پروتئین بار میوه خشک😋

به نام خداوند بخشنده ی مهربان
⚘️⚘️⚘️
#خشکبار
#انجیر_خشک
#کشمش
#قیسی
#برگ_زردآلو
#تنقلات_سالم
#رژیمی
#پروتئین_بار
با تشکر از دوست کوکپدی
@cook_9258808
⚘️⚘️🙏🙏
پنج شنبه یکم شهریور هزار و چهارصد و سه
🌸🌸🌸
پروتئین بار میوه خشک😋
به نام خداوند بخشنده ی مهربان
⚘️⚘️⚘️
#خشکبار
#انجیر_خشک
#کشمش
#قیسی
#برگ_زردآلو
#تنقلات_سالم
#رژیمی
#پروتئین_بار
با تشکر از دوست کوکپدی
@cook_9258808
⚘️⚘️🙏🙏
پنج شنبه یکم شهریور هزار و چهارصد و سه
🌸🌸🌸
مراحل تهیه
- 1
قیسی و انجیر خشک را نگینی ریز خرد کنید.
عسل را حدود ۱۵ ثانیه داخل فر یا توستر بذارید گرم شود. - 2
بادام یا گردو را هم ریز خرد کنید.
قیسی + انجیر + بادام + کنجد + کشمش را داخل ظرف مناسب بریزید و مخلوط کنید. - 3
عسل را هم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
دست خود را مرطوب کنید از مواد به اندازه گردوی کوچک برداشته و گرد کنید. - 4
اگه نیاز بود یک ق غ دیگه عسل اضافه کنید و حتما با دست مرطوب مواد رو گرد کنید.
در آخر داخل پودر نارگیل بغلطانید.
نوش جان 😋 - 5
✅️بهتره حدود ۱ تا ۲ ساعت داخل یخچال بزارید تا منسجم بشه بعد با دست مرطوب گرد کنید و داخل پودر نارگیل بغلطانید.
دستورهای ضمیمه شده
دستورهای مشابه
-
پروتئین بار میوه خشک 🌸
دوست قدرتمندمزندگی بالاوپایین داره!مراقب باش وقتی پایینه؛باخودت مهربون باشی.بایدصبرداشته باشی؛توی پیچ وخمش امیدت روازدست ندی.ترس وشک،بخشی ازمسیرتن؛باورداشته باش وادامه بده.!#پروتئین_بار_میوه_خشکبا دستور دوست عزیز کوکپدی@cooliiiivaaaandمقوی وعالی 👌کنار چای خیلی میچسبه😋😋😋#خشکبار#میوه_خشک#انجیر_خشک#قیصی#کشمش Ashpazye_parchin -
پروتئین بار میوه خشک
تابستان خود را چگونه گذراندید؟+ به نام خدا منتظر پاییز ماندیمممنون از مهدیه جان بابت دستورعالی شون @cooliiiivaaaand#خشکبار Fateme -
قیسی پلو(پلوی آذربایجان)
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️#خشکبار#غذای_سنتی#قیسی_پلو#برگ_زردآلو#بدون_گوشتبا تشکر از دوست عزیزم@cook_akbari🙏🙏⚘️⚘️جمعه نهم شهریور هزار و چهارصد و سه🌸🌸🌸🌸 مهدیه کولیوند -
پروتئین بار میوه خشک
#پروتئین_بار#پروتئین_بار_با_میوه_خشکممنونم از دوست عزیز وخوبم@cooliiiivaaaand مطبخ لیلا -
فرنی انجیر خشک
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️#خشکبار#فرنی_انجیر_خشک#صبحانهبا تشکر از دوست عزیزم@nazaninzahra2021⚘️⚘️🙏🙏دوشنبه پنجم شهریور هزار و چهارصد و سه🌸🌸🌸 مهدیه کولیوند -
بستنی کاکائویی
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️#بستنی#تابستانه#بستنی_کاکائوییبا تشکر از دوست عزیزم@farnaz_1379⚘️⚘️🙏🙏پنج شنبه یک شهریور هزار و چهارصد و سه مهدیه کولیوند -
کوکی موز و کنجد
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️#cookpadkitchentour#کوکپد_جهانیبا تشکر از دوست کوکپدی از الجزایر@cook_14513429🙏🙏🌹🌹سه شنبه چهارم دی ماه هزار و چهارصد و سه🌸🌸🌸🌸🌸 مهدیه کولیوند -
