ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

2 نفر
  1. 1 عددپیاز
  2. 1 عددسیب زمینی
  3. 1 عددگوجه فرنگی
  4. 1 قاشقرب گوجه
  5. 2 لیوانآب
  6. عصاره گوشت یا مرغ
  7. 2 قاشقنخود فرنگی

مراحل تهیه

  1. 1

    به سوپ کودکان کم خون خود نخودفرنگی اضافه کنید؛منبع غنی از آهن است به همراه نخودفرنگی از گوجه فرنگی رنده شده هم استفاده کنید که ویتامین C موجود در گوجه سبب افزایش جذب آهن نخودفرنگی میشود.

  2. 2

    همه موارد بالا رو بجز آب به تکه کوچک برش میدم دو قاشق روغن اول روغن حذب میشه با هم قرار میدهیم با حرلرت کم اجاق به روغن مبفتن آب را اضافه و در حد معمول سوپ قرار میدهیم🫶
    نوش جان نی نی 🐥✨

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
مریمی
مریمی @cook_108521070
در
خوزستان اتاق گرما✨🌞
و آشپزی جزئی از من است 🥂
بیشتر

دستورهای مشابه