#پیشبند_طلایی۲۳#دانه‌چیا #چیا #دسر_چیا#صبحانه_مقوی #اوتمیل#golden_apron23

یک میان وعده ی سالم و رژیمی مناسب #کودکان، بزرگسالان، ورزشکارا و همه کسانی که رژیم دارن، به عنوان #صبحانه یا #عصرانه هم میتونید نوشجان کنید #خاطرات_قرنطینه

#صبحانه #رژیم

یه صبحانه یا میان وعده مقوی و خوشمزه و مناسب رژیم های کالری شماری یا ریفید

#جشن_کوکپدیصبحانه مقوی خوشمزه 💪👌

#شیک_قهوه_چیا#صبحانه#رژیمی

اوتمیل جایگزین مناسبی برای نون‌پنیر‌گردوعه؛ خوشمزه اس و انواع مختلفی داره😉.. این مدل اوتمیل، رژیمی هست و البته خوشمزه و سیر کننده🥲 حتما امتحانش کنید!👍🏼😍منتظر کوک‌اسنپ هاتون هستم💗🤗اگر هم از مواد تشکیل دهنده آش اصلا خوشت نمیاد، نگران نباش! اصلا اون چیزی که فکر میکنی نمیشه و مطمئنم تصمیم میگیری هروز صبحانه بخوری🫠😘🤭😋

#تیرامیسو_رژیمی#فوریبا تشکر از دوست عزیزم @marmar1360

#اوتمیل_یخچالی#اوتمیل_هویج#میان_وعده#صبحانه

#اوتمیل #رژیمی#هویج_گردو#ماست #سوپر_آشپزبا تشکر از دوست عزیزم @cookfood1400

یه صبونه بیریخت ولی کم کالری.مقوی و سیر کننده استباید بهتون بگم که با چندبار خوردنش درهفته لطف بزرگی به بدنتون میکنیدچون فاقد گلوتنه و باعث کاهش وزن.کاهش فشار خون و کاهش بیماری قلبی میشه

#اوتمیل#اوتمیل_سیب_دارچین#اوتمیل_یخچالیممنونم از دوست عزیز وخوبم@cookfood1400

#اوتمیل_سیب_دارچین#صبحانه_رژیمی#اوتمیل_یخچالی

#صبحانهاوت میل نام دیگر بلغور جو دو سر یا جو دو سر پرک شده است. اوت میل یکی از غلات مفید در زمینه رژیمهای لاغری و کاهش وزن شمرده میشود و اغلب بصورت پخته مورد استفاده قرار میگیرد.#اوتمیل #صبحانه #غذای_رژیمی #صبحانه_رژیمی #اوتمیل_موز #oatmeal #oatmealrecipe #breakfast #dietfood #dietbreakfast #food #foodporn#foodgraphy #foodphotography #fooddesign #sweet #milk #foodlover #chef#goodfood#helthyfood #helthylife

#اوتمیل#سیب_دارچینبا تشکر از دوست عزیزم @cookfood1400#رژیمی#صبحانه_ورزشکاری#ماست #سوپر_آشپز#صبحانه_رژیمی#سرآشپز_طلایی

#تیرامیسو#رژیمی#جودوسرپرک#موز#ماست_یونانی☆با جو دوسر پرک و دانه چیا و ماست این تیرامیسو خوشمزه رو درست کن که به شدت اعتیاد آوره😋

میشه پروانه بود و به هر گلی نشست 🦋 🌸اما بهتره مهربون بود و به هر دلی نشست ❤ 🥰 به همراه چایی عالی و دلچسب بود 😊چهارشنبه ۲۵ بهمن ۱۴۰۲ممنون از دوست مهربونم 🌹@ashpazye_parchin#سرآشپز_طلایی_4#خرما_تیرامیسو#مهربانی

ما مسئولِ شادی خودمان هستيم.اگر از ديگران انتظار داشته باشيم کهما را شاد کنند ،همیشه نا اميد خواهيم شد!!!!!!#خرما_تیرامیسوبا دستور دوست عزیز کوکپدی@Mama_Saina_cook#خرما

بجای تماشای پنجره زندگی دیگراناز کتاب عمرمون لذت ببریمداشته هایمان را جلوی چشمانمان قاب بگیریمو برای نداشته هایمان تلاش کنیمحسرت باغچه دیگران را نخوریندر عوض باغبان دنیای خودمون باشیم !#اوتمیل_سیب_و_دارچینبا دستور دوست عزیز کوکپدی@cookfood1400#اوتمیل#سیب#خوشمزه#غذای_سرد

صبحانه کامل مقوی رژیمی و خوشمزه

#سرآشپز_طلایی#پروتیین_گیاهی#کوک_اسنپ#اوتمیل

بلغور جو دوسر یا پرک جو دوسر غذایی است که از بلغور جو دوسر تهیه می‌شود. این غذا به دلیل ارزش غذایی بالای خود در برخی از کشورها به عنوان صبحانه آماده می‌شود. در ایران، عموماً افراد مبتلا به سرماخوردگی از این غذا به همراه سایر خوراک آبکی مانند حریرهٔ بادام و انواع سوپها تغذیه می‌کنند. وجود فیبر فراوان به همراه چربی و مواد قندی کم، این حریره را موردی ایدئال برای افراد دیابتی و کلسترول بالا تبدیل کرده است.#غذای_سرد#طعم_تابستان#اوتمیل#توت‌فرنگی#گردو#عسل

به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️#غذای_سرد#اوتمیل#اوتمیل_سیب#دانه_چیا#صبحانه_رژیمیبا تشکر از دوست عزیزم@cookfood1400⚘️⚘️🙏🙏دوشنبه بیست و نهم مرداد هزار و چهارصد و سه🌸🌸🌸

یه حرف قشنگی شنیدم که می‌گفت:بعضی در‌ها بسته هستن، اما قفل نیستنهولشون بده✔️حقیقتاً خیلی دارم بهش فکر می‌کنم!#اوتمیل #تیرامیسو #قهوه#صبحانه_رژیمی#اوتمیل_تیرامیسو 🌸دستور از اینستاگرام🌸#سوپر_آشپز#ماست

#رژیمی#کاهش_وزنصبحانه، میان وعدهمقوی، خوشمزه، پر از فیبر

این هم یک صبحانه متفاوت و جذاب دیگه . اوتمیل از اون صبحانه هایی است که هم خوشمزه است و هم تنوع زیادی داره. و با خوردن آن تا ساعت ها سیر هستی.این هم یک نمونهباز هم صبحانه میذارم براتون#اوتمیل_یخچالی#صبحانه