کیک کدو سبز و گردو
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️#کدو_سبز#کیک_کدو_سبز#گردوبا تشکر از دوست عزیزم@mina_dmr⚘️⚘️🙏🙏پنج شنبه سی و یکم خرداد ماه هزار و چهارصد و سه مهدیه کولیوند -
مافین گلابی(پای 🍐)
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️#میوه_شهریوری#گلابیبا تشکر از دوست عزیزم@ashpazi_sara_1011⚘️⚘️🙏🙏پنج شنبه بیست و دوم شهریور هزار و چهارصد و سه مهدیه کولیوند -
پیاز پرورده🧅
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️#ارگانیک#فصل_خزون#پیاز#پیاز_پروردهبا تشکر از دوست عزیزم@cookfood1400⚘️⚘️🙏🙏چهارشنبه هجدهم مهر ماه هزار و چهارصد و سه🌸🌸🌸🌸 مهدیه کولیوند -
معجون انجیر خشک+روغن زیتون
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️#خشکبار#انجیر_خشک#معجون_انجیر_روغن_زیتون#یبوستانجیر و زیتون از خوراکیهای است که خداوند به آن ها سوگند خورده است؛ وقتی این دو غذا را کنار هم مدتی میگذاریم مخلوطی شفابخش پدید میآید.👌👌👌شنبه نهم شهریور ماه هزار و چهارصد و سه مهدیه کولیوند -
اسموتی خرما شکلاتی با میوه
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#میوه#اسموتی#هلو#زردآلو#شلیل#خرما#موزبا تشکر از دوست عزیزم@Banafshe9094🙏🙏⚘️⚘️یه ترکیب فوق العاده خوشمزه و مقوی😋👌شنبه سیزدهم مرداد هزار و چهارصد و سه مهدیه کولیوند -
ماست میوه ای
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#دسر_تابستانه#ماست_میوه_ایبا تشکر از دوست عزیزم@zahra_cook⚘️⚘️🙏🙏سه شنبه بیست و سوم مرداد ماه هزار و چهارصد و سه مهدیه کولیوند -
فطایر پنیری
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#فطیر_پنیریبا تشکر از دوست عزیزم@Zeinabi⚘️⚘️🙏🙏سه شنبه نهم مرداد ماه هزار و چهارصد و سه مهدیه کولیوند -
ترشک مخلوط (میوه شهریوری)
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️#میوه_شهریوری#هلو#گلابی#زغال_اختهبا تشکر از دوست عزیزم@chef_lailasarkhosh🙏🙏⚘️⚘️چهارشنبه بیست و یک شهریور هزار و چهارصد و سه🌸🌸🌸🌸 مهدیه کولیوند -
اسموتی تابستانه(موز،گیلاس،هلو)🍌🍒🍑
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️#خوردنی_خنک#اسموتی_تابستانه#موز#گیلاس#هلوبا تشکر از دوست عزیزم@giti_kitchen⚘️⚘️🙏🙏گیتی جون تولدت پرتکرار عزیزمبا آرزوی بهترین ها❤️❤️سه شنبه دوازدهم تیر ماه هزار و چهارصد و سه مهدیه کولیوند -
شیرینی رول پرتقالی
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️#فصل_خزان#دسر_پاییزی#پرتقالبا تشکر از دوست عزیزم@Mozhgan_cook⚘️⚘️🙏🙏پنج شنبه بیست و چهارم آبان هزار و چهارصد و سه مهدیه کولیوند -
پروتئین بار کدو حلوایی
به نام خداوند بخشنده ی مهربان🌹🌹🌹🌹#یلدا#شب_چله#کدو_حلوایی#پروتئین_باربا تشکر از دوست عزیزم@nazaninzahra2021🙏🙏🌹🌹دوشنبه سوم دی ماه هزار و چهارصد و سه مهدیه کولیوند -
سوپ دال عدس و جوانه ماش (سرماخوردگی)
