#سرآشپز_طلایی#کباب_مرغ#فیله_مرغ#جوجه_چوبی

#فیله_مرغ#سرآشپز_طلایی

#فیله_مرغ ساده پز

این غذا برای کسایی عالی هست که رژیم دارن کالری کمی داره فیبر بالا که میتونه بالای ۱۲ ساعت شما رو سیر نگه داره

(Creamy tuscan chicken)توسکان ، ناحیه ای در ایتالیاست و این غذا به اون ناحیه برمیگرده .با نگاهی که به رسپی های اصلی این غذا کردم متوجه شدم معمولا مقدار خامه و پارمزان این غذا زیاده و سس زیادی داره که اطراف مرغ ها رو دربرمیگیره . اکثرا از بیبی اسفناج در اون استفاده میشه ،توش گوجه فرنگی خشک شده داره و تکه های مرغ هم باید بزرگ تر از چیزی باشن که در عکس میبینید😁اما کلیتش همینه که مشاهده میکنید و این جزییات که گفتم به نظر من سلیقه ایه! من این مدل رو از دوست عزیز و هنرمندم @zanjani یاد گرفتم که بسیااار بسیاار عالی و خوشمزه و خوش خوراک بود 😍(البته طبق معمول یه کوچولو تغییرش دادم 🙄😅)#غذای_ملل #غذای_ایتالیایی #غذا_با_مرغ #مرغ_توسکانی

سالاد ماکارانی از خانواده فست فودها و یه غذای اشباع و سیرکنندست.که اگر بر پایه ی غذاهای رژیمی باشه بسیار ساده و مواد غذایی زیادی احتیاج نیست براش..من نه از مرغ و نه از کالباس تو این سالاد رژیمی استفاده نکردم..

برای این غذا حتما خود فیله مرغ رو استفاده کنید نه سینه بدون استخون چون فیله هم بافت لطیف تری داره و خشک نیست و احتیاجی به پخت طولانی مدت هم نداره و ی چیز دیگم اینکه چند ساعت داخل مواد مرینیت بخوابونین که کاملا مزه بگیره.

یک غذای کم کالری ، خوش طعم و فوری

سلام👈😉🍁اول از همه برای پخت غذا وضو و نیت برای یک امام یادتون نره💚 که غذاتون نذری بشه😍 این مرغ دست پخت مادرجانم هست که خیلی هم عااالی بود💚😍پخت مرغ به روش های مختلفی انجام میشه این مرغ ما هم همینطور اما یک ترفندی داره که باعث میشه آب مرغ لعاب دار بشه🍗❄ خودم ومادرم دوست داریم با روغن حیوانی درست کنیم که محشر میشه اصلا هم بعدش بوی روغن حیوانی نمیده و مرغ خیلی خوب سرخ میشه😉 توصیه میکنم از روغن حیوانی استفاده کنید سالم تر ومقوی تره🍁 البته گاهی استفاده میکنم ولی اگه فرصت داشته باشم انجام میدم دستور پخت مرغ به روش خودم که امروز با این روش درست نکردیم💞💚

#سرآشپز_طلایی#ته_چین#فیله_مرغ

این غذا رو بدون روغن پختم ، و چربی غذا همون روغنی هست که گوشت گوسفندی پس داده .#آبپز#بدون_روغن#رژیمی#غذای_سالم#سرآشپز_طلایی

غذای لذیذی که تو کوتاهترین زمان میتونید درست کنید!#غذای_ساده #غذای_سریع #مرغ #سیب‌زمینی #بشقاب_سبزیجات #خوشمزه #راحت #سریع #تزئین

#نودل #فیله_مرغ

سمبل (sambal) یک غذای وجیتال هندی است.این غذا چون با گوجه یا رب حتماً درست می شود،هرگز ترشی جانبی احتیاج ندارد.در ضمن این غذا با نان و برنج،هردو خورده می شود.

#سرآشپز_طلایی، #غذای_رژیمی ، یه سالاد خوشمزه 😋و مقوی💪 ، میزان مواد سلیقه ای هست ، از خواص بی نظیر بروکلی غافل نشین، به خاطر وجود آنتی اکسیدان ضد سرطان هست و از سرطان های دستگاه گوارش پیشگیری میکنه، سرشار از ویتامین AوC هست، کلسیم بروکلی با شیر برابره، سرشار از فیبر هست و برای لاغری درجه یک👌 هست، ویتامین C آن از مرکبات بیشتره، و کلی خواص دیگه ، بخاطر همین لقب سلطان سبزیجات رو داره، فقط حواستون باشه ، از مصرف بروکلی زرد شده اجتناب کنید، کلم باید سبز تیره باشه

#زرشک_پلو#غذا#فیله_مرغ#مهارت_های_پایه#ناهاربه نام خالق هستی 🙏🏻💓

🌹💖﷽💖🌹به عنوان پیش غذا، میان وعده یا #فینگر_فود میتونید این غذای رژیمی و ساده رو درست کنید. 🌹#غذای_رژیمی#غذای_سالم#غذای_بدون_روغن#صبحانه_سالممهارت های پایه ای

این غذا احتیاج به مزه غالب نداره. فلفل و خامه و پنیر به خودی خود مزه به پاستا میده.

اونجوری نگاه نکنید به شام رژیمی جذابم🥺😄

من عاشق کباب ترکی هستم مدلهای مختلف تو خونه درست کردم اما این که گذاشتم از همه بهتر میشه،مزه این کباب به ادویه هاشه اما شما میتونید با ذائقه خودتون میزان ادویه ها و حتی نوع اونو تغییر بدین فقط به نظرم زعفرون یا پیاز نزنید چون دیگه مزه جوجه همیشگی میگیره با این روش طعم متفاوتی تجربه کنید.

این ساندویچ طعم فوق العاده ای داره. به نظر من حتما یکبارم که شده امتحان کنید. 😋😋😋🤩🤩🤩#فیله_مرغ#سرآشپز_طلایی#شام_ساده

این یک غذا رژیمی هست خوشمزه و خوش خوراک

هرکس یه روش پخت برای خودش داره و بنظرم همشون هم به نوع خودشون دلپذیرنمن همیشه مرغ رو توی زودپز درست میکنم چه خورشت مرغ چه مرغ زعفرونیاما امروز از ماهیتابه رژیمی استفاده کردمدست آخر اگه دوست داشتین مرغتون ابکی باشه زودتر برش دارین اگه نه بذارید عین من آبش کشیده بشه روغن بندازهنوش جان🌺

#غذای _رژیمیاین غذا رژیمی بدون ذره آیی روغن آماده میشه

سلام وعرض ادب. این ماست و کدو ابتکارخودم هستش یه غذای #سالم و #رژیمی و بدون قند و کلسترول. البته شاید کسای دیگه هم درست کرده باشن ولی من از جایی یاد نگرفتم و خودم برا رژیم دیابت مادرم درستش کردم چون خیلی انتخاب غذا براش سخته

#دستیارمندیروز زیاد وقت آشپزی نداشتم از هوش مصنوعی خواستم رسپی فیله مرغ سرخ شده رو به من بده، گفت چه کمکی برای اين غذا میخوای، نوشتم همه چیزش رو بفرست، دیدم هم راحت بود و هم سریع گفتم خوبه پیش نویسش کن.#فیله_مرغ#دستیار_من#هوش_مصنوعی#ساده#سریع#شام_فوری#سرآشپز_طلایی

چیپس سبزیجات چون توی دمای بالا سرخ میشه و زمان کوتاهی توی روغن میمونه، ویتامیناشو خیلی حفظ میکنه و تازه به حساب میاد. به شرط رعایت دوتا مورد بالا

طعم فوق‌‌العاده سبزیجات با روش پخت گریل قوی تر هم میشه

امروز قرار بود گاز منطقه مون قطع بشه منم به فکر افتادم که غذایی درست کنم که به گاز احتیاج نباشه این بود که تصمیم گرفتم این جوجه‌های خوشمزه و آماده کنم