#املت_قارچ

قراره هر غذای رژیمی که یاد گرفتم و به شرط خوشمزه 😋 بودن با شما به اشتراک بذارم .امروز هم نوبت املت جان بودکه این مدلی هم بدون یه قطره روغن خیلی جذاب و خوشمزه 😋 شد .به نظرم کنجد و اصلا حذف نکنید ترکیبش با تخم مرغ خیلی طعم خوبی داره .کمی جعفری تازه رو اولش برای تزئین 🫠 گذاشتم ولی بعد که یه لقمه ازش خوردم فهمیدم کار درستی کردم از بس مزه اش خوب بود .من با سس تند سرو کردم چون کلا غذای تند برای یه جنوبی 😋 آخره خوشمزگی هاست .شما میتونید با سس چیلی تای که کمی تندی کمتری داره نوش جان کنید .

کاملا رژیمی و مناسب برای افرادی که بیماری قلبی دارن از مصرف روغن منع شدن!#آشپزی_ساده#غذای_رژیمی#صبحانه_رژیمی

یک املت خوشمزهممنون از@mahta_1375#رمضان_ایرانی

میشه گفت شده غذای لاکچری این روزها😉که همه هم بلدید ولی ترکیب بعضی مواد غذایی باهم خیلی خوشایند و مطبوع میشه،این املت ابتکاری خودم رو براساس بیشترین ماده مورد استفاده شده با اجازه ی بزرگترها املت قارچ و کنجد نامگذاری کردم و چون خیلی خوب بود رسپی اش رو میزارم که هم خودم فراموش نکنم وهم اگه تمایل داشتید طعم های جدید رو تجربه کنید این مدل املت رو هم امتحان کنید قول میدم که خوشتون بیاد⚘😊#سرآشپز_طلایی

ما انتظار داریم کسی باشد، چیزی و یا نیرویی فراتر از ما تا به ما پرواز را بیاموزد، پرواز از فراز دردها و رنج‌ها.حقیقت این است که قصۀ پرواز یک قصۀ قدیمی شکست خورده است.پرواز هیچ‌گاه برای ما نبوده و نخواهد بود.پرواز داستان پرندگان است.ما آدم‌هایی هستیم که بر روی پاهایمان راه می‌رویم و دنیا را با دست‌هایمان لمس می‌کنیم.داستان ما، دیدن و حس کردن و لمس کردن است.با همین بدن و همین ذهن!#املت_بدون_روغنبا دستور دوست عزیز کوکپدی@miss_masoom_1365#املت_رژیمی#صبحانه_پروتئینی

#رمضان_ایرانی

#رمضان_ایرانی

یک غذای ساده و فوری و کم کالری واسه دوستان گلی که به سلامتی و اندام خود اهمیت می دهند. واسه خاطر پروتئین بالا و کالری پایینی که داره محشره. خصوصا اگه اهل ورزش هستین اصلا این رسپی عالی و بی دردسر را از دست ندین#املت#قارچ#تخم_مرغ#گوجه_فرنگی#غذای_فوری#رژیمی

یا رب ❤ خاطرم جمع است می‌دانم صاحب‌ خانه کیست و روی مهمان را زمین نمی اندازد....🌱🌸دوشنبه ۱۳ اسفند ۱۴۰۳ممنون از دوست گرامی 🌹@mahta_1375#املت_قارچ_کنجد#املت#رمضان_ایرانی#کوک_اسنپ

#رمضان_ایرانی

#سرآشپز_طلایی#املت #تخم_مرغ #قارچ

#جشنواره_نوروزی#مدال_الماس

افطاری خونه مامانم#رمضان_ایرانی

هم برای صبحانه و هم برای شام گزینه آسون و خوشمزه ایه 🙋‍♀️

#سرآشپز_طلایی#غذای_سالم #غذای_رژیمیاینستاگرام prs.healthy.lifestyle

#عصرانه_سالم

#سرآشپز_طلایی#املت#غذای_نونی #قارچ #فوری #مقرون_بصرفه

#سرآشپز_طلایی

#قارچ#املت#تخم_مرغ#صبحانه#پیازچه#لاکچری#مقوی

#شام_سبک

#حاضری #فوری #گیاهی #شام #افطار #سرآشپز_طلایی