#भुट्टाबारिश के मौसम में बहुत भुट्टे आ रहे है तो क्यू न भुट्टे के पकोड़े बनाये जाएवो भी तवे पर कम ऑयल के...टेस्टी भी हेल्थी भी

#JFB#Week1 साबुत मूंग दाल को सेहत के लिए अमृत कहा जाता है। स्प्राउट्स बना कर तो बहुत की फायदा करती है। इसमें कैलोरी कम और फाइबर ज्यादा होता है। जिससे पेट ज्यादा देर तक भरा रहता है। इसमें आयरन ,पोटेशियम होता है। इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है जो इंसुलिन ओर ब्लड ग्लूकोस को कम करता है। इसलिए इसे डायबिटीज पेशेंट भी ले सकते है।आयरन से भरपूर होने से ये रेड ब्लड सेल्स को बढ़ाती है।#less oil#High protein#Cookpadindia

#ebook2021 #week11 भुट्टे के दाने या कदूदूकस किए हुए नरम भुट्टे के दाने , थोड़ा सा बेसन मिर्च मसालों के मिश्रण को फ्राई करके बनने वाले भुट्टे के पकौड़े काफी करारे और स्वादिष्ट होते हैं. जब भी कुछ तला भुना और अलग खाने का मन हो, तो भुट्टे के पकौड़े बनाकर गरमागरम खाइए, चाय या कॉफी के साथ खाये आपको ज़रूर पसंद आएंगे.

#Red#Grand गाजर और चुकुन्दर से बनी और तवा में कम तेल में सिकी टिक्की

#भुट्टा

#टिपटिपबारिस और भुट्टा का साथ तो सबको मालूम है। बारिस के मौसम में जब भूख लगती है तो सबसे पहले भुट्टे की याद आती है। जैसे बारिस और भुट्टे का साथ वैसे ही बारिस और पकोड़े का साथ भी। आज

मानसून आते ही भुट्टे की याद आने लगती है।और भुट्टे से बनी सारी रेसीपी बहुत भाती है।मेने भुट्टे के कॉर्न स्टिक बनाए है।जो खाने में क्रिस्पी है और बच्चो को बहुत भाते है।जल्दी बनने वाली टेस्टी रेसिपी है।

बारिश के मौसम में भुट्टा मिलता है इससे तरह-तरह के व्यंजन बनाकर खा सकते हैं भुट्टे को सेंक कर या उबालकर भी खाया जाता है इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है यह हमारे पाचन के लिए बहुत अच्छा होता है#CA2025#रोजाना हेल्दी#भुट्टा#एयर फ्रायर रेसिपी

#भुट्टाखाने में बहुत ही स्वादिस्ट और सेहत के लिए फायदेमंद हैं

#पोस्ट 3 # भुट्टा

#भुट्टा रेसिपीआलू झोल एक फेमस सब्जी हैं इसी सब्जी को मैंने अपने अंदाज से बनाया है भुट्टे /कॉर्न का उपयोग करकें... इसे हम बिना ,प्याज़ लहसुन के भी बना सकते हैं पर मैंने अभी इसमें प्याज़ ,लहसुन यूज़ किया है

#भुट्टायह मेरी इनोवेटिव स्वाद व स्वास्थ्य से भरपूर रेसिपी है। बारिश के मौसम में भुट्टे का लुत्फ उठाइए।

#CA2025#Week19 बारिश के मौसम में भुट्टा खाने का अलग ही मजा होता है । भुट्टा डाइजेशन को बूस्ट करता है। कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। एंटी ऑक्सीडेंट और मिनिरल से भरपूर होता है। किसी भी तरह से इसे हो सके अपनी डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए।

#भुट्टा

#JFB#Week4 काबुली चने में प्रोटीन और फाइबर भागपुर मात्रा में होता है जिससे पेट देर तक भरा रहता है। इसलिए आलू की टिक्की की जगह चने की टिक्की बच्चों के लंच बॉक्स के लिए बेहतर ऑप्शन हो सकता है।

#JFB#Week4 पोहा और सागो से बनी बॉल्स बहुत ही हेल्थी है क्योंकि पोहा आयरन से भरपूर होता है और साबूदाने में भी एनर्जी ,कैल्शियम,फाइबर होता है। दोनों ही चीजें हल्की होती है और आसानी डाइजेस्ट हो जाती है और पूरे दिन एनर्जी बनी रहती है।

#ga24#Itlay#sweetcorn बारिश के मौसम में भुट्टे बहुतायत से मिलते हैं और बारिश के मौसम में गरमा गरम पकौड़े,टिक्की, कटलेट आदि शाम की चाय के साथ बनते ही हैं। इसलिए आज मैंने स्वीटकॉर्न टिक्की बनाते हैं वो भी एयर फ्रायर में।

#mys#b#cookpadindiaबारिश का मौसम हो तो पकोड़ा और भुट्टे की याद आ ही जाती है। आज मैंने दोनों बारिश के खास व्यंजन को मिलाकर बनाया है, हां जी, सही सोचा आपने, भुट्टे के पकोड़े बनाये है। वैसे सब भुट्टे के पकोड़े बनाते ही है पर विधि में थोड़ा बहुत फर्क रहता है। मुझे तो क्रिस्पी पकोड़े बहुत अच्छे लगते है।

#भुट्टाअभी बाजार में भुट्टे की भरमार हैं तो क्यू न भुट्टे से नित नए व्यंजन बनाये जाए...तो पेश है बहुत ही ईज़ी और टेस्टी कॉर्न सूजी बॉल्स।

#auguststar #naya बारिश में भुट्टे खाने का जो मजा है वो खाते ही बनता है ।भुट्टे को एम नया अंदाज दिया है चीज़ के साथ ।

#rain बरसात के मौसम में भुट्टे का कुछ अलग ही मजा होता है अगर भुट्टे से कोई डिश बनी हो तो उसका मजा दोगुना हो जाता है, आज हमने चीज़ काॅर्न पॉप्स बनाये हैं जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बने हैं।

बारिश के मौसम में कुछ बनाना हो झटपट तो इससे जल्दी ओर क्या बन सकता हैं मिनटो में बनने वाले नाश्ता क्रिस्पी करारे भुट्टे के पकौड़ेअच्छे मानसून के स्वागत में मेवाड़ में गर्म पकौड़ेका भोग लगाया गया ।गुन-गुनाते पंछियों की आवाजरिमझिम बारिश हाथ में अदरक वाली चाय और गर्मा गर्म पकौड़ी।#rasoi #Bsc

#DC#week2#E-Book

#flour1 corn आलू टिक्की खाने में बहुत ही टेस्टी और लाजवाब बनती है यह तवा आलू टिक्की है

#भुट्टायह एक बहुत ही बढिया हैल्दी रेसिपी है। क्योंकि इसमें भुट्टे के साथ सब्जी और मूँग का भी यूज किया है।

नमस्कार दोस्तों आज मैने आलू टिक्की चाट को एक नए रूप में तैयार किया है.

#भुट्टा

#Feastकौन कहता है व्रत का खाना बोरिंग होता है तो पेश है व्रत वाली चटपटी टिक्की चाट l

#Feastव्रत में अगर एक जैसा खाकर बोर हो गए तो बनाइये यह स्वादिष्ट टिक्की जिसे खाकर सभी वाह कर उठेंगेl

#box #bआलू टिक्की चाट बच्चे एवं बड़ो को पसंद आने वाली एक बहुत आसान रेसिपी है। कुछ खास अवसर या फिर यूं ही शाम के स्नैक्स के लिए यह एक बेहतरीन विकल्प है।