Gyors zsemle

Alexandra Kovács @alexa_cook019
Mivel reggelente nincs elég időm és a diétám nem engedi meg a fehérlisztes pékárut ,így kiötleteltrm magamnak egy minőségi energia bombát , aminek a fehérje tartalma is igen magas 😊
Gyors zsemle
Mivel reggelente nincs elég időm és a diétám nem engedi meg a fehérlisztes pékárut ,így kiötleteltrm magamnak egy minőségi energia bombát , aminek a fehérje tartalma is igen magas 😊
Elkészítés
- 1
Egy kisebb tálba beletesszük a túrót
- 2
Majd hozzá adjuk a zabot vagy zablisztet
- 3
És hozzá adjuk a tojást
- 4
Jól eldolgozzuk
- 5
3 percre mikróba tesszük, ha kész kiborítjuk egy tányérra, félbe vágjuk és ízlés szerint elkészítjük. Én minden reggel elkészítem. Megunhatatlan.
Hasonló receptek
-
Csokis süti villámgyorsan Csokis süti villámgyorsan
Egyszerű, gyors, ha azonnali édességre vágysz. Mivel nagyon tölt, egy darab/fő is elég. A maradék tésztából és csokiből még kb. 4 kisebb táskát tudsz mellé készíteni.bellu
-
828. Krémtúrót készítettem 😋 828. Krémtúrót készítettem 😋
Ilyen finom krémes túrót még sose vettem !Gondoltam kipróbálok belőle valami édességet .Így jutott eszembe a krémtúró amit még sose készítettem .Nagyon finom lett ! Mária Krajnyák -
Banános zabpelyhes keksz Banános zabpelyhes keksz
Párom diéta céljából vett zabpelyhet és rájött, hogy kár volt, hisz nem fogja megenni.Mivel senki sem ette én meg nem akartam kidobni így felhasználtam... Kellerné Kiss Ágnes -
#146 Hajnali BBQ szószos rakott karfiol #146 Hajnali BBQ szószos rakott karfiol
Igaz ami igaz, ez bizony hajnalban készült. Mármint a receptje készült hajnalban. A BBQ szósz az tegnapról maradt meg, nekem meg most pont jól jött.Nem tudtam aludni, kissé túl voltam pörögve, na meg hát a korom is hozzá járulhat már, hogy néha már a 4 -6 óra alvás is elég, a többit majd napközben be pótolom, ha nem kellene vezetnem... hihihihi Sziszi Kililtott -
Gluténmentes barna rizslisztes tészta Gluténmentes barna rizslisztes tészta
Imádom a házi gyúrt tésztákat. Ha időm engedi, mindig előre dolgozok. Ágnes Cserepes -
Isteni diétás sajtos puffancs vacsorára Isteni diétás sajtos puffancs vacsorára
Valami kellett még a salátám mellé vacsira, mivel egy kicsit kiürült a hűtő a hétvégén, nehezebb volt a dolgom, de ilyenkor szoktam a legkreatívabb lenni. A sajtot és a cottage cheeset meglátva, el is fogott az ihlet. Íme ez lett belőle.😊 emesevisnyei_eatfitt -
-
Túrógombóc Túrógombóc
Egyszerű, finom és roppant gyorsan elkészíthető, amit mindenkinek ajánlok még diéta idején is, mert remek fehérje forrás. Csak tudjunk mértékletességet tartani. 😉 Pál Noémi -
Cukormentes kakaós csiga Cukormentes kakaós csiga
Édesség magamnak...:) Illetve mindenkinek, aki szereti a sütiket picit egészségesebben készíteni, fogyasztani. #2019 Vasvári Nikolett -
Egészséges zsemlécskék Egészséges zsemlécskék
Könnyen elkészíthető, pékárut helyettesítő, egészséges és nagyon finom zsemlék. Karai-Tóth Renáta -
Gyors, finom, diétás tökfőzelék Gyors, finom, diétás tökfőzelék
Ha valami diétás, akkor legyen nagyon finom! Ez a tökfőzelék csupa íz, de se cukor, se pedig ecet nincs benne, ráadásul nagyon hamar elkészül. A teljes mennyiségben van 650 kcal, és ez a mennyiség kb. 3 adagra elég! 😊 Catsize -
Túrótorta CH- Túrótorta CH-
Édességre vágytam, gyorsan. Alakbarát, cukormentes, szénhidrát csökkentett, fehérje dús, laktató...Egy gyors vacsora ötlet ;) Sándor Ria
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/2494406
Szöveges kommentek