اوتمیل هویج و جو دوسر پرک(یخچالی)
مراحل تهیه
- 1
هویج رو رنده ریز بزنید.
جو پرک + چیا +نمک + دارچین+ جوز هندی و هویج رنده شده رو توی یک ظرف بریزید
ماست + عسل ،گردوی خرد شده و شیر رو بهش اضافه کرده و مخلوط کنید.
- 2
روی اون رو بپوشانید و یکشب یا حداقل ۴ ساعت توی یخچال بگذارید تا خودش رو بگیرد
صبح از یخچال خارج کرده و سرو کنید. برای سرو میتونید
کمی ماست روی اوتمیل بریزید و با گردوی خرد شده و دارچین تزیین کنید
دستورهای مشابه
-
اوتمیل هویج و جو دوسر پرک(یخچالی)
#اوتمیل #رژیمی#هویج_گردو#ماست #سوپر_آشپزبا تشکر از دوست عزیزم @cookfood1400
-
اوتمیل هویج و جو دو سرپرک
#اوتمیل#اوتمیل_هویج_جو_دو_سر_پرک#رژیمیباتشکر از دوست عزیزم بهناز جون ❤️🥰مجدد تولدت مبارک عزیزم 🌹🎂🎂🥳🥳👏👏👏@behnaz_seyfiii
-
-
اوتمیل سیب و گردو
#اوتمیل_سیب_گردو#صبحانه_مقویمیان_وعدهاوتمیل برای صبحانه یا میان وعده بسیار مقوی و مناسبه که با پرک جو دوسر درست میشه
-
اوتمیل یخچالی
این هم یک صبحانه متفاوت و جذاب دیگه . اوتمیل از اون صبحانه هایی است که هم خوشمزه است و هم تنوع زیادی داره. و با خوردن آن تا ساعت ها سیر هستی.این هم یک نمونهباز هم صبحانه میذارم براتون#اوتمیل_یخچالی#صبحانه
-
-
-
اوتمیل سیب و دارچین (یخچالی)
#اوتمیل#اوتمیل_سیب_دارچین#اوتمیل_یخچالیممنونم از دوست عزیز وخوبم@cookfood1400
-
اوتمیل سیب و دارچین (یخچالی)
#اوتمیل#سیب_دارچینبا تشکر از دوست عزیزم @cookfood1400#رژیمی#صبحانه_ورزشکاری#ماست #سوپر_آشپز#صبحانه_رژیمی#سرآشپز_طلایی -
-
اوتمیل اورنایت بری
یه صبحانه یا میان وعده مقوی و خوشمزه و مناسب رژیم های کالری شماری یا ریفید
-
-
-
-
-
-
کیک اوتمیل (جو دوسر پرک)موز و توت فرنگی
وقتی که تو خانه خیلی کم کیک و شیرینی میپزی باید یک چیز سالم را جایگزینش کنی.این کیک اوتمیل یک گزینه خوب و سالم است. -
-
جو دوسر پرک با موز و بادام (اوتمیل)
گاهی همه‌ی چیزی که آدم لازم داره یه خبر خوب ناگهانیه که اصلا منتظرش نبودی و حتی فکرشم نکرده بودی …#بادام#شیر#جو دوسرپرک#چالش_بهاره
-
اوتمیل جو دوسر عالی و کاربردی😋
یک غذای عالی برای صبحانه و میان وعده و پر پروتئین برای بدنسازی و ورزشکاران عزیز 😊 ۱۴۰۰/۱۱/۲۸#سراشپز_طلایی#اوتمیل#ورزش
-
-
اوتمیل خرما یخچالی
میان وعده برای بچه یا صبحانه یا بعد باشگاه و ورزش عالیه
-
اوتمیل سیب و دارچین 🌸
بجای تماشای پنجره زندگی دیگراناز کتاب عمرمون لذت ببریمداشته هایمان را جلوی چشمانمان قاب بگیریمو برای نداشته هایمان تلاش کنیمحسرت باغچه دیگران را نخوریندر عوض باغبان دنیای خودمون باشیم !#اوتمیل_سیب_و_دارچینبا دستور دوست عزیز کوکپدی@cookfood1400#اوتمیل#سیب#خوشمزه#غذای_سرد
-
اوتمیل
اوتمیل همان جو دو سرپرک است که می‌توان آن را به همراه آب یا شیر پخت و با ترکیباتی مثل عسل، میوه و آجیل‌ها استفاده کرد. این ماده غذایی بیشتر به عنوان میان وعده و یا صبحانه برای مصرف ورزشکاران و افرادی که رژیم غذایی دارند، استفاده می‌شود#اوتمیلباتشکر از دوست عزیزم@Maryambano36 -
اوتمیل سیب و دانه چیا (رژیمی)
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️#غذای_سرد#اوتمیل#اوتمیل_سیب#دانه_چیا#صبحانه_رژیمیبا تشکر از دوست عزیزم@cookfood1400⚘️⚘️🙏🙏دوشنبه بیست و نهم مرداد هزار و چهارصد و سه🌸🌸🌸
-
-
-
-
-
اوتمیل هویج 🌸
در خانه ای که آدم ها یکدیگر را دوست ندارند،بچه ها نمی توانند بزرگ شوند،این طور نیست ؟نه ، نمی توانند.شاید قد بکشند اما بال و پر نخواهند گرفت..!#اوتمیل_هویجبا دستور دوست عزیز کوکپدی@cookfood1400#اتمیل
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/23987156
نظرات (14)