بورانی ماست و تره
مراحل تهیه
- 1
در ابتدا تره تازه و ریز شده رو بخار پز میکنیم و هر از گاهی با پشت قاشق تره ها رو له میکنیم
- 2
داخل یک ظرف ماست، تره بخار پز شده،سیر رنده شده،نمک و فلفل سیاه رو با هم مخلوط کرده و خوب هم میزنیم تا کل مواد با هم ترکیب بشن
- 3
بورانی آماده شده رو داخل ظرف سرو ریخته و با نعنا خشک‌و پودر پاپریکا تزئین میکنیم
نوش جان 🌹
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
علاقمند به آشپزی ،رشته تحصیلیم کارشناسی زبان و ادبیات فارسی ♥️♥️♥️
بیشتر دستورهای مشابه
-
آش تره با ماش و بلغور جو
#آش#آش_تره_با_ماش_و_بلغور_جو#تره#بلغور_جو#ماش#سیر#نعنا#سوپر_آشپز
-
بورانی بادمجان و نعنا
ممنون از دوست عزیزم مهتا جون 🥰🥰@mahta_1375#بورانی#سوپر_آشپز#بادمجان#ماست#نعنا
-
بورانی کدو سبز و موسیر
#بورانی#بورانی_کدو_سبز_و_موسیر#کدو_سبز#موسیر#سیر#شوید#نعنا#گردو#سوپر_آشپز -
ماست و خیار با شوید،نعنا و ریحون تازه
#ماست_و_خیار_با_شوید_نعنا_و_ریحون_تازه#شوید#نعنا#ریحون#سیر_تازه#ماست#سوپر_آشپز -
-
بورانی شلغم
بورانی شلغم من با طعمی عالی دلچسب با رسپی دوست کوکپدی حمیده عزیز تشکر بانوی گل🥰😍@Hamideh_cook #ماست#ریحان#سیر#شلغم#نعنا#گلپر#بورانی_شلغم#بورانی
-
-
-
بورانی کدو سبز و خیار😍
#چالش_بهاره #بورانی #کدو_سبز #خیار #سیراین بورانی بسیار عالی و خوشمزست و سبب وجود کدوسبزخاصیت رژیمی داره و برای کاهش چربی خون خیلی خوبهو خیار هم برای تامین آب بدن و خنکی بدن خصوصا در هوای گرم بسیار دلچسبه ، که بخاطر ماست، بهتره با مُصلحی چون سیر تازه یا نعنا استفاده بشه❤با تشکر از دوست عزیزم خانم @behnaz_seyfiii 💗💗
-
بورانی کدو و خیار
#بورانی #کدو #خیار #ماست #تزیین_خیار #پروانه#تزیین_بورانی_کدو #نعناع #شویدتشکر از بهناز جون@behnaz_seyfiii#چالش_بهاره#سیر#ماست#کدو
-
-
-
بورانی فلفل دلمه ای قرمز
#بورانی_فلفل_دلمه#بورانی#سوپر_آشپز#فلفل_دلمهبا تشکر از دوست خوبم @M_Arya
-
-
-
-
-
-
🪷سس ماست رژیمی🪷
یک سس خوشمزه و متفاوت و البته رژیمی،من با سالاد شیرازی مخلوط کردم بسیار جذاب شد.جای همه عزیزان سبز.#سوپر_آشپز#ماست#نعنا#سالاد#وگان
-
بورانی ماست و لبو
#فصل‌خزان#لبو#بورانی#بورانی‌لبو🔴بورانی لبو پیش غذایی خوشمزه و سیر کننده برای استفاده در رژیم های غذایی کاهش وزن است. بورانی لبو غذایی کهن و قدیمی ایران است ، و رنگ صورتی آن ظاهر خوشایندی را به این پیش غذا می دهد که معمولاً کودکان بد غذا ، با این رنگ صورتی به وجد می آیند.🔴🔴لبو به دلیل داشتن فیبر که خاصیت کاهش چربی خون را دارد و همچنین اسیدفولیک ، باید در سبد غذایی بیماران قلبی قرار گیرد.🔴🔴فیبر زیاد موجود در ماست و لبو ، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی است.🔴🔴ازجمله خواص دیگر بورانی ماست و لبو را تولید گلبول های قرمز خون ، کمک به حفظ سلامت سلول ها ، کمک به حفظ سلامت کل بدن و کمک به جذب بهتر بسیاری از مواد مغذی ذکر کرد.🔴🔴چغندر حاوی مقدار زیادی عناصر معمولی و کمیاب همچون پتاسیم ، گوگرد ، ید ، آهن و مس است.🔴
-
-
-
بورانی کدو سبز و خیار
با تشکر از دوست عزیزم بهناز جان@behnaz_seyfiii#چالش_بهاره#خیار#شوید#نعنا#گل_محمدی#سیر -
آش گشنیز با کشک، حبوبات و زیره
#آش#آش_گشنیز#آش_گشنیز_با_کشک_و_حبوبات_و_زیره#گشنیز#زیره#نعنا#سیر#سوپر_آشپز -
جاجیک 🇹🇷
یک دیپ خوشمزه و راحت که تقریبا همون ماست و خیار خودمون با کمی اضافه کاری به حساب میاد#ماست#خیار#نعنا#نعناع#شوید#سیر#روغن_زیتون#ماست_چکیده#سوپر_آشپز
-
ماست و موسیر
#سراشپزطلایی #موسیر #ماست_چکیده #عسل_بانو #نعنا #ماست #گل_محمدی
-
-
-
بورانی کدو سبز و خیار 🥒🥣
سلام به همه ی دوستان گلمبورانی کدو با دستور دوست خوبم بهناز جان@behnaz_seyfiii#چالش_بهاره#سیر_تازه#کدو#ماست
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/24935767
نظرات (23)