Almás zabos chiamagpuding

Adrienn Császár Horváthné
Adrienn Császár Horváthné @csaszar_adrienn
Budapest- CSepel

Van, hogy előre kell gondolkodni és megcsinálni a reggelit. A héten kiadagolva várja a reggelim a sorsát 😉

Almás zabos chiamagpuding

Oszd meg te az első Cooksnapet!
28 felhasználó tervezi ezt elkészíteni
Adrienn Császár Horváthné
Adrienn Császár Horváthné @csaszar_adrienn
Budapest- CSepel

Van, hogy előre kell gondolkodni és megcsinálni a reggelit. A héten kiadagolva várja a reggelim a sorsát 😉
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

10 perc
2 adag
  1. 1 dbnagyobb alma
  2. 2-3 ekgm zabpehely
  3. 2 ekchiamag
  4. szükség szerint(zab hiányában a chiamagot duplazzuk meg)
  5. 2-2,5 dlforró növényi tej
  6. 2 eknövényi krém (kókusz, mandula)
  7. 2 ekBogyós gyümölcs a tetejére
  8. ízlés szerintédesítő, fahéj

Elkészítés

10 perc
  1. 1

    Előkészületek : 2 tiszta dobozt vagy üveget (kb. 4 dl-es) előkészítettem, az almát meghamoztam és lereszeltem, a növényi tejet felforraltam.

  2. 2

    Mindegyik üvegbe tettem 1, 5 ek gm zabpelyhet, majd leöntöttem annyi forró növényi tejjel, ami kb. 1 ujjnyival ellepte. 1-2 percig állni hagytam.

  3. 3

    Hozzákevertem 1 ek chiamagot és 1 percig állni hagytam.

  4. 4

    Ha nem ehetünk zabpelyhet sem (majd meglátom én is hogy bírom), akkor a dupla mennyiségű chiamagot öntsük le forró növényi tejjel.

  5. 5

    Belekevertem a reszelt almát, rátermett 1 ek növényi krémet a tetejére és a Bogyós gyümölcs őt is, ami nálam fagyasztott volt, csak hagytam kiolvadni.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Oszd meg te az első Cooksnapet!

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Tudj meg többet a Cooksnapről
Ma Elkészítem
Adrienn Császár Horváthné
Adrienn Császár Horváthné @csaszar_adrienn
Közzétéve:
Budapest- CSepel
A családunkban ötünkre négy felé kéne főznöm, ha minden érzékenységet és ételallergiát, illetve eü-i problémát figyelembe kéne vennem. Legtöbbször a szűk keresztmetszet alapján főzök, ami én vagyok ;-) Az alap mindig a tejmentes étkezés, hisz abból laktóz és tejfehérje diétát is tartanunk kell . De emellé hozzájön még a glutén, a cukor és az élesztő is...Nincs csüggedés a konyhában! A diéta megtanított kreatívnak lenni a konyhában :)
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Krumplis tészta - friss tésztából
  2. Padlizsános-sonkás rakott tészta
  3. 🧀 Kolbászos sajtkrémes fusilli tészta
  4. Imám kedvence padlizsán
  5. Sült oldalas Ella lux kuktában
  1. Gombás-kolbászos csavart tészta #gluténmentes#tejmentes
  2. Kakaós csiga
  3. Lekváros, túrós, nuteállás bukta🥰🥰🤗🤗
  4. Rakott bulgur