黑麥(裸麥)核桃麵包

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薯心星
薯心星 @BakinJourney

這個配方添加有50%的黑麥(裸麥)粉,操作上稍稍有難度,不過就放著不揉搓也是可以的。黑麥能在貧瘠土壤成長,昔日被稱為「窮人的麵包」,現今因營養價值高被推崇為「健康粗食」,無論是紮實的口感還是製作方式,這款麵包都屬於黑麥麵包的中等難度,適合作為進階挑戰的選擇!
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預備食材

5~8小時
4~6人份
  1. |低油糖麵糰 (1 : 0.70)
  2. 中筋麵粉(或法國麵包粉) 144g
  3. 黑麥粉 144g
  4. 室溫水 201g
  5. 5g
  6. 乾酵母 6g
  7. 蜂蜜 9g
  8. 優格 9g
  9. |內餡
  10. 核桃 60g
  11. |烘烤資訊
  12. 氣炸烤箱(烘焙行程) ㊦200度10分鐘 ㊤180度10分鐘
  13. 第一次發酵:約90-120分鐘
  14. 第二次發酵:約90-120分鐘
  15. ※以上烘烤資訊僅供參考,請依氣候或情況不同而自行調整唷!!

料理步驟

5~8小時
  1. 1

    將麵糰材料全部秤量至鋼盆內。

  2. 2

    用攪拌杓拌勻即可,鋼盆蓋上溼布巾,靜置30分鐘。

  3. 3

    ③-1:工作檯上撒手粉,倒出麵糰,用手揉壓或甩打,約5分鐘即可。黑麥粉易吸水特性,會黏手不好操作,手上可適度的沾油(或手粉),若擔心控制不好,用攪拌杓稍微整出光滑面即可。
    ③-2:完成後,鋼盆底部抹些許油(防沾黏),將麵糰再度放入鋼盆中,蓋上溼布,第一次發酵約90~120分鐘,至麵糰膨脹約二倍大(如下圖左2發酵前,左3發酵後)。

  4. 4

    【發酵期間的準備工作】
    ④-1:六吋(直徑約17公分)蛋糕模,表面噴油,模具四周均勻的撒上手粉(如下圖左2)。
    ④-2:核桃放入烤箱 150度烤約 7-10分鐘,至有香氣即可。放置於室溫待涼備用。

  5. 5

    【整型-易沾黏關係,建議整型期間經常撒手粉】
    ⑤-1:工作檯上撒手粉,倒出第一階段發酵完成之麵糰,輕壓成長矩型。
    ⑤-2:將放涼的核桃均勻的舖在麵糰上。
    ⑤-3:麵糰左右對摺、上下對摺,再分切成四等份(如下圖左2)。
    ⑤-4:依序將每個小麵糰整成圓形,並於表面畫割出線條。
    ⑤-5:將小麵糰依序排入準備好的模具中,表面撒手粉,蓋上溼布,靜置第二次發酵。

  6. 6

    第二次發酵完成之麵糰,膨脹約二倍大(如下圖)。

  7. 7

    【烘烤】
    ⑦-1:使用家用氣炸烤箱(烘焙行程),200度預熱5-10分鐘。
    ⑦-2:蛋糕模置烤架上,放置於烤箱下方,噴水,200度烤10分鐘。
    ⑦-3:置於上方,噴水,180度烤10分鐘,至表面金黃即可。
    ⑦-4:從烤箱取出,脫模,置網架上待涼。

  8. 8

    我個人很喜歡它濃厚的氣味,這次加了核桃及優格,增添微酸及堅果香氣,適合直接食用或簡單塗抹花生醬、奶油、果醬。待稍涼,立即切片,好似天然酵母麵包的微酸味飄來,淋上一點蜂蜜,好吃極了 enjoy ~ ❤

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食譜作者

薯心星
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愛吃、愛做料理,還得控制體重,站在隨時會倒向某一邊的翹翹板中央的一位中年婦女,決定把心力投入到食譜上面,也許、或許這樣做就比較不會只關注在 "吃" 了吧~>//<~ https://www.facebook.com/profile.php?id=100064102001796 https://bakinjourney.blogspot.com/
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