Frühstücks-Bowl

Nadine
Nadine @nadine_ne

Leckere gesunde, lang sättigende Frühstücks-Bowl. 🥝🫐 Ganz nach Geschmack variierbar😍
Hier dabei noch ein kleingeschnittener Pfannkuchen, übrig vom letzten Frühstück.

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Leckere gesunde, lang sättigende Frühstücks-Bowl. 🥝🫐 Ganz nach Geschmack variierbar😍
Hier dabei noch ein kleingeschnittener Pfannkuchen, übrig vom letzten Frühstück.

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Zutaten

10 min
1 Bowl
  1. 30-40 gChiasamen
  2. 100 mlMandel- oder Kokosmilch
  3. Hand volldeines Lieblingsobstes

Cooking Instructions

10 min
  1. 1

    Chiasamen und die Milch verrühren, zwischenzeitlich nochmal umrühren, dass keine Klumpen entstehen. Sind die Samen schon ein bisschen gequollen werden sie über Nacht in den Kühlschrank gegeben.

  2. 2

    Die Chiasamen quellen über Nacht auf und es entsteht ein leckerer Pudding.

  3. 3

    Morgens gebe ich das Obst noch auf den Pudding und los geht’s!

  4. 4

    Bon Appetit!

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Cooksnaps

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Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
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Nadine
Nadine @nadine_ne
am
Mein persönliches Kochbuch!Bon Appetit! ✨
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