مواد لازم

۲ دقیقه
۱ نفر
  1. 1 فنجانانگور
  2. 1 عددهلو
  3. 1 عددگلابی
  4. 1 فنجانشیر

مراحل تهیه

۲ دقیقه
  1. 1

    حبه های انگور رو از خوشه جدا کنید.
    پوست و هسته هلو رو بگیرید گلابی رو خرد کنید
    میوه ها رو همراه با شیر توی مخلوط کن بریزید و میکس کنید تا کاملا یکدست بشه
    توی لیوان ریخته و نوش جان کنید 🥰☘️
    🌸میتونید بعد از ورزش بعنوان یه میان وعده سالم این اسموتی رو میل کنید.

ایموجی‌ها

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

نظرات (10)

توسط

Roya
Roya @cookfood1400
در
عاشق آشپزی و شیرینی پزیدارای گواهینامه مهارت بین المللیدارای مدرک کیک و بیسکوئیت از سازمان فنی و حرفه‌ایدارای مدرک کلوچه سنتی از سازمان فنی و حرفه‌ایتاریخ ورود به کوکپد ۱۴۰۰/۱۱/۸پیج اینستاگرام @Cookfood1400
بیشتر

دستورهای مشابه