به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۵ دقیقه
۲ نفر
  1. 1 پیمانهانگور دون شده
  2. 1/2 پیمانهآلبالو یخ زده
  3. 1 عددموز رسیده(کوچک)
  4. 1/2 پیمانهشیر
  5. 1 قاشق غذاخوریبادام زمینی

مراحل تهیه

۵ دقیقه
  1. 1

    هسته آلبالو ها رو جدا کنید و در فریزر قرار بدین تا یخ بزنه بادام زمینی ها رو کمی بکوبید تا خرد بشه موز رو هم توی فریزر بگذارید تا کمی یخ بزنه بعد خرد کنید

  2. 2

    همه مواد اسموتی رو توی مخلوط کن بریزید و میکس کنید تا کاملاً یکدست بشه. اسموتی رو توی لیوان ریخته و نوش جان کنید

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
Cook Today
Roya
Roya @cookfood1400
در
عاشق آشپزی و شیرینی پزیدارای گواهینامه مهارت بین المللیدارای مدرک کیک و بیسکوئیت از سازمان فنی و حرفه‌ایدارای مدرک کلوچه سنتی از سازمان فنی و حرفه‌ایتاریخ ورود به کوکپد ۱۴۰۰/۱۱/۸پیج اینستاگرام @Cookfood1400
بیشتر

نظرات (10)

دستورهای مشابه