Telur Kukus Sayur (Egg Muffin Diet)

Saat tahu gula darahku tinggi, aku sadar harus berubah. Dari bahan sederhana di dapur—telur, bayam, wortel—lahirlah resep ini. Tanpa minyak, tanpa gula, tapi tetap enak. Telur Kukus Sayur jadi simbol semangatku: gula turun, rasa tetap naik. Sederhana, tapi penuh makna.
#CookpadCommunity_Yogyakarta
#SelaluIstimewa
#kopijos
#Kopijos_TelurBintangDapur
#TelurBintangDapur
#GAS2025
#Kopijos_April2025
Telur Kukus Sayur (Egg Muffin Diet)
Saat tahu gula darahku tinggi, aku sadar harus berubah. Dari bahan sederhana di dapur—telur, bayam, wortel—lahirlah resep ini. Tanpa minyak, tanpa gula, tapi tetap enak. Telur Kukus Sayur jadi simbol semangatku: gula turun, rasa tetap naik. Sederhana, tapi penuh makna.
#CookpadCommunity_Yogyakarta
#SelaluIstimewa
#kopijos
#Kopijos_TelurBintangDapur
#TelurBintangDapur
#GAS2025
#Kopijos_April2025
Cara Membuat
- 1
Kocok telur dan campur semua bahan
- 2
Tuang kedalam cetakan muffin atau mangkuk tahan panas
- 3
Kukus selama 15 menit sampai matang
- 4
Sajikan dengan sambal
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Easy Egg 2: 15 Menit Veggies Egg Muffin Easy Egg 2: 15 Menit Veggies Egg Muffin
Cobain cara lain masak telur. Gampang banget, bisa disambi masak yang lain..Anget2 buat sahur, hasilnya pasti enak. Capcuus dek lala -
Vegetable White Egg Muffin Vegetable White Egg Muffin
Mengkaryakan si putih telur dengan stok sayuran yang ada di kulkas aja. Dan berhubung adanya stok bakso dan sosis, ya pakai bakso dan sosis aja.#muffinputihtelur #bundaei #vegetablemuffin #cookpad_id#vegetablewhiteeggmuffin#vegetableeggmuffin #cookpadcommunity Bunda Ei -
Egg Vegetable (Muffin Telur Sayur) Egg Vegetable (Muffin Telur Sayur)
Bosen telur di ceplok, dadar, gitu2 aja...Kali ini Risha bikin muffin telur yang dicampur sama brokoli dan wortel. Tian Morisco -
Egg Muffin (Kukus) Egg Muffin (Kukus)
Egg Muffin (Kukus), Alternatif minimalis gorengan, namun ttep bisa konsumsi prohe & prona 😅. #MauBelajarMoto Dapur Vivin -
Egg Muffin (putih telur) Egg Muffin (putih telur)
Rikuk resepnya teh @trixie gayatri..Memberdayakan putih telur yang udah nganggur di kulkas...Tapi kayaknya kmrn salah langkahnya...hihihi..yg versi ini dicampur smua bahannya ke putih telurnya...Resep asli disiram terpisah...hihihiTapi kayaknya hasilnya ga jauh beda 😁😁Enak...simple... sarah hanum (initeh_uni) -
Egg Muffin (putih telur) Egg Muffin (putih telur)
ibu2 yg pada produksi kue kering lebaran udah pasti banyak sisaan putih telur ya kan? 😁kadang sampe pusing dimanfaatin jadi apa gt..lidah kucing udah, chiffon udah, tumisan pedes udah, martabak telor udah, apalagi ya? 🤔dibikin egg muffin aja buuu, campurannya bisa suka2, seadanya di kulkas, cuman mmg syarat utamanya ada keju ya spy enaak, dan this is it!! lumayan terpakai banyak si putih telur, bisa buat sarapan dan bekal sekolah dek rio 😘👌 Trixie Gayatri -
Egg muffin (putih telur) Egg muffin (putih telur)
Source : Trixie gayatriBikinnya simple banget. Cepat. Tapi hasilnya enakk.. Cobain deh.. Diah Dwi 🍄 -
26. Egg muffin kukus 26. Egg muffin kukus
Telur dan garam selalu ada di meja dapur saya,teman setia saat perut mulai teriak" ingin makan😍apalagi saat mls masak,dan bangun kesiangan,telur dadar solusinya😁tp kali ini saya ingin mengurangi minyak jdi aku kali aku buat muffin telur kukus dg campuran sosis dan sayuran,pas banget buat sarapan#GAsarapanspesial#Semarak_GAsarapanspesial#cookpadcommunity_solo#cookingwithhearteatingwithlove#clovercookinglover#ResepTelurkuMendunia#emaknusantarakreatif#dapoer_angkring#jelajahresepsehat Dapoer_Angkring -
Egg Muffins (Putih Telur) Egg Muffins (Putih Telur)
Egg muffins ini enak bgt buat sarapan, ngemil2 manja juga buat bekal ringan ❤️ coba, yuk! 😉 Isian optional aja ya.. ini salah satu opsi breakfast selain scrambled egg sama omelette. Easy, low carb, high protein!McD sampai punya jg lho menu ini 😆#resolusi2019 #berburucelemekemas #cookingwithminxInspirasi: Trixie Gayatri Rosa Redia -
Egg Muffin Putih Telur Egg Muffin Putih Telur
Liat postingan Egg Muffin Putih Telurnya mba Trixie, jadi pengen buat juga. Masih punya tabungan putih telur, sayang kalo ngga di segera di karyakan. Isiannya menyesuaikan isi kulkas aja.Source: Trixie Gayatri Bunda Ei -
Egg Muffin (Keto) Egg Muffin (Keto)
Sudah hampir 60 Hari menjalankan Pola makan KETOGENIC + FASTING = KetoFast. Alhamdulillaahhh, Jadi lebih kreatif mencoba masakan Yang recommended untuk Pola makan ini... Alhamdulillaahhh juga tambah SEHAT dan bonus turun BB 8 kgs... Hehe.. yuk coba yuk.. Deysi Nathalia Tollaah
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar