خوراک مرغ و بامیه
"یه غذایی که هم می تونید به صورت برنجی و هم نونی سرو کنید"
مراحل تهیه
- 1
لیمو عمانی را با چنگال سوراخ می کنیم و درون آب می گذاریم تا یکساعت بماند (برای رفع تلخی آن).
- 2
هویج را هم به صورت اریب نازک برش می دهیم.
- 3
گوجه فرنگی ها را هم درشت رنده می کنیم و کنار می گذاریم.
- 4
مرغ ها را به همراه آب می گذاریم چند دقیقه بجوشد و آبکش می کنیم.
- 5
پیاز را نگینی خرد کرده و تا زمانی که سبک و طلایی شود تفت می دهیم،زردچوبه و فلفل سیاه و ادویه کاری و پودر سیر و پاپریکا و فلفل قرمز و پولبیبر و پودر بامیه اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم.
- 6
گوجه فرنگی رنده شده را اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم تا آب گوجه کشیده شود،سپس رب گوجه فرنگی را اضافه می کنیم و تفت می دهیم و بعد هم در صورت دلخواه زعفران دمکرده اضافه می کنیم.
- 7
آب جوشیده را اضافه می کنیم و می گذاریم تا بجوشد و کف های روی سس را برمیداریم،لیمو عمانی و چوب دارچین و نمک می زنیم و می گذاریم ۱۰ دقیقه بپزد.
- 8
مرغ ها را اضافه میکنیم (در صورت دلخواه می توانید سرخ کنید)،هویج برش خورده را هم اضافه می کنیم و با شعله متوسط می گذاریم تا بپزد.
- 9
بعد از ۴۵ دقیقه،بامیه های بخارپز شده را اضافه می کنیم و ۳۰ دقیقه می گذاریم تا بپزد و جا بیافتد (در صورت نیاز کمی آب جوش می ریزیم)..اواخر پخت لیمو عمانی و چوب دارچین را خارج کنید.
- 10
این غذای خوشمزه رو در کنار برنج و مخلفات سرو می کنیم..(من در کنارش برنج سرو کردم که توی پلوپز درستش کردم به این صورت که به ازای هر ۱ پیمانه پلوپزی برنج،۱/۵ پیمانه پلوپزی آب نیازه).
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
خورش بامیه با مرغ 🌸
"آدمها" ؛همیشه نیاز بهنصیحت ندارندگاهی تنها چیزی کهواقعا به آن محتاجند..."دستی" است که بگیردگوشی است که بشنودو "قلبی" است کهآنها را درک کند...💚پس همدیگر را دریابیم 🌷سلام مهربونا#خورش_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@mehrbano_849097#خورش_بامیه#خورش_بامیه_با_مرغ#مرغ #بامیه Ashpazye_parchin -
خوراک لوبیا چیتی بامیه
#لوبیا#خوراک#خوراک_لوبیا_چیتی#خوراک_لوبیا_چیتی_بامیه#لوبیا_چیتی#صبحانه#غذای_نونی#ابتکار#نهار#شام#غذای_سبک#سرآشپز_طلایی🍃این خوراک لوبیا چیتی ابتکار خودمه یا لااقل من جایی ندیدم بی تعارف فوق العاده خوشمزه و لذیذه که از خوردنش سیر نمی شید.مزه ی این خوراک فوق العادس به نظرم نیازی به هیچ افزودنی و ادویه ای نداره اما اگر دوست داشتید می تونید با فلفل و لیمو ترش سرو کنید.امیدوارم امتحان کنید و لذت ببرید.🤗🌹🌹🌹 رادمهرآوه -
-
خورشت بامیه با مرغ (خانم سرآشپز)
زمان هایی که میخوام غذای خیلی ساده نداشته باشیم ولی در عین حال از اون روزهایی هست که خیلی حوصله آشپزی و کار رو نداریم توصیه میکنم دست به کار بشید و این غذارو درست کنید هم با برنج و هم به صورت خوراک میشه سرو کرد...❤#خورشت_بامیه#سرآشپز_طلایی#غذای_نونی#خوراک_مرغ_بامیه خانمـ سرآشپز👩🏻🍳 -
خوراک مرغ و قارچ
#خوراک_مرغ_قارچ#مرغ#قارچ#غذای_نونی#غذای_فوری#غذای_بین_المللیخوراک قارچ و مرغ از غذاهای فوری و بسیار خوشمزه بین المللی است که با دستورهای متنوعی درست می شود.خوراک مرغ و قارچ یکی از انواع خوراک ها می باشد که همان طور که از نامش پیداست از مرغ و قارچ تهیه می شود شما می توانید این خوراک خوشمزه را به عنوان یک وعده غذایی همراه با نان یا برنج میل کنید. این خوراک خوشمزه خیلی زود حاضر می شود و برای روزهایی است که زمان زیادی برای تهیه غذا ندارید مناسب است. شما به دلخواه می توانید از انواع سبزیجات در این خوراک خوشمزه استفاده کنید. برای تهیه این خوراک بهتر است از سینه بدون استخوان استفاده کنید.این دستور یکی از خوش طعم ترین دستورات مرغ و قارچ است امیدوارم درست کنید و از خوردنش لذت ببرید. رادمهرآوه -
خوراک لوبیا سبز solm@z
اعتیادبهآغوشتراهرگزترکنخواهمکردامروز با یه خوراک خوشمزه اومدم که هم با گوشت و هم بدون گوشت می تونید درست کنید هردو خوشمزه میشه می تونید هم به صورت خوراک و هم به صورت خورشت با برنج میل کنید در هر دو صورت بسیار خوشمزه و لذیذ هستش امیدوارم مورد پسندتون قرار بگیره#خوراک_لوبیا_سبز#خوراک#چالش#چالش_سر_آشپز_طلایی#خوراک_خوشمزه Solm@z -
خورشت بامیه 🍲
شما بامیه دوست دارید یا نه؟ اگه دوست ندارید، باید بهتون بگم بامیه مزه خاصی نداره، اما خواص خیلییی زیادی داره، پس برای یکبار هم که شده امتحانش کنید 😉 Shakiba Maleki -
خورش بامیه
#سرآشپز_طلاییبا تشکر از دستور خانم رازانی و سبزینه.غذای مورد پسند همسر😊😊 مریم صفدریان - مشاور سلامت و کارآفرین -
-
-
خورش بامیه
وقتی فصل بامیه نیست و مقداری بامیه فریزر شده داری میتونی باهاش یه خورش عالی بپزی و اگه مثل من یکی از اعضای خانواده بامیه دوس نداره برا خورش که تقریبا مزه قیمه میده سیب زمینی سرخ کن ودیگه دردسر یه خورش دیگه م به خودت نده. لیلا سرخوش -
خوراک بامیه با مرغ به روش بنده
یه خوراک خیلی خوشمزه با مواد متنوع که میتونه تمام ذائقه هارو جلب کنه اگه هوس غذای نونی کردید،پیشنهاد میکنم این خوراک خیلی خوشمزه رو امتحان کنید،اولین بار وقتی این غذارو درست کردم که خیلی حس آشپزی نداشتم و مونده بودم شام چی درست کنم که وقت گیر نباشه و زود هم آماده بشه،رفتم سر یخچال یه کدو خیاری کوچیک و دوتا هویج کوچولو و.....که تصمیم گرفتم باهاشون یه غذا درست کنم که هم اسراف نشه و هم قبل از این که پلاسیده بشن و ارزش غذایی شون رو از دست بدن استفاده کنم که شد این خوراک خوشمزه و خیلی هم کم روغن و سالمه امیدوارم درست کنید و لذت ببرید⚘#سرآشپز_طلایی Mahnoosh -
خوراک مرغ و سبزیجات
در صورت تمایل کنارش میتونید برنج هم سرو کنید#خوراک_مرغ#خوراک_سبزیجات آشپزخانهی مامک -
خوراک بامیه با مرغ
#خوراک بامیه#بامیه#مرغ#غذای نونی#سوپر_آشپز#زنجبیلپیج آشپزی اینستا:chef_delii Zeynab -
-
خورش قیمه بامیه
بامیه دارای محتوای غنی از ویتامینها و مواد معدنی، ازجمله ویتامین A، B، C، E و K و همچنین کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و روی است. علاوه بر این، این ماده غذایی حاوی مقادیر زیادی فیبر مخاطی است. اکثر مزایای و خواص بامیه برای سلامت به دلیل وجود مواد معدنی، ویتامینها و ترکیبات ارگانیک موجود در آن است.@matbakhe_leyla Safura Dabiri -
خورش بامیه الهام پز
#سرآشپز_طلایی #ماه_رمضان بامیه یا همان اکرا یک گیاه سبز خوردنی است که حاوی مواد مغذی بسیار زیادی می باشد. بامیه به طور رایجی در کشورهای آسیای جنوبی و آمریکا و آفریقا استفاده می شود. این گیاه یکی از مهمترین سبزیجاتی است که در هند توسط مردم در طبخ غذاهای بسیاری استفاده می شود. این یک چاشنی خوب است که برای تهیه خورشت یا هر غذای دیگری مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه همچنین بریده و قطعه قطعه شده تا سرخ شده یا بخارپز و کباب شود.ین گیاه خاص سرشار از منابع فیبر است و می تواند به تثبیت گوارش شما کمک کند. مطالعاتی نشان می دهند که فیبر بسیار بالای این گیاه، عوامل بیماری قلبی عروقی و احتمالا سرطان روده را کاهش می دهد.ین سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می کند. e.l.h.a.m.v.a.f.a.d.a.r -
خورشت بامیه 🥘
#سحری#ماه_رمضان#سرآشپز_طلایی#افطاری#بامیه#برنجمقادیر بالای ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B، تیامین، نیاسین، فولات و ویتامین E و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم، منیزیم، فسفر، آهن و روی موجود در بامیه نقش مهمی در رشد جسمی و روحی نوزادان و کودکان دارند.فیبر موجود در بامیه باعث افزایش حرکات روده شده و به درمان یبوست کمک می کند.این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می کند.آهن و مس موجود در بامیه باعث افزایش تعداد گلبول های قرمز خون شده و به درمان کم خونی کمک می کند.اگر احساس کوفتگی، افسردگی یا ضعف می کنید، می توانید خوردن بامیه را امتحان کنید. منیزیم موجود در بامیه می تواند اعصاب را التیام داده و حس بهتری به بدن و ذهن شما دهد.بامیه سرشار از خاصیت است. مهدیه کولیوند -
🍀مرغ و کاری🍀
بسم الله الرحمن الرحیماین غذا رو خیلی سال پیش، از برنامه تلویزیونی آقای گلریز یاد گرفتم. هنوزم گاهی درستش میکنم و خیلی دوستش داریم.😊 در اصل به صورت خوراک هست و با نون سرو میشه ولی من گاهی با برنج سرو میکنم.گوجه هم در دستور اصلی نبود، خودم اضافه کردم. ادویه کاری در این غذا نسبتا زیاده و طعمش رو عالی میکنه.#مرغ#مرغ_و_کاری#خوراک_مرغ_و_کاری#خورشت_مرغ_و_کاری مامان دوقلوها -
-
زرشک پلو با خوراک مرغ وسبزیجات
به نظرم هروقت یه غذایی و به روش مامان مهربونت درست کنی اون غذا بی نظیر ترین غذا میشه برات البته اگه مثل اون فرشته های مهربون زندگیمون چاشنی عشق بهش اضافه کنید.پیشنهاد میکنم این غذارو امتحان کنید.#مرغ_زرشک_پلو#خوراک_مرغ#سراشپز_طلایی Miss Ramezani -
پلو و خورشت مافین مرغ
#خورشت#خورشت_مافین_مرغ#مرغ#پلو#پلو_خورشت_مافین_مرغ#غذای_مجلسی#نهار#شامسلام کدبانوهای گل کوکپد🥰💐🍃💐وقت بخیر و ایام به کام 🌹🌹🌹از خوشمزگی این خورشت هر چی بگم کمه فوق العادس🥰مواد لازم زیادی هم نیاز نداره به راحتی هم تهیه میشه ، فقط کمی چاشنی عشق و علاقه بهش بزنید حله 😉امیدوارم درست کنید و لذت ببرید☺️ رادمهرآوه -
خوراک بامیه
این یه خوراک خوشمزه و گیاهی هستش ، از فواید بامیه هرچی براتون بگم کمه ، بامیه سرشار از کلسیم، ضد پوکی استخوان ، ضدفشارخون ، درمان چاقی ، تنظیم قندخون، ضد ضعف، سرشار از پروتئین ، رفع یبوست ، ضد افرسدگی باعث آروم شدن اعصاب میشه و حس بهتری به بدن و ذهن شما میده، بهبود بینایی و...سعی کنید حتمااا از این سبزی پرخاصیت استفاده کنید ☕قهوه تلخ☕ -
پلو مرغ اسپانیایی
#پلو_مرغ_اسپانیایی#غذای_مللپلواسپانیایی فوق العاده خوشمزه ست و مطابق ذائقه ما ایرانی هاستاون رو به عنوان یه وعده غذایی خوشمزه حتما امتحان کنید 🥰 Roya -
خوراک مرغ
برای هر غذایی که مرغ داره بهتره مرغ متوسط خریداری کنید چون مرغ ریز گوشتش آب میشه و مرغ درشتم دیر پزه منیژه جعفری -
خوراک بامیه و پاستا
این غذا اختراع پدرم بود منم ازش یاد گرفتم و همیشه درست میکنم چون خیلی خوشمزه و جالبه. حتما شما هم امتحان کنید طرز تهیه ش بسیار ساده س Samira215 -
خوراک مرغ و سبزیجات
#خوراک_مرغ_سبزیجات#مرغ#سبزیجات#غذای_نونی💟 تو اتوبوس نشستم بغل دست یه آقایی. تلفنش زنگ خورد و جواب داد: سلام عزیز دلم! سلام همه کس و کارم! سلام زندگیم! قربونت برم دخترم... بعدش هم دخترش گوشی رو داد به مادر و باز هم همون مهربانی در کلام.چقدر کیف کردم از این رابطهی پدر دختری. دیدم پدری که اینهمه مهربانی بی سانسورخرج دخترش میکنه مگه میشه پیش خدا مقرب نباشه؟ دختری که اینهمه مهر از پدر میگیره مگه ممکنه چهار روز دیگه دست به دامن غریبهها بشه برای جلب محبت؟توی جامعه که با هم مهربان نیستیم و مشغول خراش دادن دلهای هم هستیم، اقلاً تو خانواده به هم محبت کنیم. همین شاید تمرینی بشه برای مهربان بودن با دیگران. رادمهرآوه -
بیفتک مرغ با صیفی جات رژیمی
#بیفتک_مرغ غذای #چالش_غذای_رژیمی #غذا#رژیمی سالم و بسیار لذیذ با نون یا برنج سرو می شود و البته بهره گرفته از بیفتک گوشت است ...به سلیقه و ذائقه خودتون از مرغ یا گوشت چرخ کرده می تونید استفاده کنید... mahnazchef -
سبزیجات و مرغ درسته در کیسه تنورک
#بهترین_دستورمناین روش یکی از ساده ترین و بهترین روش های پخت مرغ و سبزیجات هستش که خیلی خوشمزه بدون عوض شدن رنگ سبزیجات می تونید غذایی بی نظیری رو به صورت رژیمی طبخ کنید و از خوردنش لذت ببرید واسه تزیین هم شرمنده خیلی ساده و عجله ایی عکس گرفتم 🙆♀️ Lida Aali -
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات