سالاد ماکارانی رژیمی با کلم بروکلی🥦🥦🥕🥕🥚🥚🍻

سالاد ماکارانی از خانواده فست فودها و یه غذای اشباع و سیرکنندست.که اگر بر پایه ی غذاهای رژیمی باشه بسیار ساده و مواد غذایی زیادی احتیاج نیست براش..من نه از مرغ و نه از کالباس تو این سالاد رژیمی استفاده نکردم..
سالاد ماکارانی رژیمی با کلم بروکلی🥦🥦🥕🥕🥚🥚🍻
سالاد ماکارانی از خانواده فست فودها و یه غذای اشباع و سیرکنندست.که اگر بر پایه ی غذاهای رژیمی باشه بسیار ساده و مواد غذایی زیادی احتیاج نیست براش..من نه از مرغ و نه از کالباس تو این سالاد رژیمی استفاده نکردم..
مراحل تهیه
- 1
سیب زمینی رو خوب آبپز و بعد تخم مرغ ها رو آبپز میکنیم
- 2
بعدش میذاریم خوب سرد بشه چون اگه گرم باشن سس بیشتری رو به خودش میگیره..بعد هویج ها بروکلی و فلفل دلمه رو میپزیم.روش پختن بروکلی به این شکله که بروکلی رو تو آب جوش میذاریم همین که مقداری نرم شد با یخ و آب سرد بهش شوک میدیم.و رنگ سبز پررنگ بروکلی نشون میده که بروکلی خوب پخته..
- 3
بعد در یه ظرفی سسکم چرب و ماست و با هم با ادویه و آبلمیو خوب مخلوط و به هم میزنیم و به موادمون اضافه میکنیم و خوب بازم به هم میزنیم.سالادمون آمادست.غذاهاتون نوشجونتون.😋👋🏻
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
سالاد ماکارانی رژیمی😍
سالاد ماکارانی یکی از پرطرفدارترین نوع پاستا هست😍 به دلیل سس مایونز زیادی که در آن به کار می رود کالری بالایی هم دارد😐 برای همین تصمیم گرفتم از مقدار سس کم کرده یه ماست چکیده اضافع کنم گرفتم😇 البته اینم بگم که از سس مایونز کم چرب استفاده کردم و به نظرم حتّی از نمونه پرچرب هم خوشمزه تر بود🤤#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان#افطاری#سحری#شام_سبک Zahra Ashoori -
سالاد بروکلی
این سالاد رو هم کل رسپی ها را گشتم پیدا نکردماین سالاد خیلی خوشمزس برای مهمانی ها پیشنهاد عالییههههنوش جان sara rahmani -
سالاد بروکلی ۳ (چالش کلم بروکلی🥦)
یک سالاد خوشمزه که برای کنار غذاهای گوشتی و سوخاری دلچسب است.ممنون از دوست گلم@safura_dabiri نیره اعظم زنجانی -
سالاد ماکارانی با مرغ
سالاد ماکارانی با مرغ آوردم براتون 😉بعله میدونم آسونه ولی خب دیگه تو خونه تکونی آدم باید غذاهای فوری درست کنه بده خانواده 😁#خونه_تکونی#سالاد_ماکارانی#آشپزی_سریع Madam.Titi🧡 -
-
-
سالاد کلم بروکلی و سیب
سالاد کلم بروکلی و سیببکی از سالمتربن و خوش طعم ترین انواع سالاد است که شما می توانید در برنامه غذایی خود جای دهید نازی -
سالاد کلم و هویج
این سالاد خوشمزه و رستورانی که در اکثر رستورانها در کنار فست فودها سرو میشهاما در کنار کوکوها و کتلت ها هم خوشمزه ست پیشنهاد میکنم شما هم درست کنید و لذت ببرید.#سالاد Sara -
-
سالاد کلم بروکلی
سالاد کلم بروکلی تنها سالادی که بیشتر از خود غذا تو خونمون همراه غذا سرو میشه alireza t98 -
-
سالاد کلم بروکلی🥦 و ذرت🌽
کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی بوده و فواید زیادی برای سلامتی داره. پیشگیری از انواع سرطان، کمک به عملکرد دستگاه گوارش، کاهش کلسترول، سم زدایی بدن و افزایش جذب انواع ویتامین ها و مواد معدنی از خواص کلم بروکلی هست...❤مرسی از دوست گل کوکپدی؛@faaarnnaz#کوک_اسنپ#کلم_بروکلی#سالاد_بروکلی_و_ذرت#سالاد_مخلوط#سلطة_البروكلي_والذرة#Broccoli_and_corn_salad 👩🍳Hamideh -
سالاد کلم بروکلی، هویج و ذرت🥦🥕🌽
#سالاد_کلم#سالاد_کلم_بروکلی#سالاد #هویج #ذرت#وگان #سبزیجات🌸 با تشکر از دوست عزیز @Hamideh_cook Ashpazi Ba Behnaz -
سالاد مرغ و کلم بروکلی🥦
🥦مصرف کلم بروکلی در بارداری؛در دوران بارداری، کلم بروکلی منبعی مناسب از ویتامین B، از جمله ویتامین B9 که هم چنین با عنوان فولات شناخته میشه، به شمار میره. فولات یک ماده غذایی مفید برای رشد و تکامل مغز و نخاع جنین هست. به همین دلیل مصرف منظم مواد غذایی حاوی فولات بالا مثل کلم بروکلی میتونه باعث بارداری سالم بشه.❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@banookord124899#کوک_اسنپ#غذای_سرد#سالاد_مرغ_وکلم_بروکلی#سالاد_مرغ#سالاد_سرد 👩🍳Hamideh -
سالاد ماکارانی
سالاد ماکارانی یکی از سالادهای پرطرفدار و مجلسی ایرانی است که بیشتر در مجالس و مهمانی ها مورد استفاده قرار می گیرد. البته از این سالاد مانند سالاد الویه به دلیل وجود موادی مانند ژامبون ، سس مایونز و انواع سبزیجات می توانید به عنوان یک غذای کامل استفاده کنید vina.tastes -
-
سالاد کلم بروکلی (نپختنی)
چالش #غذای_نپختنی سالاد مورد علاقه سورنا عاشق کلم بروکلیه فکر میکنه درخته🤣 مامانِ سوری -
سالاد الویه رژیمی
و غیر رژیمیاین سالاد ظاهرا از روسیه توسط سر آشپز بلژیکی بنام لوسیان اولیویه در آرمیتاژمسکو تهیه شد که در اروپا معروف به سالاد روسی ست . به هرحال سالاد الویه با سس مایونز دلچسب و خوشمزه است و سابق من و خیلی ها علاوه بر مرغ کالباس می ریختیم که بالطبع بسیار خوشمزه تر است ولی من سالهاست کالباس نمی خورم . البته تهیه کالباس خانگی در کوکپد صفحه ❤خواهر عزیزم (شهلا رفیعی ) می باشد و حتما در سالاد الویه کالباس بریزید ولی خونگی 😋 شهپر رفیعی -
-
سالاد الویه رژیمی 😋😍
۱۰۰ سال دیگه این موقع مردم در ابتدای شروع سال ۱۵۰۱ هستن و کسی به این فکر نمیکنه که ۱۰۰سال پیش تو وجود داشتی!کسی به این فکر نمیکنه که آدمی به اسم تو اصلا وجود داشته یا نه !۱۰۰سال دیگه از تو فقط نسلی مونده که وجود تو رو به یاد نمیاره!اصلا چرا ۱۰۰ سال؟شاید آخرین سالی باشه که من و تو زندهایم!پساون طوری که دوست داری زندگی کن!هیچکس قرار نیست جای تو زندگی کنه!فرصتش فقط همین یکباره!از خودت حالِ خوب برای دنیا به جا بذار!🥀⚘🍃❤🍃⚘🥀سلام روز خوش مهربونا الهی خدا بهتون عمر طولانی و باعزت بده 🙏🌾🌱🕊💚🕊🌱🌾🙏من سس این الویه رژیمی رو با دستور مینا جان درست کردم واقعا ایده جالبی بود و خوشم اومد 👌🏻😋😍 ممنون گلم 🙏💝💐 @mina_dmr#سالاد_الویه_رژیمی#سس_رژیمی_الویه#رژیمی#کوک_اسنپ#سرآشپز_طلایی Mozhgan Azhir -
-
سالاد بروکلی🥦🥦🥦
این سالاد رو میتونید بعنوان یک شام سبک استفاده کنید ،همه گروههای مواد غذایی رو شامل میشه ،کم کالری و سیر کننده است Safura Dabiri -
سالاد کلم قرمز و سفید و بروکلی
ما از خانواده های طرفدار سالاد هستیم و انواع سالاد رو تهیه می کنیم. این هم ۱ ساعت طول کشید تا روی تخته ریزریز کنم مواد را و رنده کنم. این سالاد بخاطر شلغم خام یک تندی و طعم متفاوتی پیدا می کنه. سسش را حتی الامکان تغییر ندین. اگر تیروئید کم کار دارین پیشنهاد نمیشه چون کلم خوب نیست برای کم کاری تیروئید.#خام_خواری LVL 18 -
سالاد هویج🥕
سالاد هویج یکی از انواع سالادهای مجلسی و بسیار خوشرنگ ایرانی است.با مواد اولیه خیلی کمی تهیه میشه. این سالاد خوشمزه و مجلسی تو خونه ما خیلی پر طرفداره...😋#سالاد_هویج#سالاد_ساده#هویج#سالاد_پاییزی ♡𝑀𝑎𝑟𝑦𝑎𝑚♡ -
-
-
سالاد ماکارانی 🍝🥗
اینم ی سالاد ماکارانی انی پز 🤗😋سالاد ماکارونی یکی از سالادهای پرطرفدار و مجلسی ایرانی هستش که بیشتر در مجالس و مهمانی ها و جشن تولد ها درست میکننی فینگر فود خوشمزه برای بچها#سالاد_ماکارانی#سالاد#کوک_اسنپ#کوک اسنپ#کوکپدی#فینگر فود Ani -
سالاد کلم بروکلی و سیب 🥦🍎
#سرآشپز_طلایی#سالاد_زمستونی#بروکلی#تروتازه#سیب#سالاد_بروکلی#ساده_سریع#غذای_محبوب_من#طالع_بینی#رژیمی#سس_ماستبسم الله الرحمن الرحیمجمعه ۱۹ آذر ۱۴۰۰خداجون این هفته هم تمام شدازت میخوام هفته که پیش رو داریم پر از اتفاقات قشنگ باشه و بهترین ها رو برای همه عزیزان و دوستانم رقم بزنی .🙏🙏🙏🙏🙏شاید ترکیب کلم بروکلی و سیب براتون عجیب باشهاما این سالاد سبزیجات یکی از خوشمزه ترین و بی نظیر ترین سالادی هست که تا به حال خوردم😋😋😋😋😋سالاد بروکلی و سیب با ترکیبی از طعمها میتواند شما را سر اشتها بیاورد. سس این سالاد بر پایهی ماست یونانی است که با داشتن باکتریهای پروبیوتیک به بهبود گوارش کمک میکند. ولی میتونید با ماست هم زده و بدون آب هم استفاده کنید .(من از ماست لاکتیویا استفاده میکنم که برای دستگاه گوارش مناسبه ) مهدیه کولیوند
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (8)