Telur Kukus Sayur (Egg Muffin Diet)

Tini Pariantini
Tini Pariantini @cook_pariantini
Jogjakarta

Saat tahu gula darahku tinggi, aku sadar harus berubah. Dari bahan sederhana di dapur—telur, bayam, wortel—lahirlah resep ini. Tanpa minyak, tanpa gula, tapi tetap enak. Telur Kukus Sayur jadi simbol semangatku: gula turun, rasa tetap naik. Sederhana, tapi penuh makna.

#CookpadCommunity_Yogyakarta
#SelaluIstimewa
#kopijos
#Kopijos_TelurBintangDapur
#TelurBintangDapur
#GAS2025
#Kopijos_April2025

Telur Kukus Sayur (Egg Muffin Diet)

66 orang berencana membuat resep ini

Saat tahu gula darahku tinggi, aku sadar harus berubah. Dari bahan sederhana di dapur—telur, bayam, wortel—lahirlah resep ini. Tanpa minyak, tanpa gula, tapi tetap enak. Telur Kukus Sayur jadi simbol semangatku: gula turun, rasa tetap naik. Sederhana, tapi penuh makna.

#CookpadCommunity_Yogyakarta
#SelaluIstimewa
#kopijos
#Kopijos_TelurBintangDapur
#TelurBintangDapur
#GAS2025
#Kopijos_April2025

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

30 menit
2 orang
  1. 2 butirtelur
  2. 1/2wortel parut
  3. 1 Sdmdaun bawang yg sudah di iris tipis
  4. 2 batangBayam yg di iris tipis (boleh pakai sawi atau brokoli
  5. secukupnyaLada bubuk
  6. 1 sdtGaram secukupnya (aku pake garam Himalaya)

Cara Membuat

30 menit
  1. 1

    Kocok telur dan campur semua bahan

  2. 2

    Tuang kedalam cetakan muffin atau mangkuk tahan panas

  3. 3

    Kukus selama 15 menit sampai matang

  4. 4

    Sajikan dengan sambal

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Tini Pariantini
Tini Pariantini @cook_pariantini
pada
Jogjakarta
ibu dari 3 orang ,(2 anak putri dan 1 orang putra) yang bahagia bila anak-anaknya makan dengan lahap dari masakan yang di buat kan ibunya
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa