خوراک سبزیجات

بسیار خوشمزه و پر طرفدار. حتما امتحان کنید

#سرآشپز_طلایی#خوراک

#سبزیجات#وگان#سرآشپز_طلایی

یه شام سااااااااده و خوشمزه و بی آب😍بخاطر سیب توش ، یذره لب شیرین شد.تصادفا هویجشم شیرین بود.امشب توی قابلمه پختم. زودپز ♥️ اشغال بود.برای ۵ نفر توی حجم زیر درست کردم و با مواد زیر.

#غذای_رژیمی#سبزیجات#گیاهی#غذای_گیاهی#وجترین#vetable_food#plant_food

#خوراک #سبزیجات

#غذا_ساده#سرآشپز_طلایی#کوکو

#غذای_کم_کالری

خوراک امشب روتو زودپز پختم با آب کمحداکثر یک ساعته در اومد.

#سرآشپز_طلایی#بشقاب_سبزیجات#رژیمی

#غذای_نونی#سرآشپز_طلایی#بشقاب_سبزیجات#غذای_رژیمی

#کلم 🥦🥦🥦🥦🥬🥬🥬🥗🥗🥗#بروکلی #گل_کلم #پیازچه #سالاد#بلانچ#فصل_پاییز✅بسیاری از ما گل کلم رو فقط برای ترشی و شور استفاده می کنیم، اما بهتره ازین سبزی پرخاصیت به صورت تازه و به فصل خودش استفاده کرد. حتما نباید ترشی بشه برای اینکه خورده بشه😊. می تونید اونو بخارپز یا بلانچ کنید و در سالادهاتون یا در کنار غذاهای اصلی سرو کنید.

وای که چیقده خوشمزه شداااااااااااامزه همه چیز قاطی شد با هم. سماقم ترشیشو تکمیل کرد.هم با سس و هم بی سس خوشمزست.حتما ده دقیقه قبل بذارید خنک بشه.برای سبکی بیشتر از یوفکا برای زیرش استفاده کردم.

غذایی بسیار مقوی وخوشمزه

#کلم

کوکوی سبزیجات غذایی سالم است و برای افرادی که گوشت و مرغ نمی خورند این کوکو با موادی که درونش است گزینه مناسب و بسیار خوشمزه ای است.

گل کلم دارای چربی و کربوهیدرات کمی است و پر فیبر و دارای ویتامین ب۹، آب، و ویتامین C است. گل کلم حاوی چند فیتوکمیکال است که برای سلامتی آدم سودمند است. سولفورافان ترکیبی است که از بدن در مقابل سرطان محافظت می‌کند

این سوپ خوشمزه رو درست میکنیم برای گرم شدن. ملینه و کلی شکم پر کن.

غذای سالم ، سبک و بسیار خوشمزه 😋

خوشمزه و سالم