Igazi táplálò és fehérje dús reggeli vagy könnyed desszert. Ha reggelinek szeretnénk, akkor érdemes előző este beáztatni a chia magokat.

Akkor jó elkészíteni ha tényleg nincs kedvünk sütkérezni de egy édes nasira vágyunk.

Tökéletes alternatívája a hagyományos palacsintának. Ízesítheted bogyós gyümölcsökkel, illetve növelheted fehérje tartalmát protein porral. 🥞🍓

Ha szeretnél egy édességet, amit bátran fogyaszthatsz a dietád ideje alatt is, akkor próbáld ki ezt a receptet.

Szerettem volna egy olyan gyors és egészséges desszertet, ami edzés után is tökéletes, mégis finom, krémes és „desszertérzésű”.Ez a túróalapú pohárkrém a kedvenceim közé került, mert:– nem kell hozzá sütni,– pár perc alatt elkészül,– és még a gyerekek is szívesen megeszik.Az alapja zsírszegény túró, amit egy adag fehérjeporral és bogyós gyümölcsökkel dobtam fel.Ha valami édességre vágysz, de nem akarsz bűnözni, akkor ez a “TúróForce” a te recepted!📌 Ha gyerekeknek is készíted, hagyd ki a fehérjeport, és édesítsd például banánnal vagy egy kevés házi lekvárral – így ők is örömmel fogják kanalazni.

Egy recept diétázóknak, sportolóknak, fitness imádóknak, izomépítőknek. Fehérjében gazdag, cukormentes finomság egyszerűen, gyorsan.

Csodás frissítő ital. 🍹Ha kevesebb folyadékkal készítjük, akkor olyan, mint a gyümölcsfagyi. 😋😋

Ha valami gyors és üde desszertre vágysz, akkor érdemes kipróbálni. ;)

Ez egy mindent bele süti és nagyon finom😋Tele fehérjével

Találtam egy Almás- diós süteményt ami nem sikerült. Volt egy bevált receptem amit kicsit átvariáltam, mert az alma és a dió nyerő páros.

Aki a túrósat szereti rossz ember nem lehet!🤗Ez valami isteni!😍