Sampai juga hari ke 7, Alhamdulillah BB sdh turun 5 kg, tetap semangat walopun udh mulai kangen masakan yg macem macem.. pepatah saya "orang sabar perutnya datar" ^^

Alhamdulillah BB sy udh turun 5 kg. Diet ini harus byk minum air putih biar tdk dehidrasi dan jg harus berolahraga. minimal 30 menit setiaphari nya. atau kalau malas berolahraga. bisa melakukan aktfts2 dirumah. seperti bersih2 rmh. itu udh termasuk membakar kalori lo.

Okay Sebulan lalu Aku gagal ngejalanin dietnya, sbnrnya hari ke 5 Udah turun Jadi 60,4 kg. Nah Skg niatin tekad Lagi krn akhir tahun Sisa brp minggu Lagi. Nah hari Ini Aku start Dari 63,6 kg. Aku ga makan malem ya.

Alhmdulillah dulu pernah diet gm & turun 5 kg seminggu, mudah" kali ini berhasil lagi. Aamiin.. Menunya diet gm 1 seharian buah sekenyangnya..

Tanpa minyak, tanpa gula dan garam. Bb jd turun 1 kg.

Jadi awalnya aku tuh 85kg gais di tahun 2023 dan selama 2 tahun banyak resep untuk diet friendly (khususnya fatloss yaaa). Juli 2025 BB aku tuh 70kg jadi udah turun 15kg yaaa selama 20 bulan.

Akhirnyaa hari keempatt udah turun 2kg nih ayey.. sisa 3 hari lagii semangaat💪🏻💪🏻

Bismillah Hari ini Q mulai diet hari 1 tgl 24/05/20 berat sekarang 80 kg target utama turun 5 kg dulu.Smga berhasila doain ya.#menudiet#dietalamama#diethari1#menudietsehat

Aku sudah buktikan dan hasilnya turun 5 kg, 3 minggu. Tanpa makan nasi

Diet yang cocok di badan aku kalo lagi kepengen nih,, cuma 2, diet Gm sama diet tanpa nasi, kalo diet tanpa nasi pernah di jalanin kurang lebih setahun lost nya BB sampe 12 kg an lah.. emang sih sampe sekarang juga masih over 5 kg-an (untuk sampai ke BB sebelum punya anak..haha) . Tapi ya begitulah sekarang masih konsisten di BB 50 kg juga ya sudahlah..wkwkwkIni aku catet di cookpad perjalanan Diet GM aku cuma seminggu lost 3 kg, dengan workout dan zumba seminggu 3x yaa dan waib dispilin..apakah lost 5 kg jadi resolusi aku tahun 2019?? let's see ajahh...hahahari pertama cuma buah aja, makan sesuka dan sebanyak yang kamu mau asal buah kecuali pisang#tantanganakhirtahun #masakditahunbaru

Diet sehat, bb turun tp makan tetep enak? Bisa banget

Anakku suka sama puding ini, plus bisa jadi BB booster