazsalikomos paradicsomleves (egyszerűen)
Gyorsan elkészíthető leves! És nagyon finom!😘
-
Sült csirkemell sajtos-paradicsomos-spenótos mártásban Sült csirkemell sajtos-paradicsomos-spenótos mártásban
Egyszerü és gyors recept! A sajtmártást kitünöen lehet variálni (pl. zöldborsóval is, a végeredmény mindig nagyon finom.
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek