بیشتر آدما جایی میبازنکه نکات مثبت خودشون رو نمیبینن ‌‌‌‌...#نان_عدس#نان_پروتئینی#نان_بدون_آرد#سوپر_آشپز#زیره🌸دستور از اینستاگرام🌸

🌷بیا زندگی کنیم ❤خورشید روزی دو بار طلوع نمی‌کند 🌞ما هم دو بار به دنیا نمی‌آییم😌هر چه زودتر به آنچه از زندگی‌ات باقیمانده بچسب ..👌👈متاسفانه حافظه گوشی پر شده بود عکس هیچ مرحله ای ثبت نشدشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@ashpazye_parchin#نان_عدس#هدیه#نان_پروتئینی#سوپر_آشپز#زیره_سبز#کمون

یه نان ساده راحت و خوشمزه با پروتئین بالا🌱با تشکر از پرچین جان نازنین بابت انتشار این دستور🌱♥️@ashpazye_parchin#سوپر_آشپز#زیره_سبز#کمون

#نان_عدس_صبحانه_پروتئینی#نان_تخت#نان_رژیمی#نان_خوشمزه#عدس#نان_تابه_ایباتشکر از دوست عزیزم پرچین جون ❤️🌹🙏@ashpazye_parchin

یه نون خوشمزه و رژیمی-پروتئینی که هیچ آردی داخلش نداره😉راستش رو بخواین اولش دو دل بودم که درستش کنم یا نه، آخه گفتم مزه عدس خام شاید یه جوریه😅 ولی دلو زدم به دریا و دیدم نه بابا دید بدی داشتم به عدس بیچاره🤪 یه نون خوشمزه تحویلم داد...❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@ashpazye_parchin#کوک_اسنپ#سوپر_آشپز#هدیه#نان_بدون_آرد#نان_رژیمی_عدس#نان_عدس#نان_پروتئینی#زیره

نان عدس یک نان بدون گلوتن است.جز نان های فوری نیست چون عدس حتما باید خیس بخوره.هر چه بیشتر بهتر.ممنون از@ashpazye_parchin

بدون آرد، بدون گلوتن، کم کالری و پر پروتیینه. یه انتخاب عالی برای رژیم فقط با ۳ قلم مواد🤗کل این نون ۶۶۵ کالری و ۴۷ گرم پروتئین داره#رژیم#سالم_خوری#نان#تست

#پیتزا_صبحانه_ پروتئینی#تخم مرغ_پروتئینی#صبحانه_پرتئینیباتشکر از دوست عزیزم پرچین جون ❤️🌹🙏@ashpazye_parchin

#نان#نانـپروتئینی#رژیمیممنون از دوست عزیز و نازنینمم پرچین جاان عزیزممم ❤️🥰@ashpazye_parchin

این نون بدون آرد درست شده و پروتئینی هستش و بافتی نرم داره

#کیک#کیک_ارده#بدون_فر#ارده#شیر#آرد#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم پرچین جان عزیز 🌹🌹@ashpazye_parchin

نه آرد داره نه روغن ، نه کره و نه شکر ۰🙆‍♀️مامانم رسپی این نونو دید گفت مریم رسپی هات روز به روز داره عجیب تر میشه😁😆 آخه با ارده و خرما؟یعنی از خوشمزگیش که نگم براتون باید بخورید واقعا😋بافتش یه جورایی هم نونه و هم کیکه .کل این نون ۳۲ گرم پروتئین داره که اگر به عنوان شام در کنار سالاد بخورید اوکیه ولی اگر تو میان‌وعده میل کنید باید نصفشو بخورید که خیلی هم سنگین و سیر کننده ست. کالری کل ۶۹۵ 👌🏻#نان#خرما#ارده#پروتئینی#رژیمی

خود را به خدا بسپاروقتی که دلت تنگ استوقتی که صداقت هاآلوده به صد رنگ استخود را به خدا بسپارچون اوست که بی رنگ استبا تشکر از آقای سعیدی برای دستور این نان خوشمززه و عاالی 🙏🌹🙏🌹🙏 @saeedi1341یه نون فوق العاده خوشمزه که میشه گفت طعمش شبیه پیراشکی کرم داره اما صد برابر خوشمززه تر 😋😍 و البته سااالم چون سرخ کردنی نیست و برای منی که قلبم مرتب ریپ میزنه گزینه خیلی خوبیه 😉😅#کوک_اسنپ#نان_پنجیک#نان_ارمنی#نان_محلی

#خوراک_دال_عدس_لوبیا_چشم_بلبلیممنون از پرچین جان برای این دستور خوشمزه@ashpazye_parchin

#کیک_معجون#کیکممنونم از پرچین عزیز بابت دستور این کیک مقوی و خوشمزه 👌@ashpazye_parchin ❤

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘سلام دوستان صبح تون بخیر🍂🍂🍂🍂در ادامه توضیحات در مورد انواع آردها👇👇من از انواع آردهای نانوایی تقریبا استفاده کردمآرد نان سنگکآرد نان بربریآرد نان لواشآرد سبوس دارآرد نان مشهدیآرد جوآرد سویقالبته از آرد سفید گندم (نول یا ۳ صفر ) هم استفاده کردمدر مورد تفاوت بین آرد ها در رسپی های قبلی کمی توضیح دادمو اینجا میخوام در مورد آرد نان مشهدی هم کمی بنویسم و تجربه ام رو بگم😊😊😊نزدیک خونه مون نان مشهدی میفروشن و یکی از بهترین نان ها به نظرم همینهقسمت نمیشه که مشهد بریم ولی خدا رو شکر هر روز نان مشهدی می خوریم😅🙈😊با آرد نان مشهدی هم کیک و شیرینی و انواع نان پختم و در رسپی های قبلی هست ولی متاسفانه یادم رفته کدوم شون با این آرد بوده 🤔از بین این آردهایی که تا به حال استفاده کردم آرد نان مشهدی میزان آبخوری آش خیلی بیشتر از بقیه آرد ها بوده ولی نتیجه کار هر چیزی که باهاش درست کردم عالی شده👌👌🥰🥰مثلا اگه رسپی اصلی نوشته ۲ لیوان آرد من با این آرد درست کردم تقریبا ۲/۳ لیوان آرد کمتر لازم شده .👌👌👌برای همین شیرینی های سیب که با آرد نان مشهدی درست کردم رسپی اصلی پرچین جان نوشته بودند ۳۴۰ گرم آرد سفید و من با نصف مواد درست کردم یعنی ۱۷۰ گرم میشد ولی برای من ۱۲۵ گرم آرد نان مشهدی استفاده شد.🙂👌حالا بریم سراغ این شیرینی های فوق العاده که چیزی ازشون نگم فقط ببینید 😍😍😋😋خیلی خیلی ممنون از پرچین جان عزیز و هنرمند بابت این شیرینی های جذاب و خوشمزه@ashpazye_parchin⚘⚘⚘🙏🙏🙏#آرد_نان_مشهدیسه شنبه هشت آذر ماه هزار و چهار صد و یک🍁🍁🍁بقیه توضیحات پایین👇😁🙈🙏

#دسر#رژیمیممنون از دوست کدبانو پرچین جاان عزیزممم ❤️@ashpazye_parchin

#دسر_ رژیمی#دسر _پروتئینی#دسر_رژیمی_با_تخم_ مرغ_ آبپزباتشکر از دوست عزیزم پرچین جون ❤️🌹🙏@ashpazye_parchin

تغییر نکنید به خاطر اینکهآدم ها دوستتان داشته باشندخودتان باشید!و بدانید آدم هایی که لیاقتتانرا دارند، خود واقعی شمارادوست خواهند داشت ....#نان_دال_عدسبا دستور دوست عزیز کوکپدی@zanjaniنان جالبی بود با وجود نداشتن آرد بافت خوبی هم داشت و خوشمزه بود👌😋 مقوی و سالم👌👌👌اگه اهل رژیمی گزینه مناسبیه 👍👍👍#نان_خوشمزه#بدون_آرد#بدون_فر#نان_رژیمی#ترفند

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘چزنک رغو (رغو یعنی روغن) یکی از نان‌های سنتی و محلی لرستان است که نه تنها خوشمزه بلکه مقوی هم است😋👌چزنک رغو به شلکینه ( چون وقتی با کره و شیره قاطی می‌شود نرم و تا حدودی شل است)نیز معروف است.چزنک رغو علاوه بر خوشمزگی بهانه‌ای برای جمع شدن افراد خانواده کنار هم است، لذت و خوشمزگی تناول این نان دسته جمعی و بلافاصله پس از پخت است، نان که سرد شود کره و شیره را به خود نمی‌گیرد و به اصطلاح از دهن می‌افتد.🥰👌این نان سنتی را هم می‌توان به عنوان یک میان وعده و هم یک وعده غذایی کامل استفاده کرد.😋😋😋با تشکر از دوست عزیزم@zdhipzwypgxlcjfl456f⚘⚘🙏🙏#GoldenApron23#پیشبند_طلایی۲۳#نان_سنتی#چزنک_رغو#شلکینه#لرستان#نان_چزنک_رغو_لرستانپنج شنبه شی ام شهریور ماه هزار و چهار صد و دو

یک نان زیبا و خوشمزه و مقوی با آرد کامل ☺️☺️☺️

کسی که زندگی رو فهمیدهدنبال برنده شدن نیستدنبال آرامشه....#صبحانه_پروتئینی#صبحانه_رژیمی#تخم_مرغ_آبپز#دیپ_پروتئینی#دیپ_تخم_مرغ

#کیک#بدون_فر#کیک_سیب_اتریشی#کیک_بدون_فر#سیب#دارچین#کیک_سیب_اتریشی_بدون_فر#کوک_اسنپ🌹تقدیم به پرچین جان عزیز به مناسبت ۲۰۰۰ تایی شدن 🌹❤️❤️❤️@ashpazye_parchin

#سراشپز_طلایی#مارکوپلو#یونان با تشکر از مدیران خوب کوکپدی 🙏⚘یه رسپی بی نظیر وخوشمزه البته اگه اسفناج دوست دارید 👌

#سرآشپز_طلاییمیزان حبوبات خوریم کم شده و قصد داشتم عدس پلو درست کنم .اینو که می گم‌برای دو روز پیش است که هوا فوق العاده عالی بود و بارون می اومد . با دوستم رفتم پیاده روی و اونم گفت اتفاقا ما هم امروز عدس پلو داریم . یک آقایی نان بربری دستش بود هوس کردم ‌اومدم خونه گفتم با یک تیر دو نشون بزنم .نان درست کنم عدس هم بریزم .گوگل کردم و دیدم در نپال اینطور نونی درست می شه 😃البته من تغییراتی دادم .فلفل رو میز دست پرورده خودمه😄

نان فوق‌العاده عااااااااالی و درجه یک😍⁦♥️⁩💚مرسی از دوست خوبم پرچین جون بابت رسپی خوبشون⁦❤️⁩🌿@ashpazye_parchin

خیالم راحته که ...اگه زمستون هر چقدرم سرد باشهرفقایی مثل شما دارم که دمشون خیلی گرمه …با تشکر از دوست عزیز کوکپدی پرچین جان 🙏🌹🙏@ashpazye_parchin#کوک_اسنپ#چای_ماسالا#چای_.سیب_ماسالا

#کیک_رژیمی#کیک_رژیمی_بدون_آرد_شکر_روغن#کیک_کره_بادام_زمینیباتشکر از دوست عزیزم پرچین جون ❤️🌹🙏@ashpazye_parchin

#صبحانه#صبحانه_رژیمی#تخم_مرغ_رژیمی#صبحانه_رژیمی_پروتئینیباتشکر از دوست عزیزم معصومه جان❤️🌹🙏@miss_masoom_1365

#انگور#کیک_انگور#بدون_فر#کیک_بدون_فر#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم پرچین جان نازنین 🌺🌹🌺@ashpazye_parchin