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️#فصل_خزان#سوپ_پاییزی#جوانه#ماشپنج شنبه پانزدهم آذر ماه هزار و چهارصد و سه مهدیه کولیوند -
نان شیره انگور مغزدار
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️#زنگ_تفریح#لقمه_مدرسه#رژیمی#شیرهبا تشکر از دوست عزیزم@miss_mohaddd🙏🙏⚘️⚘️چهارشنبه یازدهم مهرماه هزار و چهارصد و سه🍂🌸🍂🌸🍂🌸🍂🌸 مهدیه کولیوند -
خورشت تره کُردی
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️#سوپر_آشپز#تره#خورشت_تره_سنندجبا تشکر از دوست عزیزم@Nnnnnn12🙏🙏🌹🌹پنج شنبه بیست و شش تیر هزار و چهارصد و چهار مهدیه کولیوند -
باقالی پلو با ماهی
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️#چالش_بهاره#باقالی#شوید#ماهی#باقالی_پلو_با_ماهیسه شنبه بیست و دوم خرداد ماه هزار و چهارصد و سه مهدیه کولیوند -
مرغ کاراملی
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#مرغ#مرغ_کاراملی#رژیمیبا تشکر از دوست عزیزم@cookfood1400🙏🙏⚘️⚘️پنج شنبه یازدهم مرداد ماه هزار و چهارصد و سه مهدیه کولیوند -
اسموتی سیب و هلو و ازگیل
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️#چالش_بهاره#ازگیل#سیب#هلو#گلاب#اسموتیبا تشکر از دوست عزیزم@elham_vafadar🙏🙏⚘️⚘️شنبه دوازدهم خرداد ماه هزار و چهارصد و سه🌸🌸🌸🌸 مهدیه کولیوند -
سوپ گندم و پیازچه
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️#سوپ_پاییزی#فصل_خزان#سوپ_گندم#پیازچهپنج شنبه بیست و دوم آذر ماه هزار و چهارصد و سه🌸🌸🌸🌸🌸 مهدیه کولیوند -
یرالما یومورتا کره ای
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#سیب_زمینی#تخم_مرغ#نعناعبا تشکر از دوست عزیزم@Banafshe9094⚘️⚘️🙏🙏جمعه دوازدهم مرداد ماه هزار و چهارصد و سه مهدیه کولیوند -
آش لواشکی
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️#خشکبار#آش_لواشکی#لواشکبا تشکر از دوست عزیزم@Maryam_Hadizade⚘️⚘️🙏🙏دوشنبه دوازدهم شهریور هزار و چهارصد و سه💚💚 مهدیه کولیوند -
کوکی جودوسر با(میوه های خشک)
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️#خشکبار#کوکی_جودوسر#رژیمی#میوه_خشک#زردآلو#برگ_قیسی#انجیربا تشکر از دوست عزیزم@cook_29754315⚘️⚘️🙏🙏 مهدیه کولیوند -
سوپ شلغم
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️#فصل_خزان#سوپ_پاییزی#سوپ_شلغم#بلدرچین#سرماخوردگیبا تشکر از دوست عزیزم@goli_pazz⚘️⚘️🙏🙏پنج شنبه هشتم آذر ماه هزار و چهارصد و سه مهدیه کولیوند -
بیسکوییت خونگی خرمایی
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️.⚡️«مقایسه، دزدِ خوشبختیه.اگه خودت رو با دیگران مقایسه کنی،دیگه هیچوقت خوشحال نیستی.»👌👌🍁#فصل_خزان#دسر_پاییزی#خرما#بیسکوییت_خونگی_خرماییبا تشکر از دوست عزیزم@pari_cookingggg⚘️⚘️🙏🙏پنج شنبه هفدهم آبان هزار و چهارصد و سه🌸🌸🌸میلاد حضرت زینب و روز پرستار مبارک🩷🩷🩷🩷 مهدیه کولیوند
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (65)