Gyors zsemle

Alexandra Kovács
Alexandra Kovács @alexa_cook019

Mivel reggelente nincs elég időm és a diétám nem engedi meg a fehérlisztes pékárut ,így kiötleteltrm magamnak egy minőségi energia bombát , aminek a fehérje tartalma is igen magas 😊

Gyors zsemle

Mivel reggelente nincs elég időm és a diétám nem engedi meg a fehérlisztes pékárut ,így kiötleteltrm magamnak egy minőségi energia bombát , aminek a fehérje tartalma is igen magas 😊

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

4 perc
1adag
  1. 2 ek zsírszegény túró
  2. 1 ek zabpehely (ez lehet akár zabliszt is)
  3. 1 db tojás

Elkészítés

4 perc
  1. 1

    Egy kisebb tálba beletesszük a túrót

  2. 2

    Majd hozzá adjuk a zabot vagy zablisztet

  3. 3

    És hozzá adjuk a tojást

  4. 4

    Jól eldolgozzuk

  5. 5

    3 percre mikróba tesszük, ha kész kiborítjuk egy tányérra, félbe vágjuk és ízlés szerint elkészítjük. Én minden reggel elkészítem. Megunhatatlan.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Alexandra Kovács
Alexandra Kovács @alexa_cook019
Közzétéve:

Szöveges kommentek

Hasonló receptek