وصفة صحية

#إربح صحتك

#يوميات_حجر

٠اكلات صيفية

#اكلات_خفيفة_للعشاء_مقاديرأكلات خفيفة للعشاء بالصور

#المرور_الرابع

صحيح أن الأكل الصحي والدايت غير لذيذ وخال من اللذة وهذا لافتقاره للمواد المعلبة والدسمة والدسم الذي تحتويه الأجبان والحليب والسكاكر والحلويات هذا مايبعدنا عن الريجيم الصحي لذا يجب أن نقتات على الخضر والفواكه في وجباتنا اليومية لم تحتويه على الألياف الغذائية المشبعة وبانتظام وهذه من بين السلطات او الوجبات الخفيفة للدايت