Telur + tumis jamur + tumis bayam

Menjaga kesehatan , makan makanan bergizi tapi tetap enak

Memulai diet makan sehat simpel utk 7 hari harus dg niat yg mantap dan bismillah dimulai hari ini, secara penyakit sumbernya dari pola pilihan jenis/olahan makanan yang gak sehat, yang berlebihan kalori apalagi gak berolahraga rutin, utk olahan tumisan baikx dg minyak zaitun, utk goreng kalo tajir baikx pake zaitun jg hehe or panggang aja pake mentega, oh ia so pasti utk karbonya yg tinggi serat Nasi Hitam or Merah ya! Baik lagi dg lalapan Anddddd always nyambelll pelengkap tiada Tara hehehe, so let's get started simpel murah meriah n of course healthy

Ini menu diet saya dalam satu hari saat sebagai pemula dalam menjalankan hidup sehat dan mengurangi asupan lemak dan karbohidrat berlebih. Semakin sering anda mengunyah semakin baik bagi lambung dan metabolisme tubuh anda.(dengan porsi kecil yaaa :))silahkan disimak dan dicoba:)

Diet ini sebenernya gak nyiksa sih. Pake ginian aja kenyangnya awet. Rasanya enak. Cuman kalau menu ga diganti jadinya mual. Ini aku cuman buat sarapan aja sih. Kalau belum terbiasa bisa ditambah porsinya.Cuman harus seimbang protein, karbo dllnya #PejuangGoldenApron3

Ceritanya pak suami pengen coba diet, karena minggu ini shift 3 jadi makan malam nya di kantor. Ini menu sarapan hari pertama diet. Menu makan siang nya hampir sama, cuma ditambah bayam rebus.

Berhubung mas bojo lg diet jd rajin2 buka cookpad, trus recook deh.Nahhh ini salah satu gabungan dr sekian banyak menu yg ku buka😅Anti ribet2 club mana suaranya nihhhh...tinggal cempkung2 revus jadilahhhh~

Memasak sayur untuk diet dengan bahan seadanya.

Ceritanya mama nisa lagi diet

Ya ini adalah menu diet saya .. Yang 1 ... Memang di fto kelihatanya tidak menarik... Tapi.. Rasanya lumayan...Membuatnya mudah kok yuk mari.....

Sebenarnya menu diet tetap bisa menyenangkan. Kuncinya less fat, no fry. Badan mjd lbh sehat

Halo frens...hari ini sy buat menu diet untuk suami, berhubung jarum timbangan makin ke arah kanan. Agar tetap sehat, tentunya harus menjaga makanan yg kita konsumsi.